香菇雞湯

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香菇雞湯是道美味的佳餚,下面本站小編為大家精心蒐集了關於“香菇雞湯”的詳細內容,歡迎大家參考借鑑,希望可以幫助到大家!

香菇雞湯

簡介

香菇雞湯的營養價值很高,含有很多的蛋白質、脂肪、鈣、及部分維生素。適量喝雞湯可以起到緩解感冒症狀,提高人體的免疫功能的作用。

做法一

食材準備

主料:雞半隻,香菇

輔料 :老薑,枸杞子,料酒,鹽,白糖。

製作步驟

1、香菇提前1小時泡發,洗淨。

2、剁好雞肉,雞肉拿水焯一下。

3、鍋中放少許油,加入薑片,將焯好的雞肉放鍋中稍稍煸炒下,出香味即可。

4、煸妙好的雞肉、泡發好的'香菇倒入砂鍋,放兩片姜,放清水,蓋上蓋子,開火燉煮。

5、煮開之後,轉中火燉40分鐘。

6、放少許白糖(一點點就好,提味,雞湯會更加鮮。)

7、放鹽調味,嘗好鹹淡,加少許料酒,繼續煮5分鐘即可。

做法2

食材 準備

主料 雞200g 香菇50g

輔料 :老薑,料酒,鹽,紅棗、枸杞子。

製作步驟

1、香菇提前1小時泡發,洗淨。

2、剁好雞肉,雞肉拿水焯一下。

3.將香菇、焯好的雞肉、老薑片、紅棗、枸杞子放進小燉盅,並加入適量開水,最後加入少許料酒。把小燉盅放進電壓力鍋,在電壓力鍋裡也放入適量開水。

4.小燉盅蓋上蓋子,電壓力鍋也蓋上蓋子,把電壓力鍋調至煲湯檔

5.湯燉好了加入適量的鹽加熱2分鐘,然後取出燉盅

6.開啟蓋子

營養價值

1、補氣血、養顏、提高免疫力。

2、香菇可以增強人體的免疫功能並有防癌作用,用香菇和雞一起熬雞湯,香菇中的有效成分溶解在湯內,可提高人體吸收率;

3、雞湯本身也有提高呼吸系統免疫力的功能,可謂雙效合一

小貼士:

雞湯已經很鮮了不要再放味精。

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