隨著秋天的到來，天氣一天天干燥起來，愛美的MM們保養面板的方式也該“換季”了。由於秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使面板抵抗力下降，人的面板也一天天緊繃，易遭細菌感染，因此，秋季護膚首先要從救膚做起，要著重潔膚。首選用殺菌力強、清潔效果好、弱酸性的防晒洗面奶。可適當在洗臉、洗浴中加入少量食醋，以增加清潔效果。秋季護膚的主題仍然還是圍繞著美白、保溼以及祛斑。
1、秋天一定要將臉洗淨。不論肌膚如何幹澀，只要臉部接觸髒汙的空氣，就一定要卸妝洗臉。原則是洗臉時不要太過用力地按摩，並且選擇含較高保溼成分的卸妝洗臉產品，充分搓揉起泡沫後再按摩。洗完臉後，只要再用乾淨的毛巾吸掉臉部水分即可。
2、要兼顧早晚溫差。白天應使用夏季清爽防晒的保養品，諸如各種防晒霜、潤膚蜜; 夜間使用護膚品可以幫助面板修復，比白天的效果還要好。夜間是美白祛斑的黃金時間，這時候面板對水分和護膚品中的營養成分吸收能力是白天的.1—2倍。因秋天氣溫乾燥，皮脂腺的油脂分泌減少，水分蒸發較快，臉部易出現緊繃的感覺，所以，睡前使用美白祛斑精華液，配合保溼面膜或者修復霜使用，可以修復白天受損的肌膚細胞。
3、與油性、中性面板相比，乾性面板更要小心呵護。乾性面板者最好能多進行按摩，以促進血液迴圈，使面板不易流失水分。對於比較乾燥的面板，不妨在睡前多擦一道保溼霜油性面板者則僅在乾燥的時候擦上少量面霜即可。此外，專家還特別提醒乾性面板者，由於皺眉、說話等臉上肌肉的運動，乾性面板者極易在秋季面板乾澀時生假性皺紋，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。
4、防晒保溼。人們常常誤以為過了夏天就不需要再防晒了，卻不知道紫外線仍然是傷害面板的一大利器。秋季紫外線雖不如盛夏猛烈，但會增加面板黑色素，使膚色變深，更能深入肌膚，損害到肌膚的結構，令肌膚衰老，所以選擇護膚品最好是兼具美白、保溼和營養功能的，只有這樣，才能滿足肌膚在秋季多方面的需要。
5、合理膳食飲食要均衡。多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、家禽、瘦肉;不要沾煙、酒、咖啡、濃茶及煎炒油炸食品;多飲滋補清潤的湯水，防止喉乾舌燥，並起潤膚作用。