氣功是一項非常好的養生運動，一直以來都是頗為的受到人們的關注與喜愛，那麼練習氣功需要注意哪些事項？以下僅供參考！
幾個要注意的方面
一、不宜蹲坐休息
鍛鍊後若立即蹲坐下來休息，會阻礙下肢血液迴流。影響血液迴圈，加深肌體疲勞。嚴重時產生重力休克。因此，每次運動結束後應調整呼吸節奏，步行甩臂，並做一些放鬆、調整活動，促使四肢血液迴流入心臟，以利還清“氧債”，加快恢復體能、消除疲勞。
二、不宜貪吃冷飲
鍛鍊之後往往是會汗流浹背的，隨著大量水分的消耗，運動後總會有口乾舌燥、急需喝水的感覺，然而此時人體消化系統仍處在抑制狀態，功能低下。中醫認為如果一時的貪圖涼快喝很多的冷飲的話，很容易引起胃腸痙攣、腹痛、腹瀉，並誘發腸胃道疾病。不宜立即吃飯
三、運動鍛鍊時，特別不宜吸菸
運動後吸菸，吸入肺內的空氣混入大量的煙霧，一方面除減少含氧量，不利還清“氧債”，難以消除肌體疲勞;另一方面當人體吸入這樣帶霧空氣，將影響人體肺泡內的氣體交換，導致人體在運動後因供氧不足而出現胸悶、氣喘、呼吸困難、頭暈乏力等。
四、不宜“省略”放鬆整理活動
放鬆性的整理活動不僅可使運動者的大腦皮層興奮性及較快的心跳、呼吸頻率，通過適宜的放鬆徒手操、步行、放鬆按摩、呼吸節律放鬆操等恢復到運動前的安靜狀態，而且，還有助於恢復肌肉的疲勞感，減輕酸脹不適，並可避免運動健身後頭暈、乏力、噁心、嘔吐、眼花等不良現象。
五、不宜突然溫度降低
運動時肌體表面血管擴張，體溫升高，毛孔舒張，排汗增多。倘若運動後立即走進冷氣空調房間或在風口納涼小憩，或圖涼快用冷水衝頭，均會使面板緊縮閉汗而引起體溫調節等生理功能失調，免疫功能下降而招致感冒、腹瀉、哮喘等病症。
練氣功後注意事項就是這些，其實這些都是通用的，如果你用別的方式來進行鍛鍊的時候，這些也是要注意的，特別是激烈運動的時候，神經中樞處於一種高度興奮的狀態，受到它的影響，負責內臟器官的感知系統就會對消化系統進行一定程度的抑制，運動時全身血液會比較集中的供應在處於運動狀態的器官，內臟器官的血液供應就會相對減少，這樣會使胃腸功能的消化減弱，如果立馬就吃飯，或者大幅度喝水，就會引起消化系統的負擔，從而導致功能紊亂，造成身體的不適反應。
用別的方法來鍛鍊的話，也是有這些相關的禁忌的。是激烈運動時，運動神經中樞處於高度興奮狀態。在它的'影響下，管理內臟器官活動的副交感神經系統則加強了對消化系統活動的抑制。同時，在運動時，全身血液亦進行重新分配，而且比較集中地供應了運動器官的需要，而腹腔內各器官的供應相對減少。
不過嚴格來說，氣功對於病並不是立竿見影的，它也是一個需要長期鍛鍊，積累的過程，期間可以提高人的免疫力，調節人體功能，所以相對來說之後就不容易生病，
我們也要知道，氣功不是藥，它只是一種鍛鍊方式，不可能包治萬病，只是說讓你不會容易生病，效果的出現都是需要一定的過程的，所以我們可以勤加練習，對身體終究是有好處的。