“北京月收入7500元沒有安全感”引起的網路熱議還沒有褪去，“收入過萬不夠花”的說法又傳來。這個新聞現象的背後固然有很多經濟學的原因，但從心理學的角度上看，人們的不安全感很大程度是由於對生存現狀的擔憂，最終導致生活滿意度低下和主觀幸福感的缺失。那我們不禁要問，到底賺多少才能賺回我們的幸福感呢?
收入與主觀幸福感
“金錢到底能不能買來幸福?”這是普通人很關心的問題，也是心理學界一直關心著的問題。“積極心理學之父”馬丁.塞利格曼的團隊就曾經做過一個橫跨40個國家的主觀幸福感調查，並且考察了國民購買能力和生活滿意度的關係。總體來說，國民購買力強的國家，人們的生活滿意度也高。然而收入和主觀幸福感並不總是成正比的，調查研究也表明，當收入到達一定水平，財富的增加就再也不能提高幸福感了。
美國普林斯頓大學健康與幸福中心經濟學家安格斯?迪頓和諾貝爾經濟學獎獲得者丹尼爾.卡尼曼從2008年和2009年民調機構蓋洛普所進行的幸福指數調查資料中得出，美國人的“幸福拐點”大概是年收入7.5萬美元，這大概是美國中產階級的收入水平。也就是說，躋身《福布斯》富豪榜的前100位的富人，也不會比普通美國人幸福多少。
有人根據美國專家的方法推算，中國人的“幸福拐點”應該在大概1.9萬人民幣。但是在北京，月收入7500元也很難滿足生活需要的，這還有幸福感可言嗎?
然而，主觀幸福感也並不是完全取決於收入多寡的。塞利格曼也在調查中發現了一些“小樣本”，一些貧窮的人會擁有與他們收入水平不相匹配的高幸福感。我國近20年來經濟持續發展，但荷蘭伊拉斯謨大學、美國密歇根大學社會研究所等國外機構對中國國民幸福感的調查資料卻顯示，我們的幸福感指數在持續下降。
這不禁讓我們思考，到底是什麼偷走了我們的幸福?塞利格曼在《真實的幸福》一書中總結道：“你對金錢的看法實際上比金錢本身更影響你的幸福……在所有階層中，越看重錢的人對他們的收入越不滿意，也對他的生活越不滿意。”
如何“賺回”我的主觀幸福感?
錢賺多少不一定是能由我們自己控制的'，但是心理學家卻發現，主觀幸福感是有辦法可以“賺”回來的。
一方面，花錢在別人身上能夠提高幸福感。英屬哥倫比亞大學伊莉莎白?鄧(Elizabeth W. Dunn)等人的研究發現：更願意花錢在別人身上(如買禮物給別人或捐贈行為)的人擁有更高的主觀幸福感;更多地把年終獎金花在別人身上的人，快樂指數也比發年終獎金前提升得更多。心理學將花錢在別人身上的行為稱為“親社會花費”。人類是社會性動物，類似饋贈的助人行為能夠使我們感到快樂，而且“親社會花費”能夠鞏固我們的社會關係，某種程度上能加強我們的社會安全感。
另一方面，花錢買體驗更勝於花錢買物質。也許你會以為物質主義的人最容易滿足，可事實上他們的生活滿意度是最低的，這不僅僅是因為他們對物質金錢的看重，更是因為他們的消費模式無法給他們帶來快樂。舊金山州立大學(San Francisco State Universicy)的瑞恩.豪威爾(Ryan T. Howell)等人的最新研究報告表明，非物質主義的人更傾向於花錢在體驗性事物上，例如享受美食、聽音樂會、旅遊等，這種消費傾向能夠增加他們心理需要的滿足感，最終得到主觀幸福感的增強。
編輯的話：用金錢提高幸福感有兩個思路。一個是會賺錢，達到臨界水平;另一個是會花錢，把錢花在讓我們更幸福的事情上。