游泳培訓心得體會

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某些事情讓我們心裡有了一些心得後,好好地寫一份心得體會,這樣可以幫助我們分析出現問題的原因,從而找出解決問題的辦法。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧,以下是小編為大家整理的游泳培訓心得體會,希望能夠幫助到大家。

游泳培訓心得體會

游泳培訓心得體會1

每年年後,我就會開始游泳訓練,而年後的第一節課,教練會都把一些硬幣撒在水中,讓我們來撿。撿到的硬幣就作為了我們的壓歲錢,我就來說說,我們撿硬幣的經過吧!

一到游泳館,只見教練從盒子裡取了出一堆硬幣,我目測了一下,至少有500個吧!當我們做熱身運動的時候,教練就把硬幣扔到水中。

開始撿硬幣了。教練讓我們準備好自己的盒子,把泳鏡給拿掉,以免我們撿得太快了。看到水中那一枚枚閃閃發光的嶄新硬幣,我的眼睛都要發光了。

教練的口哨一響,我們就爭先恐後地跳進水裡。我首先憋了一口氣,然後閉眼一頭扎進游泳池,接著眯開一隻眼,隱隱約約感覺到有些物體閃著光芒,那一定是硬幣了,然後把它抓到手裡,最後把硬幣放到盒子裡。就這樣我撿到了我的第一枚硬幣。

撿到了第一枚,我的興致就來了,繼續向前游去。這一輪,我還沒下水就已經瞅準了第二道中間的一塊硬幣多的地方。我閉上眼睛快速向那個方向潛去,我以為自己的速度夠快了,沒想到我伸出去的右手抓到的不是硬幣,而是另外一個人,居然有人比我還快。我感覺四周撲騰起了大串水花來,游出水面一看,原來是有個小朋友喝到水了。這是個初學者,還不太會潛水,頭下不去就用腳丫子去夠,沒想到在水裡被我抓到了腳丫,結果吞了好幾口水。

我繼續往前摸,一個一個硬幣被我撿起來,別提心裡有多高興了!

教練的哨聲響了,我們上了岸,教練對那個小朋友說:“你撿了幾個?”那個小朋友說:“硬幣我沒撈幾個,不過水喝飽了。”霎時,全部人都哈哈大笑起來。

我數了數。我撿了48個,大豐收呀!我是拿到硬幣第二多的,真開心!

游泳培訓心得體會2

天漸漸地亮起來了,公雞的喔喔叫聲把我從夢鄉里拉了出來。今天,是我在游泳館學游泳的最後的一天了。

在路上,我看見天空是那麼的晴朗;雲朵是那麼的潔白;小草是那麼的碧綠;迎面吹來的風是那麼的柔和、涼爽。汽車在公路上疾速地行駛著,兩邊的樹木也飛一般地向後倒退,可是我總覺得汽車開得很慢,恨不得游泳館就在我面前。

到了游泳館,我在集中處等了一會兒,等學員都到齊了,教練帶我們進游泳池去。進游泳池的一看還是像習慣地發出一聲感嘆:這個游泳館真大啊!這裡面有兩個游泳池,一個是專供學員用的,另一個是給買票進來的人用的。游泳館裡鋪滿了凹凸不平白色的地磚,光著腳站在上面有一種涼絲絲的感覺。聞起來有一股濃濃的消毒水的味道。耳邊傳來的是人們在水裡嬉戲的聲音。

教練像往常一樣讓我們雙手測平張開,坐下水前的活動。下水以後,我們又嚮往常一樣做了一些必要的水下練習。之後,教練又讓我們去大游泳池。大游泳池的水比小遊泳池裡的誰深多了。我們在大游泳裡遊了一會兒,教練就讓我們見水池的長遊,我在中間休息了三四次,可是,我眼游泳池的寬遊的時候,一個來回中間只休息了幾秒鐘。大池的長為50m,寬為25m,照理說我沿著大池的長遊的時候只需休息一次就可以到達對面了。可能是緊張的緣故吧。

今天,是我在游泳館學游泳的最後一天了,我還真有點捨不得:在這樣炎熱的天氣裡整個身體浸泡在水中,多舒服啊!

