學習方法五原則_學習方法指導
學習方法五原則日期：10-27 學習方法指導 人氣:181次 學習方法五原則由 本站還有更多關於學習方法有哪些,學習方法總結,學習方法介紹,最好的學習方法方面的資料。
學習方法與學習的過程、階段、心理條件等有著密切的聯絡，它不但蘊含著對學習規律的認識，而且也反映了對學習內容理解的程度。在一定意義上，它還是一種帶有個性特徵的學習風格。學習方法因人而異，但正確的學習方法應該遵循以下幾個原則：循序漸進、熟讀精思、自求自得、博約結合、知行統一。
1.“循序漸進”──就是人們按照學科的知識體系和自身的智慧條件，系統而有步驟地進行學習。它要求人們應注重基礎，切忌好高騖遠，急於求成。循序漸進的原則體現為：一要打好基礎。二要由易到難。三要量力而行。
2.“熟讀精思”──就是要根據記憶和理解的辯證關係，把記憶與理解緊密結合起來，兩者不可偏廢。我們知道記憶與理解是密切聯絡、相輔相成的。一方面，只有在記憶的基礎上進行理解，理解才能透徹；另一方面，只有在理解的參與下進行記憶，記憶才會牢固，“熟讀”，要做到“三到”：心到、眼到、口到。“精思”，要善於提出問題和解決問題，用“自我詰難法”和“眾說詰難法”去質疑問難。
3.“自求自得”──就是要充分發揮學習的主動性和積極性，儘可能挖掘自我內在的學習潛力，培養和提高自學能力。自求自得的原則要求不要為讀書而讀書，應當把所學的知識加以消化吸收，變成自己的東西。
4.“博約結合”──就是要根據廣搏和精研的辯證關係，把廣博和精研結合起來，眾所周知，博與約的關係是在博的基礎上去約，在約的指導下去博，博約結合，相互促進。堅持博約結合，一是要廣泛閱讀。二是精讀。
5.“知行統一”──就是要根據認識與實踐的辯證關係，把學習和實踐結合起來，切忌學而不用。“知者行之始，行者知之成”，以知為指導的行才能行之有效，脫離知的行則是盲動。同樣，以行驗證的知才是真知灼見，脫離行的知則是空知。因此，知行統一要注重實踐：一是要善於在實踐中學習，邊實踐、邊學習、邊積累。二是躬行實踐，即把學習得來的知識用在實際工作中，解決實際問題。
綱要綱絡訊號圖示結構表解學習法
這是一個綜合的稱法。實際就是指近年來在“綱要訊號”教學法影響下而形成起來的一種以圖示分析和表解為主要方式的一些學習方法。各自稱法不一，內容相同。主要分為兩大類：結構圖示和表解。第一類：結構圖示法：結構圖示法，是一種以圖形或圖象為主要方式，揭示歷史事物之現象或本質特徵、並以激發學生跳躍式思維，使其更好地掌握知識的一種方法。
從廣義上說，它包括圖表在內分為：圖示類
①綱要訊號圖示
②綱要圖示(歷史圖示)
1．“綱要訊號圖示”及其特點所謂“綱要訊號圖示”，是一種由字母、單詞、數字或其它“訊號”組成的直觀性較強的教學輔助工具，是蘇聯教育家沙特洛夫創造的一種獨特的教學方法，它能通過各種“訊號”，提綱挈領、簡明扼要地把學生需要掌握的知識表現出來。
特點：
(1)它是既有圖，又有文，而且圖式簡單，僅藉助幾個簡單的訊號來建立聯絡，它的文字精練，一般用字或片語，不用長句。
(2)具有科學性，邏輯性，趣味性以及較強的直觀性。藉助簡單的幾根直線就很形象直觀地表示出三國鼎立的局勢，其效果極佳。
(3)能借助訊號來傳遞歷史資訊。
2．結構圖示分類
