焦慮症是現代社會的普遍現象，很多人飽受焦慮症的折磨，真可謂寢食難安。那麼，焦慮症到底有哪些症狀呢?焦慮症應該如何治療呢?請跟隨小編一起到下文來了解一下吧。
焦慮症的症狀
一、廣泛性焦慮症
以經常或持續的，無明確物件或固定內容的緊張不安，或對現實生活中的某些問題，過分擔心或煩惱為特徵。這種緊張不安、擔心或煩惱，與現實很不相稱，讓患者感到難以忍受，但又無法擺脫;常伴有植物神經功能亢進，運動性緊張和過分警惕。
1.焦慮和煩惱
表現為對未來可能發生的、難以預料的某種危險或不幸事件的經常擔心。如果患者不能明確意識到他擔心的物件或內容，而只是一種提心吊膽、驚恐不安的'強烈內心體驗者，稱為自由浮動性焦慮。
注意力難以集中，對其日常生活中的事物失去興趣，以致學習和工作受到嚴重影響。這類焦慮和煩惱有別於所謂“預期焦慮，如驚恐障礙患者對驚恐再次發作的擔心，
社交恐怖症患者對當眾發言感到的困擾，反覆洗手的強迫症患者對受到汙染的恐懼，以及神經性厭食患者對體重增加感到苦惱等.
2.運動性不安
表現為搓手頓足，來回走動，緊張不安，不能靜坐，可見眼瞼、面肌或手指震顫，或患者自感戰傈。有的患者雙眉緊鎖面肌和肢體肌肉緊張，疼痛，或感到肌肉抽動，經常感到疲乏。
3.植物神經功能亢進
常見的有心悸、心跳加快、氣促和窒息感，頭昏暈，多汗，面部發紅或蒼白，口乾，吞嚥梗塞感，胃部不適，噁心，腹疼，腹瀉，尿頻等症狀。有的患者可出現陽萎、早洩、月經紊亂和性慾缺乏等性功能障礙。
4.過分警惕
表現為惶恐，易驚嚇，對外界刺激易出現驚跳反應;注意力難於集中;有時感到腦子一片空白;難以入睡和易驚醒;以及易激惹等。
廣泛性焦慮症患者常同時合併其他焦慮性或情感性障礙。
二、驚恐發作
或稱驚恐障礙。以反覆出現強烈的驚恐發作，伴瀕死感或失控感，以及嚴重的植物神經症狀為特點。其臨床表現如下：
1.驚恐發作
典型的表現是，患者正在進行日常活動，如看書、進餐、散步、開會或操持家務時，突然出現強烈的恐懼感，好像即將死去，或即將失去理智。這種緊張心情使患者難以忍受。
同時患者感到心悸，好像心臟要從口腔裡跳出來：胸悶，胸痛，胸前壓迫感;或呼吸困難，喉頭堵塞，好像透不過氣來，即將窒息死亡。因而驚叫、呼救，或跑出室外。
有的出現過度換氣、頭暈、非真實感、多汗、面部潮紅或蒼白，步態不穩、震顫、手腳麻木、胃腸道不適等植物神經症狀，以及運動性不安。
此種發作，歷時很短，一般5-20分鐘，很少超過一小時，即可自行緩解：或以哈欠、排尿、入睡結束髮作。發作之後，患者自覺一切如常;但不久又可突然再發。
2.預期焦慮
大多數患者在反覆出現驚恐發作之後的間歇期，常擔心再次發病，因而惴惴不安，也可出現一些植物神經活動亢進的症狀。應注意與廣泛性焦慮鑑別。
3.求助和迴避行為
驚恐發作則，由於強烈的恐懼感，患者難以忍受，常立即要求給予緊急幫助。在發作的間歇期，60%的患者由於擔心發病時得不到幫助，因而主動迴避一些活動，如不願單獨出門，不願到人多的熱鬧場所，不願乘車旅行等，或出門時要他人陪伴;即合併有廣場恐怖症。
驚恐發作病例常伴有抑鬱症狀，這類患者的自殺傾向增加，臨床上需加以重視。
焦慮症的治療
1、中醫藥療法
中醫和中草藥治療運用多種草藥對整個機體進行調整並消除緊張情緒。
2、輔助治療
許多其它的方法治療可以減輕焦慮症狀：沉思、鍛鍊(特別是有氧運動)和放鬆休息最有效。然而其效果因人而異。
3、指壓治療
據說指壓許多穴位有助於鎮靜機體和平靜思維。可請教職業指壓醫師。對特殊部位進行指壓的有效性取決於焦慮的潛在塬因。
4、鍼灸治療
每週進行的針刺療法同樣需針對焦慮的塬因，對病人可能有益。請向具有治療精神病患者較有經驗的針刺醫師請教
5、芳香療法
芳香療法被認為對治療焦慮很有效。可試用熏衣草油、蒜莉或藍菊，在織物上滴上1-2滴，然後吸入或將這些油放入蒸氣吸入器或蒸氣浴缸中。也可以塗一滴在太陽穴處。
焦慮症自我治療
一、做一件自己感興趣的事情
集中精神去做一件自己感興趣的事情，進入一種物我兩忘的境界。因此，當你面臨焦慮時，放下手頭的工作，做一些感興趣的事情，如唱歌、聽音樂、看電視、打籃球等等，當你做完這些事情的時候，你的煩惱焦慮早就無影無蹤了。
二、積極的自我暗示
法國大作家大仲馬說過：“人生是一串由無數的煩惱組成的念珠，達觀的人總是笑著唸完這串念珠,當自己有焦慮情緒時，給自己以強有力的自我暗示，如“我能行、“我一定能夠成功、“我看好我自己等。積極地自我暗示，可以增加自信，克服焦慮。
三、自我情感宣洩
情感宣洩是緩解壓力、保持心理平衡的重要手段。你可以把你的緊張、焦慮講給親人或朋友，讓自己的內心得到調整;或者找一個適宜的地方，放聲大哭或大笑，以宣洩自己內心的憂鬱。
結語：通過上文對於焦慮症的症狀介紹，大家不妨對照一下，看自己是否有焦慮症症，如果您覺得自己有焦慮症，那麼就積極的治療吧，可以到醫院治療也可以自我治療哦。放鬆心情很重要哦。