在職場中多多少少會有壓力的，怎麼減壓呢？下面是小編整理的相關內容，歡迎閱讀參考！
一、在僻靜處大聲喊叫或放聲大哭，也是減輕心理壓力的一種方法。
二、超然灑脫面對人生，淡泊名利，知足常樂。
三、學會躲避一些不必要的、紛繁複雜的活動，從一些人為製造的雜亂和疲勞中擺脫出來。
四、世上沒有完美，甚至缺少公正。我努力了，能好最好，好不了也不是自己的錯。
五、既然昨天和以往的.日子都過得去，那麼今天和以後的日子也一定會安然度過，多念念“車到山前必有路”。
六、健康地開懷大笑是消除壓力的最好方法，也是一種愉快的發洩方法。
七、閱讀書報是最簡單的消遣方式，不僅有助於緩解壓力，還可使人增加知識與樂趣。
八、在非原則問題上不去計較，在細小問題上不去糾纏，以聰明的“糊塗”舒緩壓力。
九、不要害怕承認自己的能力有限，學會在適當的時候對某些人說“不”。
十、一旦煩躁不安時，請睜大眼睛眺望遠方，看看天邊會有什麼奇特的景象。
十一、傾聽或彈奏輕鬆的音樂有助於緩解壓力。
十二、做錯了事，要想到誰都有可能犯錯誤，因而繼續正常地工作。