(1)“感性認識圖示”。學生意識中的歷史表象，可以根據不同的來源形成，所以，必須運用多種教學手段，幫助學生進行積極的思維和想象，使他們感知歷史的存在。如歷史教學中模型的操作，展示畫片圖表，放映幻燈、電影電視等，可以突出歷史事物的主要方面和本質特點，特別是以視聽為主的電化教學，可幫助學生確立起鮮明的立體歷史形象。
(2)“理性認識圖示”。感性圖示只能顯示歷史事物的外部特徵，不能揭示事物諸方面的本質規定及其相互關係，還沒有進入抽象思維領域。但是，它可以在歷史思維活動中支援抽象思維，促使歷史概念的形成。講授中國歷史《革命統一戰線的建立》一章時，可組織學生觀看《非常大總統》等電影、放映《國民黨“一大”孫中山與李大釗步出會場》以及《黃埔軍校校址和在軍校工作的中共黨員周恩來、惲代英、肖楚女》等幻燈片，當這些感知在他們頭腦中成為印跡後，再出示下面的圖示，以幫助學生積極進行思維活動，進而認識歷史事物的本質。
制訂學習計劃的基本原則
制訂學習計劃要科學、周密、切實可行，既講究原則性，又具有一定的靈活性，不要讓計劃成為紙上談兵。
制定計劃主要是針對自己的課餘時間而言的。因此，制訂學習計劃，必須從科學、合理地利用課餘時間入手。
(1)考慮要全面
學習計劃自然要多考慮學習的具體安排，但學習畢竟只是生活的一部分內容，不可能除了課內學習以外，將課餘的一切時間仍然全部安排於學習。但其他活動，無論是好的方面還是壞的方面，都會給學習造成影響。因此，在制定學習計劃時，必須將學習與其他各項活動統籌安排，除了學習、吃飯和睡覺等項內容不可或缺外，應該把娛樂和鍛鍊也考慮在內，另外也別忘了給自己留一點與朋友和家人談天的時間。總之，要使一天的活動富有變化，各有固定的時間和步驟。過一種健康、有規律的生活，這是有效學習的基礎。
(2)切合實際
計劃反應的目標是理想，是一種可能性，其出發點應當是自己的實際情況。制定計劃就是要解決當前的實際與未來理想之間的矛盾，將可能轉化為現實。因此，計劃既不能高於現實，又不能高不可攀。不少同學在制定計劃時勁頭很足，但往往忽略了自己的實際情況，結果實行起來感到困難重重，甚至因要求過高而無法實施，使計劃成為一紙空文。
那麼，什麼是實際情況，怎樣才能切合實際呢?一般須把握好以下幾點：
1.明確自己的學習水平，確定計劃學習的起點;
2.明確可支配的時間，確定各個階段的學習內容;
3.明確學習任務，確定每天具體的學習安排。
另外，還應考慮各個學科的教學情況，使自己的學習計劃能與教學進度相配合，這樣才不會使個人的計劃語學校的安排發生衝突，從而促進在校的新課學習。
(3)突出重點
制訂計劃要突出重點，不要平均使用力量。學習時間是有限的，但學習內容卻是無限的，所以學習必須有重點。應該確保重點，兼顧一般。所謂重點，一是指自己的學習中的弱科，二是指各學科中的重點內容。每個同學都可能有自己的弱科，有的感到外語較難，有的覺得數學問題較多，制定計劃時就應該把這些情況考慮進去。
另外，有些學習優秀的同學，因為要參加學科競賽或希望發展某些方面的特長，在課餘時間裡還需要安排一些提高性的學習。那麼對於這些優秀同學，課餘提高性的學習內容也就成了他們學習計劃中某一階段的學習重點。
重點確定以後，必要時還可以根據學科的不同特點，將重點內容再細分為幾個專題，在兼顧其他學科學習的同時，集中一個月或幾周的課餘時間去攻一個專題;解決一個專題以後，在集中一段時間專攻第二個專題、第三個專題...這種各個擊破，集中力量打殲滅戰的計劃學習方式，無論對於補差還是提高，都是行之有效的方法。
