面對高壓，人會又有什麼樣的變化呢?下面高壓會讓人衰老十歲是小編為大家帶來的，希望對大家有所幫助。
壓力導致掉髮或頭髮停止生長
如果你處於壓力緊繃狀態，你的身體就會為了保持整體機能平衡，而讓頭髮停止生長。這通常會導致你的頭髮不僅生長緩慢，而且某種情況下還會開始掉髮，甚至會有白髮出現。
壓力還會損傷指甲
不是隻有情緒緊張時咬指甲人的會讓指甲損傷。要是你常常處於情緒緊繃狀態， 就算你從不咬指甲，指甲也會出現脫落，脆弱或者無白色白月牙的問題。
壓力讓你看上去比實際年齡更老
對，研究表明長期壓力和情緒緊張會導致慢性細胞染色體收縮。因此，如果你經常為壓力苦惱，看上去就會比你的實際年齡要老得多，厲害得人要老10歲哦。
壓力會引發青春痘
這點恐怕你不會驚訝吧。身體會因為壓力的原因令荷爾蒙升高，要是你壓力更甚，就會導致面板炎症以及油脂增多而滿臉長痘。
壓力會導致黑眼圈產生
壓力會導致體內迴圈不暢，也就是說在眼周充斥的都是“舊的血液”。 再加上壓力容易導致睡眠不佳，長期積累的缺覺，會讓你看起來一直都是無精打采。
壓力大造成失眠症怎麼辦
1、打消顧慮：
有很多人發生短暫性失眠後會為此而擔心。例如，擔心對身體健康有影響;擔心對工作有影響，擔心患有其他精神或心理疾患，等等。擔心是人之常情，但擔心往 往會加重失眠。所以，要解決短暫性失眠如何治療的問題，南昌安康專家建議，患者第一步要認識到擔心沒有意義，知道關鍵在於解決失眠的問題。
2、明確原因：
要知道短暫性失眠如何治療，我們需要儘量明確失眠的原因，針對病因採取適當措施。有時候，找到了原因，可能不需要使用催眠藥即可恢復正常睡眠。比如，由 環境因素改變導致失眠者，在消除有關因素後，失眠即消失。因服用茶、咖啡、煙等興奮類食物而失眠者，應停止使用，這樣睡眠自然會好起來。如疼痛或劇烈咳嗽 引起失眠，應去醫院積極治療疾病。止痛或咳嗽停止後失眠也會消失。
3、非藥物療法：
其實，要說短暫性失眠如何治療，倘若條件許可的話，患者可以自己先採用一些非藥物治療方法來進行治療，例如，體育療法、音樂療法、藝術療法、心理治療、推拿治療、鍼灸治療、森田治療、內觀治療等等。當然，一些療法需要到心理精神專科醫院去接受醫生指導。
4、輔助治療：
在探討短暫性失眠如何治療的問題時，專家還解釋說，此類失眠的'調理除了以上的方法和措施外，還要注意飲食上的輔助治療，比如睡前的一杯溫牛奶就會很好的提高睡眠質量，從而有效地解決失眠的問題。