建立閱讀固定程式就好比你在去購物之前確定自己的購物單，其目的是規範閱讀過程，引導讀者迅速找到有用的資訊，提高閱讀效率。此外，整體閱讀法還有助於克服重複閱讀的不良習慣，只讀一遍就能達到深入理解和系統掌握所讀材料的基本思想。
閱讀固定程式包括以下七個專案：
1、書名：文章的標題或書名是對課文內容的高度概括，是全文資訊的壓縮形式。
2、作者：瞭解作者的情況有利於對文章的理解和引用。
3、出處和出版時間：作者素材的出處能為我們的研究和探索提供來源。出版時間可以看出資料的新穎程度。
4、文章的基本內容。
5、文章所涉及的重要事實。
6、文章在寫作上的特點一有爭議之處（自己的不同見解）。
7、文章的新思想及讀後啟示：讀完整篇文章之後，想想自己從所讀材料中究竟吸收了什麼新思想，以及在實際中如何應用。
建立閱讀固定程式對於我們是十分有益的。首先，由於閱讀固定程式要求運用明確而連貫的思維程式，所以可以由雜亂無章、毫無條理的過程逐漸成為具有統一程式的過程，按照這種閱讀法的各項要求就能知道研究文章的步驟。其次，閱讀固定程式能夠提高接受能力，即提高理解和記憶文章的能力。快速閱讀能夠引導讀者積極領會文章的結構和內容，對各種語義群作出比較和評價。最後，由於現代一切科技和社會政治讀物，都有相當多的“水分“。固定程式閱讀可以將自己的注意力集中在有用的片段上，從中取得真正有意義的觀點和材料。
建立閱讀固定程式的過程中要注意以下幾點：
1、熟記所用的閱讀程式。如果記不清楚，可將它抄在紙上，對照閱讀。
2、按照序號閱讀。完成了前一專案後才進入後一專案。閱讀時，不能隨意改換每一步中的閱讀目的。
3、有用的東西要慢讀，無用的地方要快讀，甚至省略過去。對讀過的內容進行篩選，選用和積累以上七個步驟所要求的材料。
4、閱讀時對文章內容要持分析態度。邊讀邊想：從所讀材料中究竟吸收了什麼樣的新思想，在實際生活中又打算如何運用。
5、讀完全文之後，要對照各個專案進行檢查，這種總結分析十分有利於記住全文的內容。
6、不要重讀。為了養成和鞏固閱讀程式原則上只讀一遍就要逐項完成程式規定的內容。
第三節 如何開始速讀
1、從淺易讀物開始，練習速讀最大的要求是改變自己的閱讀習慣，除非自己信心十足，否則最好一開始時，不要拿課業或正在學習的課程去練習，因為你會有看不懂、看不清楚、害怕自己記不住和害怕容易遺忘的壓力，效果會大打折扣。這些壓力中的任何一種壓力，都會讓正常的學習躊躇不前，影響到後面的進度，但若是用一般性的讀物開始練習時，由於這些壓力不存在，心情相當放鬆，自然容易達到學習的最好效果。有太多的壓力積在心上，也是我們讀書效率不高的原因。
同時，初學速讀的人，在速讀方面功力尚淺，不能及時將速讀運用於學業上。因此我們提倡在不斷運用軟體，加強練習，熟練掌握速讀的技巧之後，再將速讀學以致用。
2、有變化地安排閱讀 在速讀訓練過程中，不要長時間只讀某一類讀物，閱讀材料的安排要有變化，以保持新鮮感，提高閱讀效率。比如說每隔半小時就換成另一科目的書進行閱讀。
3、不要貪多 學習速讀是一件十分容易的事，只要肯學，肯練，就必定學得會。只是練習時有些枯燥乏味的感覺。為了讓效果更快展現出來，一定要注意的事情就是必須採取漸進的方式去適應，千萬不要貪多。因為，速讀訓練的效果需要經過一段時間，才會顯現出來。訓練時不斷加量的做法是不可取的。這一點需要特別留心。
第四章 需要長期堅持的快速閱讀方法
快速閱讀不是朝夕之功，需要長期的堅持和鍛鍊，要克服點讀、實現面讀更是如此。
第一節 訓練你的眼睛
一、訓練眼睛的可能性 人眼的視場角為35度，視野清晰區大約在視軸兩側6~8度的範圍內，在這一範圍內能夠清晰地識別文字或物體。在其他的20度區間內看文字或物體比較模糊，我們稱它為餘光區。普通人一次可以清晰地辨認出7~8個漢字，如果注意調整視角，再加以訓練，就可以同時辨認出12~14個字。因為視角是立體的，所以正常人本能地具備同時分辨6行（每行6字）的文字的能力。若調節好眼與書本的距離和視角。則能分辨出12行（每行12字）的文字；再加上人眼餘光區的分辨能力，完全可能一次閱讀一個頁面。因此，如何有效地利用和擴大眼睛清晰區是我們進行訓練的目的。