職場心理減壓4條祕籍!
隨著社會步伐的加快，人們的工作和生活壓力也越來越大。身邊的朋友開始結婚、生子、加薪。。。。感覺都比自己發展的.好。因此給自己內心造成了很大的壓力。那麼，如何排除這些壓力呢?下面小編就給大家介紹以下17種職場麗人的心理減壓祕籍吧。
導讀：隨著社會步伐的加快，人們的工作和生活壓力也越來越大。身邊的朋友開始結婚、生子、加薪。。。。感覺都比自己發展的好。因此給自己內心造成了很大的壓力。那麼，如何排除這些壓力呢?下面小編就給大家介紹以下17種職場麗人的心理減壓祕籍吧。
心靈減壓祕籍1：不和閨密比“成功”
周圍的閨密都已經加薪、升職、戀愛、結婚、生子了，貌似都比你發展得好?
最新調查發現，和閨密的這種比較最容易讓女人備感壓力。
不要給自己太大壓力，當下沒有“成功”並不意味著你就“已經失敗”了，你現在最需要做的，其實是將最終夢想分解成一個個小目標，然後付諸行動一件一件完成，這樣不知不覺間成功就會向你悄悄走來。
心靈減壓祕籍2： 聽從“直覺”做改變
女人天生是更願意憑“直覺”辦事的，所以，如果你感覺現在的生活、工作或戀情讓你不舒服，給你很大壓力，那麼不妨做些改變，如果硬逼著自己接受只會讓你感到壓力倍增。當然，這些改變不一定非要天翻地覆，哪怕只是一些小小的變化，就能幫你有效減壓。
心靈減壓祕籍3：加入公益組織
在工作之餘參加一個感興趣的公益組織，感受那種不計回報的付出。心理專家說，這樣的舉動最能幫女人轉移情緒焦點，減輕工作壓力。
心靈減壓祕籍4：品嚐新菜品
不要吃同樣的食物超過三天，哪怕是工作餐也不可以，這樣只會讓你情緒煩躁。
除了經常品嚐新菜品，更建議你自己動手，親自烹飪美食，你完全可以照著食譜，每天為自己準備不同的美味佳餚。
韓國最新的心理學調查發現，美食最能幫女人改善負面情緒、減輕心理壓力。