(4)具有靈活性
計劃安排一般要具體明確的要求和量化指標，以便於執行和檢查;同時也不能過於呆板，一方沒有任何靈活變通。一方面要緊湊，不浪費時間;另一方面也不能好高騖遠，排的過滿、過緊，而要留有餘地，排出機動時間，保持一定的彈性和保險係數，以便於應付突發情況。
不過，雖說計劃要有靈活性，但原則上必須採取不能變的態度。因為要想養成習慣，原則上就不能有例外的事情。如果總有例外，那是不可能養成習慣的。正確的態度是：先定出不超過實際的計劃，計劃一旦訂立就，就儘量不變更。
(5)突出科學性
腦體結合，文理交替，這是學習內容在計劃安排上的一個基本準則。“心之官則思”，思維要靠大腦，學習是個艱苦的過程。要使大腦神經細胞正常工作，就必須保證腦細胞的新陳代謝。所以在安排計劃時，不要長時間的從事單一的活動，而應該像學校的課程安排一樣，學習一段時間後應適當休息;比較長時間學習以後，應當去鍛鍊或娛樂一會兒，然後再回來學習。計劃中對學習科目的安排，要注意文理科交替，相近的學習內容不要集中在一起學習。同時，要掌握自己的生物節律。計劃中的學習和娛樂活動時間，應根據自己一天的智力活動節律合理的設計與安排。只有這樣，才能大大提高計劃學習的效率。
(6)長計劃和短安排相結合
長計劃是明確學習目標，大致的安排;短安排則是具體的行動計劃。科學研究表明：將目標和任務明細化，有利於目標的實現和任務的完成。這就是長計劃要和短安排相結合的原因。
(7)根據不同學科制訂不同計劃
各門學科都具有自身的特點、規律，只有根據自身的情況“因科制宜”，制定不同學科的學習計劃，才能各個擊破。有些同學面對眾多學科了無頭緒，碰碰這科，有摸摸那科，分不清主次輕重，更不會根據自己各學科的強弱情況來及時調整學習計劃，從而使學習陷入無效和無序狀態。因此，在制定分科學習計劃時，還需要注意一下幾點：
根據各學科進度及特點，制訂全學期學習的總目標和時間安排。
根據自身優勢和劣勢學科情況，制定各科學習的具體措施和時間安排。
要重視基礎學科的學習，例如的語文和數學。因為學好基礎科是學好其他科的基礎。
(8)既有重點，又不偏科
學科的重點指的是三個方面：
一是主要學科(如：高中語文，高中數學，高中物理，高中英語，高中化學);
二是在某一學習階段，主要學科中學得比較差的學科;
三是某一學習階段，非主要學科中學得比較差的學科。
防止偏科是因為各門的知識是相互聯絡、相互影響的，偏廢了哪一學科都必然影響學習質量和學習能力的全面提高。不偏科絕不是說要平均使用學習時間和精力，而是在總的學習過程中，一方面應把主要的時間和精力用在主要的學科上，特別是用在主要學科中的薄弱部分上;另一方面也應抽出部分 時間和精力用在其他學科是。要從各學科學習的實際情況出發，合理的分配時間和精力，使各學科都能得到恰如其分的學習時間和精力。
選擇最喜歡的學習方式
據研究調查，人人都有自己喜歡的學習方法，研究人員設計了一道相關的題目：在下列11種學習方式中，即“背誦、實驗、考試、參觀、聽講、看電視、作業練習、去圖書館、讀課外書、運用電腦與朋友聊天 ”中，調查結果表明：學生最喜歡的學習方式，排在前3位的是實驗（25.9%）、運用電腦（21.2%）、讀課外書（12.3%）；如果你喜歡玩，那麼在玩中增加一些學習內容，做到在玩中學習；如果你喜歡某一學科，就要培植自己興趣的幼苗，先學喜歡的科目，然後實現興趣的遷移；如果對任何學科都不感興趣，那麼試一試在交往中學習、競爭中學習，認真的參與、認真的體驗你就會有興趣。
