夏至是二十四節氣中最早被確定的一個節氣。我國古代將夏至分為三候：“一候鹿角解;二候蟬始鳴;三候半夏生。
夏至節氣各地習俗
夏至日照最長，故中國紹興有“嬉，要嬉夏至日”之俚語。漠河縣是中國緯度最高的縣份，由於緯度高，使漠河地區在夏季產生極晝現象，時常有北極光出現，因此人們稱漠河縣為“中國的不夜城”、“極光城”。
夏至的日期計算
夏至(summer solstice)每年的6月21日或22日，為夏至日。夏至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北迴歸線(北緯23°26′28″44)，北半球的白晝達最長，且越往北越長。
古代關於夏至節氣的詩詞
盛夏烈日炎炎，人們也文思泉湧。有關“夏至”的節氣聯造語自然，精巧別緻，如“夏至有雷三伏熱;重陽無雨一冬晴。”“清明高粱小滿谷;芒種芝麻夏至豆”。
夏至養生
夏至到，天氣炎熱，讓人煩躁不安，此時養生注重“心靜自然涼”。[做法]兔肉洗淨與其它配料武火同煮，煮沸後改文火繼續煎煮2小時，湯、肉同食。
夏至教你如何應對空調病
夏至節氣即將到來，辦公室的`空調越開越大，不少人因為長期處於低溫中，身體開始出現一些小病痛了。長時間吹冷氣卻不利健康，特別是老年人，過敏體質，血液迴圈不良，還有體質虛寒的人容易為“冷氣病”所苦。
夏至養生:盛夏時節如何防雷
每年6-9月份，是一年的雷雨季節，此時都會有一些雷擊傷亡事件發生。3、切勿接觸天線、水管、鐵絲網、金屬門窗、建築物外牆，遠離電線等帶電裝置或其他類似金屬裝置。5、切勿游泳或從事其他水上運動，不宜進行室外球類運動，離開水面以及其他空曠場地，尋找地方躲避。
夏至時節 養生注意三忌三宜
中醫認為夏至節氣進入陽氣最旺時節，這一時節的養生保健，要順應夏季陽盛於外的特點，注意保護陽氣;飲食宜清淡，不宜肥甘厚味。
夏至飲食
多吃水果及蔬菜：夏日炎熱，人體面板毛孔疏鬆，容易出汗，我們適宜多吃水果及蔬菜，既可補充流失的水份，亦容易消化，不會加重脾胃的負擔。
夏至到 別忘了吃碗麵
夏至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北迴歸線，是北半球一年中白晝最長的一天。在南京，夏至雖然並未到最熱之時，但是夏至後的第三個庚日就進入伏天，人們會有枯夏的感覺。
夏至清熱養生5食材讓你越吃越健康
做法：炒鍋中放沙拉油，將食材與鹽、苦茶油、香油一起翻炒，最後加入些許太白粉水，稍微勾芡後即可食用。做法：菠菜汆燙備用;將水與大骨煮1小時，去大骨加飯煮粥，加菠菜、鱈魚片、蛋汁及調味料。
夏季上火 食療有獨特療效
有些老年人夏季常常容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛疼痛等“上火”症狀。腎火：表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。