游泳培訓心得體會3

今年的暑假,媽媽給我報名了游泳,在浦西的敬業游泳館,我一蹦三尺高,媽媽耐心地跟我說:“一共有四個游泳方式:蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳。最快的是自由泳,最慢的是仰泳,先要從蛙泳開始學。”

到了游泳的第一天,我們到了游泳館取出色牌,上樓後我換上游泳褲,走到游泳池,等了一會,教練來了,把我們叫到邊上,先教我們岸上做基本動作,教練說:“要學蛙泳,首先要學手,手是先伸過去,然後往外伸長,接著再合攏,最後往前伸。腿是往外伸展,然後併攏。”練了一段時間後,我們下水了,在水裡做同樣的動作比岸上的難多了,可我毫不氣餒,努力地學著。過了好多天我終於學會了蛙泳,我想:下次我要學仰泳,游泳真是太舒服了。我興奮地跟媽媽說:“媽媽,第二期我要學仰泳。”媽媽答應了。

第一期的`蛙泳結束後,於是媽媽又幫我報了第二期的仰泳。前面的準備工作和蛙泳有些類似,但主要動作不一樣。做完準備工作,準備下水了。教練耐心的跟我們說:“仰泳是身體幾乎水平仰臥在水中,頭部沒於水中,臉部露出水面,雙手要交替往後擺,而且要不斷打腿,仰泳是最舒服的,像睡覺一樣。”說完,教練讓我們下水不斷地鍛鍊,練仰泳的主要動作。練了兩個星期,我的仰泳已經全部會了,而且順利地通過了考試,並且拿到了及格證書。

游泳是最好的一種運動方式,為了掌握各種游泳方式,更為了鍛鍊身體,我現在已經在學自由泳了,相信沒過多久,我也一定能學成。

我非常喜歡游泳,因為游泳不僅舒服,而且又有健身的作用。

游泳培訓心得體會4

炎炎夏日,誰都不想要在太陽底下暴晒,出去運動的最好選擇就是去游泳了。

穿戴好泳衣泳帽後,我迫不及待地走向泳池,往下一跳,激起一圈又一圈的漣漪。漣漪就好像聲波一樣,一圈又一圈地盪開,還是凸出的,很是有趣!跳下去時,當然還少不了激起的浪花啦!浪花是扁扁的,長長的,宛若一條湛藍色的絲帶在空中飛舞著,美極了!

跳下去之後,一種清涼的感覺傳遍我的全身,就好像遠離了那酷熱的夏天,取而代之的是那涼爽的秋天。再把頭潛入到藍藍的水底,彷彿就像置身於大海中一樣。而泳池中其餘的人都好像一條條花花綠綠的魚兒在水中遨遊著,還時不時地和對面的“魚同伴”嬉戲玩耍了起來。水就像一塊冰似的涼涼的,能趕走夏日的炎熱,水就像藍天那般純淨,那般湛藍,水就像生命的泉水那般源源不斷地從池底拱出……

游泳的時候,我好像魚兒一般,如魚得水,在水中快活自在地游來游去,時不時地變換著泳姿,一會兒蛙泳,一會兒自由泳,還不快哉!我還在水中時不時地吐幾個小泡泡。那些小泡泡串在一起,如同一個個從吐泡機中吹出來的小泡泡似的。我吐著泡泡,覺得十分好玩,便又吐出來一連串的泡泡,泡泡滑過我的臉頰,感覺像是有千萬只小爪爪在撓癢癢。蛙泳的時候,我還會把腳掌張開得大大的,蹬腿的時候,“嗖”的一下就躥了出去,宛若離弦之箭,再把劃開的腳收回來,就像青蛙跳過水麵時,飛向另一片葉子時所收起的腳一樣。現在你可以感覺到在水中是多麼的有趣吧!

我喜歡水!我也喜歡游泳!