心理學入門 該從那本書下手

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很多次聽到有新朋友提問:我初學心理學,該從哪本書看起呀?這個問題,還真不好回答。因為心理學的世界是如此浩瀚,而我們每個人想從心理學裡獲得的東西又是如此不同。本站小編給大家推薦心理學入門 該從那本書下手,供大家閱讀,希望大家喜歡。

心理學入門 該從那本書下手

如果把心理學比作一個大海,那麼每個人去這個大海的目的不同,機緣不一樣,打撈到的東西肯定也完全不一樣。比如,一個內心充滿了壓抑和痛苦,想要通過心理學獲得內心和諧寧靜的女人,可能會對靈脩之類的東西更容易接受;而一個想要學習群體心理學以瞭解社交媒體的規律的學者,可能對社會心理學、實驗心理學、行為心理學等更感興趣;而一個遭遇了人生挫折,想到心理學裡來找出路的人,他的眼光可能又不一樣。

一個人先前的知識結構,也會造成他的心理學學習道路上的差異——哲學功底深厚的,可能會對人本主義興趣較大;有醫學背景的人,看行為主義、精神分析會更容易上手;而有計算機背景的人,看NLP可能會覺得得心應手。

所以,目的不同,先前的知識結構,每個人適合的心理學學習之路也是有所不同的。

如果你是一位比較理性的人,有耐性有能力看很深奧的書,那麼,我推薦你從最經典的弗洛伊德、榮格開始看起。因為他們是現代心理學的源頭,當你理解了弗洛伊德、榮格,後面的沙盤療法、意象療法、房樹人、認知療法等眾多的理論和療法,你都能相對容易地掌握。當你打開了潛意識的大門,一個豐富而奇妙的世界將向你敞開大門。如果說具體推薦的書,我們可以從弗洛伊德的'《釋夢》《精神分析引論》開始看起。

如果你是一位興趣至上、好奇心強的人,那麼我推薦你先從心理遊戲開始你的學習生涯。比如解夢、心靈圖卡、房樹人測量、沙盤遊戲……當你驚訝地看到心理諮詢師能從你的一個夢、一幅畫、一個遊戲、一個動作表情裡準確地讀出你的內心想法,也許,你的心理學探索之路就悄悄開始了。這一類的推薦書籍是《FBI教你……》系列,以及各種心理俱樂部,心理群,解夢群。

如果你是一位處於困惑之中,極想尋找自己人生答案的人,我會推薦你看心理診療小說,以及國內外大師的心理諮詢手記。從大師的案例分析中,去尋找自己人生問題的線索。這一類的書,首推《現在全明白了》,這本書是一位從業五六十年的國外老牌心理諮詢師,從自己一生的心理諮詢案例中精選出來的十個,他用平實的方法講敘了諮詢的經過,來訪者在諮詢過程中的發現、聯絡、感悟,對於我們普通人也有著很強的啟發作用。國內的比較推薦武志紅和曾奇峰,之所以推薦武志紅,並不是因為他是最權威的,只是因為他比較喜歡寫,他的新浪部落格中,你能找到很多關於案例的分析與介紹。

如果你是一位苦於情緒痛苦,極想獲得內心平靜的人,我推薦你看張德芬,以及張德芬翻譯推薦的各種書籍。最經典的有克里希那穆提系列、《當下的力量》、以及張德芬的《遇見未知的自己》。

如果你是一位不知道怎麼處理人際關係、婚姻關係的女性,又不大喜歡理論性太強的書,你可以看看李中瑩的NLP,最經典的兩本書是《愛上雙人舞》《重塑心靈》。他的書寫得簡潔通俗而實用,能讓沒接觸過心理學的讀者,都能有效地學會如何經營愛情婚姻。

如果你是為了教育好寶寶而想學習心理學的話,你可以從發展心理學看起。……

總之,心理學學習的第一步,完全可以由你自己的興趣來決定。你甚至可以從犯罪心理學、心理畫像、美劇、催眠、記憶術、學習術開始入手。

最初的心理學學習之後,這時,你就需要思考一下了,你需不需要進一步學習下去呢?你是真的對這門學科感興趣呢,還是想通過學習心理學自救?

如果你確實想進一步學好心理學,可以考慮報名參加心理諮詢師三級的考試。這個考試的好處是:可以幫助你建立一個較好的心理學理論框架基礎,以及得到接近心理行業的機會。

如果,你只是想解決自己身上的心理障礙,那麼,花一些錢去為自己尋找一位匹配的心理諮詢師可能更划算。

如果你真的只是對心理學某一方面感興趣,那麼,就做一個快樂的心理學愛好者吧。這樣就挺好。