爬山是拓展訓練的一種形式!下面是本站小編為大家收集的關於爬山拓展訓練心得，歡迎大家閱讀借鑑!
爬山拓展訓練心得【1】
8月19日，公司組織一次以“身心健康、快樂陽光”為主題的戶外拓展活動。成都已經連續兩週35度以上的高溫炙烤，公司全體人員冒著酷暑參加了這次活動。
下午兩點半，全體人員統一著裝，驅車來到了龍泉桃花山腳下，開始登山運動，預計40分鐘左右登到山頂平臺，我們將在那裡舉行拔河比賽，然後下山。山上樹林茂盛，並沒有想象中那麼炎熱。同事們有說有笑，相互勉勵的向上攀登著，體力差距也漸漸的拉開了大家的距離。
我和幾位同事落後了一截，看到後面兩位同事扛著粗重的繩子很艱難的攀爬著，原來是拔河用的繩子，本以為可以開車送到山頂，後來得知開車不能到，只能將繩子扛上去。此時大部隊已經到達了山頂平臺，都在等待繩子到了好開始比賽。為了順利完成拓展專案，我們幾個落後的同事便輪流將繩子扛著爬山，體力好的就多扛，體力稍差的就少扛，累了就換人，互相幫助，以最快的速度向山頂爬去。快到山頂的時候，幾位同事也下來接應，終於順利將繩子扛到了山頂，此時我們已經累得上氣不接下氣。但是賽前的火熱氛圍卻著實感染著我們在場的每一位同事，所以我們立刻調整好狀態，做好了熱身運動，準備迎接接下來的比賽。
拔河比賽是最能體現團結的力量和團隊的協作能力的，不僅講究人員的分配、站位，還要勁往一處使、繩往一處擰。我們先由隊長抽籤決定選人順序，然後各自挑選隊員加入自己的戰隊。全體人員分成了四個隊，兩兩比賽，三局兩勝。四個小隊的實力不相上下，加油吶喊聲此起彼伏。最終A隊奪得了冠軍。比賽過程中更多的是相互鼓舞、相互歡慶的聲音，感受著自己的力量凝聚成團隊的力量，爬山的'疲憊也一掃而光。在簡單的頒獎儀式後，同事們回到山腳下，結束了這次難忘之旅。
到了山腳，我才意識到自己都沒有去看沿途和山頂的風景，而是沉浸在團隊活動中，並被團隊精神深深感動。拓展運動是一種挑戰，不僅是體能的挑戰，更是意識的挑戰;挑戰的不僅是個人、更是團隊。這次拓展訓練，增進了大家對集體的參與意識與責任心。在突發困難的處理過程中，展現了大家的團結意識，也磨練了戰勝困難的毅力。相信在今後的工作中，只要發揮團隊協作能力，齊頭並進，什麼困難都難不倒我們!
爬山拓展訓練心得【2】
為豐富廣大員工的文體生活，強體魄，促友誼，提升員工隊伍的凝聚力和向心力，使大家在工作之餘得到適當的放鬆，山西大禹生物工程股份有限公司組織全體後勤、生產員工，於5月6日在永濟市五老峰，參加徒步登山拓展訓練活動。
公司統一安排車輛接送登山人員，天朗氣清的天氣，更是難掩大禹人蔘與活動的熱情。
一、小組競賽，文明競爭
活動的核心圍繞五老峰登山競技賽進行，所有員工被分為9個小組，各小組比賽登山速度，雖然只有1.2公里的山路，但由於臺階多、山路陡峭，攀登難度非常大。然而，大禹人發揮了不怕苦、不怕累，勇於挑戰極限、超越自我的精神，使活動獲得了圓滿成功。
比賽開始，由行政部宣佈參賽注意事項。公司號召大家文明旅遊，不亂扔垃圾，不與他人產生衝突，樹立大禹人的良好形象。另外，各小組組長切實發揮好負責人的作用，在登山途中，以組為單位，關注每位組員的狀況，做到一個都不能少，充分發揚好團隊合作精神。
二、艱難跋涉，挑戰自我
帶著興奮與好奇，員工們跟隨著大隊伍開始了征程。一路上自得其樂，笑意盈盈。
然而，隨著時間的推移，因體質不同，有些員工開始漸漸落後。有的人滿臉通紅、汗溼衣背，有的人體力不支，步履維艱。然而，在小組長的鼓勵下，每位大禹人都踐行了“不拋棄、不放棄”的原則，一路上相互幫助、彼此攙扶，最終到達了比賽的終點。
三、成功登頂，勝利歸來
直到最後一名員工到達終點，徒步登山拓展訓練活動也接近了尾聲。按照到達的先後順序，公司選定一等獎男女各1名，二等獎男女各10名，三等獎男女各20名，並獎勵精美禮品作為鼓勵。除此之外，還特別選出了一項團隊獎，獎勵給最先到達終點的小組。
通過此次競賽，加強了員工間的溝通和理解，員工們在實踐鍛鍊中受益匪淺，有了更多的人生感悟。活動雖然結束了，給大禹人帶來的影響卻遠遠沒有結束。這次徒步登山拓展訓練活動，是進一步推動員工全力以赴做好各項工作的動力。
它不僅僅是一次簡單的戶外拓展活動，也是一種文化，一種精神和一種理念的傳承。它讓大禹人明白，態度決定一切，當我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是艱難險阻，而是我們自己。具備團隊精神，講求團隊合作，始終堅持不拋棄、不放棄的原則，你才能夠笑到最後。