總是孤獨一人，這對自己的身心健康是不好的。那麼讓你不再孤獨的方法到底有哪些呢?小編給大家的建議如下，希望對你有所幫助。
一、讓你不再孤獨的方法
自卑是造就孤獨的一大元凶，而反過來驅散孤獨就是治癒自卑的一條良好途徑。“他人的認同”無疑是讓自卑者活躍起來的最好的良藥，而要有“他人的認同”，也得先有“他人 ”才行。所以，當你感到孤獨時，最好的辦法就是把自己丟到人堆裡。
1、不要輕易拒絕朋友的邀請
真正的朋友不會想要去傷害你，他們也很想多傳遞一些積極的力量給你，相反，你的拒絕反而會讓朋友們很難堪!在輕鬆的氛圍下朋友的幾句鼓勵常常就能夠起到潛移默化的作用。而且，如果有人願意相信你而給予你支援，也證明你肯定還是有成功的地方。別人都願意相信你，為什麼自己反而不相信自己呢?
2、不要害怕去見朋友的朋友
將社交活動侷限在固定的朋友圈子裡只是治標不治本，難以從根本上戰勝自卑。朋友的朋友是幫助你建立信心的最佳人選，因為你們認識同一個人，所以話題會有交集，勇敢地去和對方交往，你很可能就會多一個朋友!
而且認識的人越多，就能接觸到越多不同的想法，開闊自己的思維，而不是永遠只在一種標準下打轉。很多時候一些至交好友或者終身伴侶都是因“朋友介紹”而認識的，可見朋友是多麼寶貴的人際資源!
3、不要總當聚會逃兵
聚會對於自卑者來說常常都是一個惡夢，但如果你能征服這個惡夢，你的`信心也會隨之大漲。對出席聚會感到不自在的人並不少，不過如果連部門聚餐也要逃跑那就太不應該了。逃過幾次之後你可能就會發現，同事間“可以邀約一起玩的人 ”已經沒有自己了。所以，要儘量提高自己的“出鏡率”，讓同事們記住你，這樣在有需要的時候就會有人來找你，你就不再是“被人遺忘的角落”了。
二、自信可以通過鍛鍊來培養
自信並不是天生的，也不是任何人都具備的。很多人自信心是很低的，特別經過一番生活折騰，嚐到一些生活的苦辣酸甜，有人就自慚形穢起來。還有的人竟然學會如何自己貶低自己，以此來預防生活的失敗，他們認為，自信是一種危險的品質，人越自信，就越容易碰釘子，越容易成為眾矢之的，所以最好是夾著尾巴過日子。
什麼是自信?自信，就是相信自己的力量，自信心就是確信自己所追求的目標是正確的，並堅信自己有力量與能力去實現所追求的目標。一個人自信心的建立不是天生的，更不會隨心而得。一個人的自信心與他的成功概率成正比。自信心越強，越能夠不畏失敗，不怕挫折，不懈進取。自信心越大，越能夠產生強大的精神動力和進取激情，排除一切障礙去實施自己的目標。那麼如何培養自信呢?
1、積極的心態，多想開心的事
每個人都有自己開心的事，開心的事就是你做得成功的事，那是你信心的產物，力量的產物。每個人多回憶自己開心的事，將使你正確估價自己的力量。
2、面帶微笑，始終如一
笑是快樂的表現。笑能使人產生信心和力量，人心情舒暢 ，振奮精神;笑能還使人忘記憂愁 ，擺脫煩惱。沒有信心的人，經常是愁眉苦臉，無精打采，眼神呆板。雄心勃勃的人眼睛閃閃發亮，滿面春風。
3、抬頭挺胸，闊步向前
人的姿勢與人的內心體驗是相適應的，姿勢的表現可以與內心的體驗相互促進。一個人越有信心，越有力量便越昂首挺胸。成功的人，得意的人，獲得勝利的人則意氣風發。一個人越沒有力量，越自卑就越無精打采，垂頭喪氣。學會自然的昂首挺胸就會逐步樹立信心，增強信心。
4、主動交往，放棄冷漠
在與人微笑的問候中，雙方都會感到人作的溫暖，人間的真情，這種溫暖與真情就會使人充滿力量，就會使人增添信心。
5、欣賞音樂
人們都有這樣的情緒體驗，當聽到雄壯激昂的〈義勇軍進行曲〉時，往往因受到激勵而熱情奔放，鬥志昂揚;當聽到低沉、悲壯的哀樂時，往往便悲痛，懷念之情湧上心頭。健康的音樂能調解人的情緒，陶冶人的情操，培養人的意志。當人受到挫折的時候，情緒低沉的時候，缺乏信心的時候，選擇適當的音樂來欣賞，能幫助人振奮精神。
總之，自信是人生成功的奠基石，人的成功之路必須踏著自信的石階步步登高。有了自信，人才能達到自己所期望達到的境界，才能成為自己所希望成為的人，堅持自己所追求的信仰。無論在什麼情況下，自信者的格言都是：“我想我能夠的，現在不能夠，以後一定會能夠的!”