當然，我們不能光依靠興趣去讀書。但是，伴隨著興趣去讀書，我們就更能體會“書”的“韻”味。心理學研究表明，面對枯燥乏味的課程，你假裝對它感興趣，然後堅持學習，這種學習態度往往就使你的興趣變成真的。人的內心體驗與行為動作相一致。人在高興時，在充滿信心時就會挺胸抬頭，揚眉吐氣，走起路來很有精神，步伐稍快而有力；人在沮喪時，在缺乏信心時，就會無精打采，走路緩慢無力。我們可利用人的內心體驗和自己的行為動作一致的原理，當你不願意學習時，可以先開啟書，拿出筆來做最容易做的作業，因為有了這樣學習的動作，一會兒你的心態就能調整過來，進入寫作業的狀態。
只有經過長時間完成其發展的艱苦工作，並長期埋頭沉浸於其中，方可望有所成就。——黑格爾
完善自我：學會管理時間的七個好習慣
第一條：經常預測未來會發生什麼，然後提前準備。
不是做事情效率比大家高多少，是我事先就利用零碎時間把一些素材都整理好了，所以真正寫的時候就快。
超前判斷，超前行動的習慣，我不做事後諸葛亮，我經常花時間想公司的年度規劃，領導講話，國家政策變化 學習計劃，這些變化必然導致一些工作大局重心變化，對於具體工作，必然導致工作方針政策和方法調整，對這些調整如果你有有先見之明，你就可以提前準備素材。
善於管理時間的人往往善於理財呢？從這個角度去看，抓住財富機會也是要有預判能力。
第二條：學一點統籌方法。
一定要養成隨時考慮最優次序的習慣，考慮得多了，哪些事情先做，哪些事情後做，哪些需要在無干擾情況下做，哪些可以在有干擾情況下做，這樣可以讓自己時間利用最有效率。
例如：儘量不要在週末或節假日去理髮；儘量不要在人多時候去吃飯；儘量不要在高峰期上下班；儘量不要在節假日去購物。
第三條：緊急和重要。
很多人真正的問題是這一輩子都沒明白什麼是最自己最重要的，所以緊急和重要的判斷他永遠都答不好。
緊急的事情往往要優先做到處理完畢，否則就會讓你無法做重要的事情。重要的事情往往要堅持做到一個階段，否則就永遠也做不完。
第四條：養成隨時建立索引的習慣。
資訊只有結構化才能變成可利用的知識，一旦具備了知識貯備，以後解決問題就可以利用順藤摸瓜的方式以非常高的效率解決。
把一切活動和資訊都結構化，系列化，標準化，可以讓你節約大量的時間。
做計劃不是最大的習慣，喜歡建立索引才是最大的習慣，一個喜歡歸類和秩序的人自然會掌握做計劃的方法。
很多書上都提出了這樣或那樣的技巧，我把他全部歸為一個習慣，就是看見一個東西就想把它和某種自己很容易聯想的“索引”掛起來，這樣你的記憶容量在增加，你的搜尋速度會提高，你的解決問題效率會提升，你的時間會變多。
活動索引
每天的工作，生活安排是活動，需要用工作計劃、每日備忘錄等形式加以管理。
資料索引
所有的紙質資料，電子資料有沒有好的電子目錄，資料夾目錄？甚至包括郵件分類目錄？
知識索引
自己知道的東西到了一定程度，一定要找一些時間把它結構化，把一些零散的學問變成有提綱的體系，甚至是個人論著。
資源索引
把你的手機號碼合理分組，名片合理分組，QQ合理分組和淘汰，網路社群合理分組，網站收藏夾合理分組，書籍合理分類，都可以讓你節約大量零碎的.時間。
