吃為什麼會上癮

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食物與成癮藥物可同時活化哪些腦部迴路?

吃為什麼會上癮

腦中可同時被食物與成癮藥物活化的系統,基本上是演化來促進與生存攸關的報償行為。食物吸引人的一個原因,是它能讓人滿足,開心。人們經驗到開心的事時,腦子就學會將這種感覺與預期會造成這種感覺的環境連結起來。重複經歷幾次這種預期以及尋找並獲致愉悅的過程後,這種記憶也就跟著增強了起來。以科學語言來說,這個過程稱為“制約”。

成癮藥物由於其化學性質,特別容易成為制約刺激,而像“食”,“色”這類天然的強化刺激,則需要比較久的時間才能活化報償路徑。不過對這兩者都很重要的是,與制約有關的記憶,記得的不只是刺激而已,還會記得刺激出現的環境及相關線索。這正是老天爺的目的:因為如果獲致愉悅經驗所必須採取的行動,完全是由刺激本身來決定的話,那麼制約反應就不會太有效。就像巴佛洛夫的狗兒,制約記憶一旦形成,反應就成了反射動作。這種制約反應正是藥物成癮與迫食的原動力。

因此,高卡路里的食物,尤其是富含脂肪與糖的食物,比較容易引發迫食行為。人類是獵食者,但不一定每次都找得到食物,因此富含較多能量的高卡路里食物提供了生存優勢。在那樣的環境下,可以盡情享用找到的高熱量食物,是件好事,因此高熱量食物變得非常誘人。今天,我們只要開啟冰箱就拿得到食物,環境中充滿了高脂高糖的食物,但人類的基因改變不多,因而造成肥胖人口的上升。


  飢渴時人腦在做啥?

巴佛洛夫要是能夠看到狗腦內部運作的的話,那麼每次狗兒聽到曾經與食物配對一起發出的聲響時,他應該就會看到多巴胺(多巴胺)的增加。多巴胺用來提醒號我們重要的事情,一如危險與疼痛,性,食物與愉悅也是生存必須注意的新訊息。我們發現,只要將食物呈現給曾受這些食物制約的人,腦中參與報償與行為動機的紋狀體(紋狀體)就會增加釋出多巴胺。

請注意,光是聞到或看到食物就會增加多巴胺的釋出,因為我們已先知會受測者不能吃這些食物。成癮者觀看其他人吸食毒品的錄影帶,或是看到任何與他們使用的.毒品相關的東西,也會產生同樣的神經化學反應。紋狀體釋出多巴胺所代表的訊息,就是你必須採取行動以達成某種目的。多巴胺會讓人產生強烈動機,想靠意志力來克服這些衝動,是極其不易之事。

而且,藥物成癮者與肥胖者紋狀體中“D2多巴胺受體”的數目,通常較一般人少。這些發現或許說明,因為食物與藥物持續刺激所造成的多巴胺重複激增,腦子多少正在想辦法加以平衡。另一種可能是,這些人的受體原本就比較少,因此比較容易產生成癮性。有趣的是,我們發現肥胖者的身體質量指數(BMI)與D2受體的含量有負相關性,也就是說,越肥胖的人所帶有的受體數目越少。


  有人天生容易對食物與藥物上癮嗎?

從同卵雙胞胎的研究得知,成癮與肥胖的風險有一半來自遺傳。但參與其中的基因出現在各個不同層面──從對某些藥物與食物的不同代謝效率,到對冒險或針對特定風險的探索行為的不同傾向(如報償系統的敏感度)都有。

以肥胖而言,有些人容易產生迫食行為,可能是因為他們對食物的報償太敏感。有項研究指出,某些肥胖者對口,脣與舌頭的刺激,會產生比較強的腦活性。同樣地,某些人比較無法獲知或針對飽食的內部訊息做出反應,因此環境中食物線索的刺激,就有可能比較容易讓這些人產生飢渴的感覺。


  成癮與肥胖的相似性是否提供了新的治療方法?

觀察自己即時腦活性造影的患者,也許能夠改變神經迴路的功能,並找到控制食慾與藥癮的方法。的確有些藥物干預值得研究,像是增強腦子多巴胺反應的藥物。最近合成並且初步試驗用來阻斷促食素(orexin)的口服藥物,就是一個令人振奮的發展。促食素是一種胜肽,會強化與喝酒有關的“快感“,而且相信與飲食的調節有關。這個藥可能會非常有助於治療異常的進食行為與藥物濫用。而且,由於肥胖與藥物成癮的社會汙名,這些人可能會有強烈的孤離感,而造成精神上的強大壓力,因此團體治療可能會有幫助。

美國國家藥物濫用研究所有個令人振奮的領域:利用功能性磁共振造影(fMRI)技術即時訓練人們運用特定腦區,就像在運動肌肉一樣。藉由這種方法,史丹佛大學的馬基(Sean Mackey),歐姆神經元公司的德查姆斯(Christopher deCharms)等人,正訓練健康受試者和慢性疼痛患者控制其腦部活動,以調控疼痛的感覺。我們正在探討能否利用這類技術訓練人們控制一個叫腦島的區域,有證據“顯示這個區域與食慾,藥癮有關。中風後腦島受損的抽菸者,似乎失去了抽菸的渴望。

迫食者的復原之路會面對一個明顯的障礙,那就是人必須吃飯才能活下去,但吸毒成癮者反而多少還能免於誘惑,因為毒品不是到處都可以拿得到的。治療藥物成癮的一種方法,是教育這些人避開與其用藥習性相關的處所,但你怎麼可能避開與食物相關的地方?因此這些人註定要受苦。大鼠實驗指出,如果讓大鼠食用含糖量非常高的食物,然後再給予一種叫納絡酮(naloxone)的類鴉片拮抗劑,大鼠所出現的戒斷症狀,類似重複注射嗎啡後給予納絡酮所造成的戒斷症狀。這項結果指的出,long-term食用高糖食物,會讓這些大鼠的身體產生依賴性。如果人也會出現類似的情形,那麼能夠減輕戒斷症狀的干預,也許就可以幫助節食的人。

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