在心境的特徵上，兩性之間存在著明顯的差異。
在現實生活中，女性比男性更容易出現一些不良的心境，特別是進入更年期的職業女性，很容易出現嫉妒、多疑、焦慮、抑鬱、衝動等不良心境。此外，男性面對壓力時的心境趨於封閉，常常會把自己孤立起來，此時，他們會變得冷漠、疏忽、沒反應、心不在焉。等到發現解決之道，心情會馬上得到疏解。與此相對，女性面對壓力時的心境則趨於開放，她們往往最需要一個好的聽者，關切地聆聽她們的傾訴。可見，在心境的特徵上，兩性之間存在著明顯的差異。
曾經有調查組在北京、上海、成都和廣州四個城市的12家三級醫院，選擇了神經內科、消化科、心血管科和婦產科的2000餘名患者進行調查。結果表明，綜合醫院中，不但婦產科病人的抑鬱症和焦慮症患病率高，而且其他科室的女性病人伴發的抑鬱症和焦慮症的比例也普遍高於男性。
兩性心境上的差異是自然的，正常的，有生理基礎，這種生理基礎就在於兩性生殖系統和身體構造的不同。就生殖系統而言，女性一生要經歷的變化遠遠超過男性。她們會經歷月經、懷孕、分娩、更年期卵巢變化等，每一次變化都伴隨體內激素水平的變化。所以，即使是沒有心理社會刺激，女性體內激素的變化也會導致不良心境的發生，而身兼社會和家庭多種角色的女性如果面臨更多的壓力，肯定會引起身體內分泌與神經系統失衡，長期承受這種失衡必然導致一系列的心理健康問題。
有研究表明，與男性相比，女性的心境更容易出現波動。中國疾病預防控制中心婦幼保健中心某專家曾經這樣說：“每一個特殊的生理時期，都會對女性心理產生較大的影響。”懷孕期間，擔心孩子的發育是否正常，自己的活動會不會對孩子產生不良影響;分娩後又面臨如何撫養孩子的問題;更年期則面臨著退休等問題;再加上意外懷孕、流產、未婚先孕等等，很容易造成不良心境。如果這時女性得不到良好的'調節和應有的理解，不能從心理上對自己進行調適，就很容易受到抑鬱症、焦慮症等心理疾病的困擾。某精神衛生研究專家也說：“在特殊生理期，女性體內激素變化的幅度和水平都比較高，而激素變化劇烈就容易產生情緒波動。”
從身體構造角度也可以表明兩性有別。杏仁核是一個跨越大腦兩側的杏仁形結構，與人類對恐懼等情緒的處理和記憶有關。美國科學家進行了這樣一項研究，他們讓志願者回憶恐怖電影裡的情節，以此來刺激杏仁核，結果發現，在男性大腦中右側的杏仁核變得更加活躍，而在女性大腦中則是左側杏仁核更為活躍。最近，美國加利福尼亞大學神經生物學家拉里卡希爾研究了杏仁核沒有受刺激時是否仍然保持性別差異。結果發現，即使處於休息狀態下，杏仁核的工作狀態在兩性大腦裡也有所不同，也就是說，杏仁核的這種差異是天生的。
不良心境對兩性生理造成的影響也有差異。
不良心境對兩性生理造成的影響也有差異。例如，在女性，可能造成痛經、月經失調等問題;而在男性，則很可能會出現前列腺痛和不育等問題。有研究表明，在男性不育中，約5%是心理障礙所致。男性健全的生殖能力包括兩大要素：健康正常的精子和完善的性活動。前者包括精子的數量、質量、活動能力，後者包括陰莖的勃起功能、射精狀態等。不良心境不僅影響性生活，而且還影響精子的質量。
英國利茲大學的科研人員發現，當男人經常處於憂鬱、沮喪、失落或過度緊張的心境時，精子數量會大大減少，畸形精子增加，精子活力降低，並可引起不射精或逆行射精等。該項研究的負責人、心理學家赫斯特發現，長期囚於監獄的男人，會完全停止製造精子。赫斯特說：“這雖然是一種極端情況，但至少可以說明，男人在極大壓力之下，會完全失去生殖能力。”
心理學家對不育男性進行了心理測試，同時檢查了他們的精液量和精子活力。結果發現，情緒高度緊張的男性，促性腺激素的水平以及精子的數量均明顯降低，緊張情緒越強烈，持續時間越久，對生育能力的影響就越大。其他諸如憂鬱、焦慮等不良心境也會導致類似情況的發生。
兩性的心境存在著差異。如果不明瞭這一點，在兩性的交流之間可能就會造成這樣或那樣的問題。例如，面對不良刺激，男性往往是生氣，氣過心平後，就安然無恙;女性則往往是慪氣，氣積在心頭上久久不散。
女性喜歡傾訴，卻不太喜歡聽男性傾訴。有這樣一個實驗。
實驗者安排了20組男性分別向自願者傾訴自己的個人瑣事。結果發現，90%以上的女性自願者會想盡早結束談話或者改變談話內容。一位女性自願者說：“一個成熟的男性怎麼可以這樣呢?你就算可以不成熟，總不能讓別人感覺你變態吧!”這樣的回答代表了大多數女性的想法
實驗者認為，女性對於傾訴這種權利有一種天生的獨佔性和保護性，當她們發現男性想用這項權利時，就會本能地保護它。
女性天然就善於表達，善於宣洩自己的不良情緒，即便是很小的不良情緒，她們都會選擇將其宣洩出去。她們會尋找合適的物件宣洩自己的各種情緒。有多種方式可供她們選擇，聊天、傾訴、購物、唱歌、美食等，都可以輪番上陣，直到淋漓盡致為止。這並非不好，恰恰相反，這是一個偉大的優點。它對於排解鬱悶心境非常有效，從而有利於提高生活質量和延長壽命。然而，男性的傾訴卻很少出現，即便在遭遇重大挫折、親人亡故時，大多數男性都不會考慮向誰傾訴以宣洩其不良情緒。這樣的做法才是不值得提倡的，男性也要學會宣洩。
現代社會壓力越來越大，男性和女性同樣都要面對，但是女性壽命卻普遍長於男性。有人認為，原因就在於女性更善於宣洩自己的不良情緒，從而更快地找回平和心境。