引導語：菊花茶配伍桑椹是非常保健的茶飲，不僅生津止渴，最重要的是能保護我們的眼睛，對氣血不足的人群有非常好的幫助，下面我們就一起學習這種茶飲的做法。
菊花茶配伍桑椹
菊花茶配伍桑椹所需要的材料：桑椹子12克、菊花4克
菊花茶配伍桑椹的做法
1、先將桑椹子放入壺中，衝入熱開水，燜泡5~8分鐘。
2、接下來再放入菊花，燜泡出香味以後就可以喝了。
菊花茶配伍桑椹的作用
飄散著菊花香的茶飲，溫熱飲用後可以保護眼睛，改善氣血不足的情況。
菊花茶的功效與作用
菊花茶的價值很高，口乾、火氣旺盛、眼睛乾澀或者由於風、寒、溼引起的肢體疼痛和麻木的病症，菊花茶都有一定的治療作用。菊花茶主要用於感冒、頭痛等病。
菊花茶除此功效與作用外，對眩暈、頭痛、耳鳴也具有防治作用。菊花中含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、小櫱鹼、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質，可抗病原體，增強毛細血管抵抗力;其中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。
菊花沏茶尤其適合上班族多喝，因為菊花對防乾眼很有效。現代藥理分析表明，菊花裡含有豐富的'維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。
菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛乾澀的人，尤其是常使用電腦的人，多喝些菊花茶很有好處。眼睛近視的人更是經常感到眼睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。
在《本草綱目》中對菊花茶的功效有詳細的記載：性寒、味甘，具有祛風、清熱、平肝、明目、解毒的功效。《神農本草經》認為，菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、面板死肌、久服利氣、輕身、耐勞延年。
結語：在此要提醒喝菊花茶的人，隔夜的茶就不要飲用了，這時候的茶性質已經變了，很容易引起腹瀉，而且營養價值降低很多。