這個社會是一個競爭激烈、弱肉強食的社會，只有心理素質過硬，抗壓能力強大的人，才能夠在社會中取得成功。那麼，你是一個抗壓能力高的人嗎?你是否瞭解自己的抗壓能力呢?來做一下心理測試吧。
心理測試開始：我們在睡覺時，都希望有一個非常舒適與輕鬆的環境。如果讓你點上一盞燈伴你入睡，你希望是什麼樣的燈呢?
A. 手抄紙的燈罩
B. 英國鄉村蕾絲風格
C. 歐洲宮廷華麗雕像
D. 卡通造型
心理測試結果：
A:抗壓指數95
你是個外柔內剛的人，平日總是不會常表達自己的意見，因為你知道應該要讓事情發展到某種程度，你再發言，才不會被當做亂放炮。所以你的容忍度頗高，非到不能忍耐的時候，你還是會讓自己去適應環境。可是，你很可能日益習慣壓力的逼迫，無形中延展你的耐力，逐漸麻痺，也不知道真正的界限在哪兒。
B.抗壓指數25
你很重視原則，多數時候都能夠和別人合作，非常隨和。可是你仍然有自己的底線，是所有人都無法逾越的。假使對方的要求超過你能接受的.程度，又一點都沒有討論的彈性，那你可會受不了，以任何想得到的方法來抵制。或許雙方兜個圈子來談事情，就不會弄得那麼僵。
C.抗壓指數75
遇到壓力時，你會找其他管道來舒緩緊繃的情緒，讓自己不會那麼沉重。然後等到心情平靜下來，慢慢思考解決方法，順利渡過逆境。所以人家多半會誤以為你一直過的很平順，無風無雨，卻不知你已經面對過不少陣仗，是運用經驗來闖過每一次關卡。
D.抗壓指數55
你有點討厭麻煩的事，所以遇到一些突如其來的意外，會顯得格外不耐煩，也有一點點擔心不能處理得當。若是給你很規律固定的工作，你通常都可以做得很好。可是一碰上別人對你臨危受命，你就開始慌張起來。所以一定要有人陪在身邊，你才會有安全感，有信心把事情完成，所以你的抗壓性稍微弱了點。
抗壓能力強的人，對生活中的各種問題都能夠從容的面對，並且能夠保護自己的心不受到傷害，對於我們的心理健康來說也是有很大的幫助的。因此在生活中，大家要注意訓練自己的抗壓能力，讓自己擁有一個健康的心理。