用丹田唱歌的練習方法

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抒情男高音也象抒情女高音一樣明朗而富於詩意,擅於演唱歌唱性的曲調。戲劇男高音的音色強勁有力,富於英雄氣概。以下是小編整理的關於用丹田唱歌的練習方法,歡迎大家認真閱讀!

用丹田唱歌的練習方法

基本概念

①穴位,關元、陰交、氣海、石門四個穴位位於腹部臍下,都叫做丹田。

②人體的部位,分上丹田、中丹田和下丹田。

上丹田在在兩眉間印堂穴。

中丹田在胸部膻中穴。

下丹田在臍下小腹部分,包括關元、氣海,神闕、命門等穴位。

③多指人體臍下三寸處之關元穴。

唱歌丹田一般指的是下丹田,肚臍下用你自己的三個手指並排(食指、中指、無名指)就可以找到唱歌丹田的位置了。

用丹田唱歌的'練習方法

1、身體放鬆,呼吸調勻。

2、壓縮小腹將氣由口中快速吐出,憋住氣,千萬不可吸氣。

3、重覆第2步直到感覺腹部已快貼到後腰為止。

4、用手按住下腹部,張開口鼻將氣吸入直灌肺尖,此時手應被推起。

注意事項:

在這個過程中一般人會犯一個錯誤就是每吐一次氣他又小吸一口氣,我們的目的是要將氣吐光,所以千萬不能吸氣,直到第4步才能大吸一口氣,而且會有活過來的感覺。

將氣吸滿肺部會有一種很滿足的感覺。吸氣時胸部儘量不要擴張,這就要靠你的意志來控制了。

有的人前腹部會很快的擴張,但就吸不下去了,因此要特別控制前腹不要讓它凸起,儘量放低橫隔膜,讓空氣下到肺尖。

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