拓展遊戲除了有室外還有室內的，大家知道有哪些室內拓展遊戲嗎?下面是本站小編為大家整理的室內拓展遊戲大全，希望喜歡!
1、星際之圈
活動目的 學習團隊合作與互助、支援及協調的精神;目標設定
器材場地
12～16人一組，每組一個呼拉圈(約70cm直徑，或用可拆卸式的呼拉圈，依困難度調整適合的大小)
規則
1.所有成員手牽手圍成一個圓圈，並由其中的兩位夥伴一起握住呼拉圈
2.全體(包括手握呼拉圈者)都要通過呼拉圈到另一邊.
3.過程中不可鬆手，也不可以碰到呼拉圈，否則重新來過
4.每次執行前，請小組先設定完成時間，可執行3～5次
分享重點
1.每次的目標(時間)是如何設定的?執行的結果與設定目標有沒有落差?如何從經驗中調整目標設定?
2.當你不小心碰到呼啦圈時，你的感覺如何?希望別人怎麼對你?實際上夥伴提供了哪些協助與支援?(可舉例說明)
3.過程中，如果某些人重複出現失誤(例如因為體型、肢體靈活度…等問題)，對團隊及個人有何影響?你是否因此有過抱怨(也許是沒說出口)?
4.(延續3.)同樣的問題如果換成在自己身上發生，能不能接受自己的表現?你對待別人和自己有沒有不同的標準?
5.當你通過呼拉圈後，你的任務完成了嗎?這個時候你在做什麼?呼拉圈與夥伴對你有什麼意義?在現實生活中有沒有類似的關連性或事情?
2、盲人三角
活動目的：學習凝聚團隊共識的方法;釐清個人目標、定位團隊目標
器材場地 空曠且平坦的室內或室外場地;12～16人一組，每組一條30m長的編織繩，每人一個眼罩
規則
☆活動前先發給每人一個眼罩，請所有夥伴戴上後，由訓練員將繩索整捆任意放置於活動場地的任一位置後，開始說明規則：
1.請夥伴設法找到繩索，並將之排列成一個正三角形(邊長、角度相等)，三角形頂端需朝向訓練員指定之方向
2.過程中，手不可離開繩索，確定完成時，請全體蹲下(或將繩索平放在地上)
3.如果要增加挑戰性，可限制執行過程中不可說話
分享重點
1.在共同任務中，是如何確定自己的方向?三角形的方向如何確認?
2.實際的工作經驗中，你是如何協調出個人與團隊目標共同的一致性?如何釐清與定位個人&團隊目標?
3.當三角形被放下時，是否每個人都很明確的知道自己與團隊的位置、方向?或者你是存有疑問?還是沒有意見，以大家的看法為主?在你的工作團隊中，是否也有類似的情形?
4.執行或討論的過程中有沒有人對眾人的意見、想法做歸納、整合?如果有，你覺得這個角色有哪些功能?通常團隊中有沒有人扮演這個角色?
5.當夥伴的意見無人整合、共識未形成時，你的感覺是?團隊有哪些狀況?
6.矇眼的過程中，最讓你困擾的是什麼(ex：不安全感、不確定性…)?實際的生活體驗是否有類似情形?
3、青蛙大戰
活動目的
競爭與合作
問題分析與決策
器材場地
室內外平坦的場地均可，12～16人一組(偶數為佳)
墊子為總人數的一半、毛線球16顆(與總人數相等)
邊界繩兩條
規則
1.在相距6～8m的位置，以邊界繩標出起點與終點
2.請夥伴依序採1、2、1、2方式報數，將整組分成兩小隊，由一組先攻併發給一人一塊墊子，另一組採取防守併發給一人2顆毛線球(軟球)，兩方各自退到起點與終點線的後面
3.攻擊方自起點線後出發，前進時必須兩腳一齊青蛙跳，墊子則代替荷葉，如果站立在墊子上，則對方不可用球攻擊，另外可用墊子來擋球
4.防守方必須站線上外以球攻擊，線上內攻擊無效
5.被擊中的人員必須回到起點重來
6.計時5分鐘，統計共有幾人成功達陣，然後交換器材，攻守互換
分享重點：
1.你的小隊是採取游擊戰還是團體戰?為什麼?
2.不同的攻、守策略，導致結果有什麼不同?
3.任務中，你扮演何種角色?決定角色安排的因素是?不同角色對團隊的貢獻分別是什麼?
4.你的需要被注意到了嗎?個人的需求是否曾被提出?團隊提供了哪些協助?這和平時的工作、生活有沒有相同(或不同)的地方?比方說～
5.過程中你看到團隊或個人的表現如何?哪些是很棒的?有什麼現象是平時團隊忽略了?
6.競爭對手的表現對團隊會不會造成影響?是什麼?
4、橫渡硫酸河
活動目的：
1、讓組員體會在困境中，只有通過團隊合作才能夠完成任務。
2、學會建立良好的團隊合作模式，使團隊合作能夠提高效率。
3、在實踐探索中培養組員探索和創新意識。
人員與場地：
30-50人，8-10人一組。
活動道具：
大號男士拖鞋每組一雙
規則與程式：
1、在開闊的場地上劃出一條寬約30米的區域作為“硫酸河”，“硫酸河”裡流淌的不是普通的水而是濃度極高的硫酸，渡河者身體的任何部分都不得接觸到河水，否則將會受到嚴重的傷害。
2、小組的組員要在相互協助下依次通過“硫酸河”，全部安全過河視為勝利。小組能夠藉助的唯一工具是一雙具有防酸作用的特製拖鞋。每名組員只能同時是有一雙拖鞋一次。
3、河水是流動的，沒有重力的作用下，拖鞋會隨著河水的流動飄走，也就是被導師沒收。
4、給組員5分鐘的`時間，大家共同討論渡河的策略。
5、遊戲正式開始後，中途任何一名組員不慎觸到河水，視為失敗，全組必須重新開始。
解說要點：
1、學會擔當，勇於承擔。
2、不要輕言放棄。
3、學會運用集體的智慧。