心理健康小抄報精美內容

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心理健康手抄報不僅省力,還可以讓每個孩子有能夠擁有健康的心理。下面由本站小編為您整理的有關內容。

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激勵教育

過度理由效應(德西效應)

社會心理諮詢師認為,行為如果只用外在理由來解釋,那麼,一旦外在理由不再存在,這種行為也將趨於終止,因此如果我們希望某種行為得以保持,就不要給它足夠的外部理由。

故事:一位老人在一個小鄉村裡休養,但附近卻住著一些十分頑皮的孩子,他們天天互相追逐打鬧,喧譁的吵鬧聲使老人無法好好休息,在屢禁不止的情況下,老人想出了一個辦法。

他把孩子們都叫到一起,告訴他們誰叫的聲音越大,誰得到的報酬就越多,他每次都根據孩子們吵鬧的情況給予不同的獎勵。到孩子們已經習慣於獲取獎勵的時候,老人開始逐漸減少所給的獎勵,最後無論孩子們怎麼吵,老人一分錢也不給。結果,孩子們認為受到的待遇越來越不公正,認為"不給錢了誰還給你叫",再也不到老人所住的房子附近大聲吵鬧。

這個故事提醒我們反省自己對孩子的獎賞行為,哪些是必要的,哪些是適得其反的。是否我們也可以利用這一效應,使孩子的某些行為消退呢?如果希望孩子出現良好的行為,在他尚沒有形成自覺自發行為時,從外界給以激勵或獎賞,是必要和有效的。但是,如果孩子本身就已經具有內部需要,再給予獎勵就有可能適得其反。即不恰當的獎勵會降低孩子的內部動機,轉移行為目標,使他們專注於外部獎賞,忽略內在需求。

激勵是一種策略,更是一種藝術,要使孩子持續不斷的努力,應該激發其內在的動力,而不能只靠外在獎勵。

關於心理健康的話

1、隨著社會文明的不斷進步,人們對幸福和健康特別是心理健康有了更高的追求。

2、不管發生什麼事,都要對自己說“不要緊”,因為積極樂觀的態度是解決和戰勝任何困難的第一步。

3、心是整個人的靈魂,身體是整個人的軀殼。只有合而為一,才能使人精神抖擻。我們都富有好奇心,總想知道天空外面是什麼,地球的深處是什麼,人的身體裡又是什麼。諸如此類的問題,都是由於我們的求知慾望產生的,但是,我們必須明辨是非,明白善惡。

4、我們怎樣對待生活,生活就怎樣對待我們;我們怎樣對待別人,別人就怎樣對待我們。我們在一項事件剛開始時的心態決定了最後有多大的成功,這比任何其他因素都重要。

5、不要將想說的話強壓心底,只有說出來才有助於心態平衡。

6、天生我材必有用,我們青少年是社會的動力。但是健康是革命的本錢,只有擁有健康的身體、健全的心理,我們才能有“用武之地”。但但讓別人保護青少年,只能治標,不能治本,只有我們學會自護、自衛,對症下藥,青少年才能得到實際意義上的安全。

7、不管雨下得多大、連續下幾天,總有晴天的時候。所以無論遇到什麼困難,都要以積極的心態去面對,堅信總有雨過天晴的時候。

8、在做任何事情時,尤其是在完成有一定困難任務或其他活動時,都應該在心裡大聲對自己說“我會做好的,加油!”!這種做法叫做“自我心理暗示”,這種暗示的次數多了。累積起來,就會進入我們的潛意識,(簡介潛意識)會逐漸成為一種穩定的`思維傾向,從而使自己充滿信心地面對並戰勝任何困難和挫折。

9、對人要表示友好。如果在適當時候表示自己的善意,多交朋友,少與人敵對,心情自己會平靜。

10、對自己不要對於苛求。有的人把自己的目標定得過高,根本無法實現,於是終日鬱鬱寡歡;有的人做事要求十分十美,往往因為區區小事而怨天尤人。如果能把自己的目標和要求定在自己力所能及的範圍,易於實現,心情就容易舒暢了。

11、健康的心理來自於健康的體魄,和諧的環境,正確的疏導和科學的診治。

12、只有擁有良好的心態,才能使自己的心理更加健康,使自己的生活工作更上一層樓。

13、生活中有許多事,可能您經過再多的努力都無法達到因為只要自己努力過、爭取過,結果就不重要了。

14、我們要學會保護自己,以健康的身心,去迎接未來。就像唐穎一樣,讓我們投入青少年自我保護的活動中去,從今以後,保護自己,關注自己美好的未來。

15、心理健康的十大指標:1、正確地瞭解自己;2、生活的目標切合實際;3、有個性但不張揚;4、非常顧家,但也廣交朋友;5、安心做好自己的工作;6、有信心有主見;7、能夠正視自己的缺點;8、有較強的抗挫折能力;9、接受環境的變化,彈性地去面對;10、適度地發洩情緒和控制情緒。

16、心理健康對於一個人是非常重要的,就是一個人的生理、心理與社會處於相互協調的和諧狀態。

17、積極的心態可以促使我們表現出堅定、誠實、樂觀、自信、熱情、寬容等優秀的人格品質,而這些品質正是我們生活能夠幸福、工作取得成就的積極心理因素。相反,事事懷疑自己,缺乏自信,心胸狹窄,斤斤計較,一點小事也會不開心,則會逐漸使人變得自卑、頹廢、憂鬱、懶惰、意志消沉、希望泯滅,最終走向平庸。