第五條：最小化你的工作環境。
就是儘量減少你啟動工作的邊界要求，你可以自由支配的時間每天至少增加2個小時。對工作環境要求越低，我可以利用的工作時間越多，我可以啟動工作的狀態越快。
培養自己用一隻筆一個本子就可以開展你需要開展的一切工作的習慣，儘量不要依賴高科技產品完成工作，他們很多都是浪費時間的裝置，而不是真正幫助你的裝置。高科技產品可以用，但不要養成依賴性，不要離開了高科技產品就不能工作。所以看書要想有收穫最好看紙質的，比電子書更好，學習更深刻，看起來慢其實快。不過有一個建議，考慮到很多朋友經常掉手機，所以一定要一款可以隨時把通訊錄輸入到網路的手機，這樣就不怕手機掉了，節約時間很多。
第六條：一次只做一件事。
要想讓時間有效率，就得一個一個去做。
很多人在做不喜歡的工作的時候，其實喜歡被幹擾的，在他們的潛意識中，這樣讓他們顯得很忙，而且一旦做得不好，也就有了藉口。
既然無法迴避，不如集中精力去做！
第七條：把事情至少做到80%才結束。
把事情做到一個無法倒退的點，下次再做才不至於從頭再來。
一件事情不是因為專注的做就行，好比學生複習，不管看了多久，要麼系統複習完一章，要麼系統複習完一個知識點。否則下次繼續複習還得從最開始看起。所以有的學生一直到考試，永遠還在複習前幾章。
教你如何利用睡眠學習取得成功
心理學家提出，睡眠可以保持記憶。既然睡眠可以保持記憶，那麼我們就要充分利用睡眠來進行學習。當然啦，這並不是說，學完後，立刻去睡，如果這樣，那麼我們一天要睡多少次呢？我們又如何睡得著呢？
心理學家對睡眠進行繼續研究，還發現：人在處於半睡眠狀態，又稱假寐狀態時，大腦的某些點上的“小視窗”依然開著，能夠接受由聽覺器官發來的資訊。如果這時有人不斷地反覆向假寐中的人講話或播放一段錄音（這叫“暗示”），那麼假寐中的人就能在不知不覺中將講話或錄音內容記住，這是一種基於暗示性亢迸原理的學習方法。由於假寐時的大腦不受外界干擾，因而對暗示作用非常敏感，最適宜用來記憶需死記硬背性質的內容，諸如外語單詞。
外語單詞、古典文學、故事成語、歷史年號與事件、地理知識、樂譜歌曲、劇本指令碼、音程音階、符號公式、發言稿等等內容，都能用這種方法來記住。而使用最多、效果最為顯著的是用在外語學習方面，這種學習方法可以使人不費勁地、大量地、迅速有效地記住大量外語單詞。
睡眠學習法有如此神奇的功效，那麼怎樣進行睡眠學習呢？我們使用錄音機可以完成睡眠學習。使用袖珍錄音機（隨身聽），將我們要記憶的內容，比如外語單詞錄製在磁帶上，睡覺前，輕鬆地躺在床上，閉上雙眼，戴上耳機聽錄音，音量不要太大，調節到竊竊私語的程度最好。聽錄音時，不需保持高度的注意，在半睡眠狀態下，無意識地接受錄音的暗示。錄音的暗示會觸發記憶，使你在不知不覺中限量地將記憶潛能挖掘出來，記住大量材料。
利用睡眠學習法能否成功，關鍵在於使大腦和身體放鬆進入緩慢活動狀態，所以，在睡前聽錄音時，必須先調整好身心，使自己入靜、放鬆，處於最佳心理狀態。如何保持入靜、放鬆呢？請你參考如下建議：
1．你可以先聽一段輕音樂。柔美、舒緩、恬靜、幽雅的輕音樂，有利於平緩情緒，調節身心，使呼吸、心跳減緩，達到心平氣和的放鬆狀態。
