心理學專業知識

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心理學是研究人類心累的一門複雜學科,下面讓我們來初步瞭解一下衝動性的心理學知識吧!

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衝動性:

是指突然爆發、盲目而缺乏理智且對後果沒有清醒認識的人格缺陷的表現

衝動性常由外界刺激引起,靠激情推動,帶有強烈的情緒色彩,行為缺乏意識能動調節作用,常表現為感情用事、魯莽行為,既不會對行為的目的作出清醒的思考,也不會對實施行為的可能性作出實事求是的分析,更不會對行為的消極和不良後果作出理性的認識和評估,一廂情願、忘乎所以,常常後悔莫及,甚至釀成大錯,遺憾終身。

衝動性通常由外界強烈的情景性刺激激發,衝動性一旦由外界由外界的'強烈的情景性刺激激發,意識就會狹窄,語言舉止也會難以受到中樞神經的有力調節和控制,結果語言出格、行為失當,貿然行事,以致於帶來不同程度的破壞性。例如受到侮辱後把人罵的狗血淋頭,爭執時遭人推搡而還以拳頭把人毆打致傷等;

兒童則往往表現為踢人、咬人。當然,衝動性也可以在怨恨和憤懣長期鬱積於胸無法排遣而在外界出現微不足道的情景刺激下表現出來,此時外界的刺激只是個導火線,同樣也會產生破壞性的後果。

例如某人因為長期得不到滿足或者始終得不到公正待遇、與某人長時間矛盾隔閡而難以消解等,則就有可能因為一件小事而大發雷霆、大動干戈,以發洩不滿、憤恨等負面情緒和釋放日積月累的內在緊張性;兒童則會表現為無理取鬧、大聲叫喊和扔東西、頭撞牆等。衝動性還可以在我行我素慣了,容不得半點冒犯偏偏遇到牴觸的情景性刺激下發生,在這種情況下稍受牴觸便走極端,或硬上蠻幹,誰也休想阻擋,或絕情寡義,顧不得友情親情,結果常常弄得尷尬萬分、狼狽不堪。

衝動性與“習慣衝動控制障礙”不同。衝動性是一種受情緒左右的靠激情推動人格缺陷的表現,是人格上的心理問題,通常也不違反社會規範以致於有明顯的反社會性質,當然,衝動到殺人放火,其後果就具有明顯的社會危害性;“習慣與衝動控制障礙”則是意志控制發生障礙的表現,如病理性賭博、病理性偷竊、病理性放火等,通常具有反社會性質(即違背社會規範且具有社會危害性),每次行動之前常有強烈的緊張焦慮感,一般可預見到損人害己的結果,但無法約束自己。

矯正衝性的措施:

一、是凡事都要理智。理智可以駕馭和主宰衝動情緒和衝動行為,只有用理智來衡量並支配自己的情緒和行為,才能更好的控制衝動。為此,一定要認清行為的目的、考慮行為是否得當和可行,尤其要清醒地預見到行為的消極後果,這樣,衝動情緒和衝動行為就能得以控制。

二、是轉移衝動情景,合理釋放衝動。尤其當衝動由外界強烈情景性刺激引起時,就要立即轉移注意力,或者回想其他事情,迅速離開情景場地,把外界刺激與衝動的聯絡隔斷。

如果衝動仍然難以平息,則可以通過在空房內喊叫、捶打被褥或室外打球等適當的途徑予以釋放,以解除內心的緊張性。

三、是逐步養成處變不驚、淡泊名利、樂於接納不同意見的良好習慣。處變不驚就不會在外界強烈的情景性刺激下驚慌蠻幹,一意孤行;淡泊名利就不會斤斤計較、耿耿於懷、患得患失,不會為了一點虛名或蠅頭小利而不顧一切、冒失行事;樂於接納不同意見就能改變我行我素、老不屁股摸不得的性格,不會一遇到牴觸即暴跳如雷、火冒三丈,這樣就會心平氣和、避免出現衝動。