焦慮症又稱為焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，患有焦慮症的人應該怎麼治療呢？下面是小編為大家整理的怎樣治療焦慮症的方法，希望能夠幫助到你們。
藥物治療
對於比較嚴重的情況（中重度），對於工作和生活已經有了很明顯的影響時，比如焦慮的無法出門，或者一出門就會發生急性焦慮的發作。這類比較嚴重的情況，我們還是首先推薦藥物治療，一般情況下藥物可以在2周後產生一個比較明顯的好轉，迅速減輕和緩解焦慮的症狀。
只有在恢復到一個比較穩定的狀態，才能繼續進行心理治療或自我的調節。很多人可能對藥物治療有些誤區，其實藥物對於焦慮症，尤其是比較嚴重的情況，是很關鍵的第一步，還是有很好的治療效果的。
心理治療
如果通過自我調節無效，還沒有很嚴重的情況，可以首先嚐試心理治療。有些人可以通過單獨的心理治療得到改善，有些人則需要配合藥物治療會有更好的`效果。因為焦慮跟我們的一些性格、環境因素有關，比如：對自我要求過高、過多的去承擔了一些不屬於自己的責任，這些問題可以通過心理疏導得到更好的效果。
另外還有些人在成長的過程中會經歷一些不良的事件、挫折、家庭環境，這些都有可能導致成人後形成一些焦慮易感的素質，或者出現一些焦慮的問題，這一部分更需要心理方面的疏通來解決。
還有一些患者可能會因為長期焦慮的狀態，而發展出一些不適當的應對方式，甚至是其他的心理障礙。例如強迫症，強迫症是跟焦慮密切相關的一個疾病。強迫症的患者會反覆做一些強迫的行為，例如：反覆洗手、反覆檢查，實際上他們是在通過這樣的方式來緩解內心的焦慮。社交恐懼症的患者也是在與人交往或者接觸時，會產生大量的焦慮情緒，從而產生一些迴避的行為，這些都是心理諮詢可以工作的方面。
正念療法也是目前非常流行，被廣泛應用的一個方法。包括些放鬆的訓練，一些引導的冥想。這些對於焦慮症的症狀都會有比較明顯的緩解作用。
自我調節
當焦慮處於比較輕的時候，對工作和生活沒有太大影響時，通過自我調節的方法就可以取得一個比較好的效果。比如：旅遊、運動、瑜伽、冥想等等。可以讓自己脫離焦慮的環境，徹底的放鬆下來。