2．做呼吸放鬆。如果你勞累了一天，腦子裡亂糟糟的無法入靜，你可以試著做呼吸放鬆。你平靜地躺在床上，閉上雙眼，緩緩地吸氣，再緩緩地撥出。呼吸時要“數息”，即默數呼吸的次數，呼時、吸時都要數。“數息”的目的是為了排除雜念，解除緊張與疲勞，幫助你儘快入靜，達到放鬆狀態。
3．養成定時睡覺、定時起床的好習慣。良好的睡眠習慣，有利於保證睡眠質量，而高質量的睡眠是有效睡眠學習的保證。通常我們應在晚上11點左右入睡，過了零點，大腦處於高度興奮狀態，即使你想睡也無法抑制興奮，難以入睡。所以，在睡前聽錄音，由大腦放鬆，逐漸轉入半睡眠狀態，直至大睡。可能你會聽著聽著就睡著了，這很正常，睡眠學習有利於記憶，又能幫助你睡眠，可謂一舉兩得。
4．聽錄音時，每天應先聽前一天所學內容，如昨天學過的單詞，重複記憶有利於鞏固所學內容。你可以快速重複內容，不需要花很長時間，然後再聽新內容 考試技巧。如此迴圈往復，循序漸進，既增加了學習興趣，又能及時有效地檢查學習結果。
5．要持之以恆。儘管睡眠學習法可以讓你在不知不覺中輕鬆地學習，但這種學習方法是否有效，貴在堅持。開始學習時，你可能不習慣。也許，你對這種學習法能否有效持懷疑態度，當你堅持一段學習後，你會愉快地發現，這的確是一種行之有效而又神奇的學習法。
怎樣學科技英語
必須掌握英語的語音、語法和詞彙，這對於任何學習者都是如此。以英語為專業的學生需要語音語調準確，語法知識牢固，基本詞彙掌握熟練。科技工作者也應該在基本語音、語調、語法和詞彙上花足夠的工夫。這是長期起作用的因素。對於科技工作者的語音，語調不要苛求，但是，總還要讓人聽懂。有些科技人員的英語水平提不上去，其原因往往不在於同匯量不大，而在於基礎不牢。因此，任何真正想把英語學好的人都要捨得在基本功上花時間。要學好英語必須重視實踐，這是又一個共同點。語言要首先作為技能來學，而不應該作為知識來學。在英語教學界，強調學英語是 learn thelanguage，而不是 learn about the language。這些話已經反覆說過很多了。但是，在實踐中，一些人仍然不太明白這個道理。背語法條條者有之，摳語法定義者有之，熱衷於術語解釋者亦有之。孰不知這樣做是學不好英語的。要學好英語，只有依靠大量實踐。所謂實踐不只是聽、說、讀、寫也是實踐。對於科技工作者來說，首要的是抓閱讀。大學理工科英語教學大綱規定，閱讀英語資料是首要的目標。在有條件的院校，還可以再選修英語口語課，提高自己的口語能力。隨著我國對外交流的擴大，聽說能力對於科技人員顯得愈來愈重要。聽說能力對於出國進修和工作的人員必要性更不必說了。但是，聽、說、讀、寫四種能力中究竟應該從何處下手呢？首要的是擴大閱讀量。閱讀對於我們中國科技人員來說是最有條件和最容易辦到的。有的只讀了一兩本書，就想在口語方面有所突破，這是不切實際的想法。讀不懂的東西，一般來說是不會聽懂的，聽不懂的更說不出來。目前在學英語的科技工作者中，有兩個問題需要注意：一是閱讀量大小，二是閱讀面太窄。一週至少要讀幾十頁，有條件的還要儘量再多讀一些。閱讀的材料不要僅限於科技題材，儘可能地多讀些故事、小說、報紙，乃至劇本。常用句型和詞彙在小說、故事、報紙中重複率高，多讀這類材料有助於鞏固英語基礎，同時還可以瞭解西方的文化、風俗習慣以及人們的心理狀態和思想感情。有條件的還可以再多聽些錄音、廣播，儘可能地多寫、多說。最好找一個朋友一起練習口語。