很多人都聽說過咖啡能減肥,也嘗試過喝咖啡減肥法。可是，咖啡為什麼能減肥呢?接下來，小編為您介紹了咖啡減肥法的5大原理!
咖啡為什麼能減肥:
1、咖啡 因分解脂肪
咖啡中的咖啡 因，具有使血液中的脂肪酸濃度上升的作用。而一旦血液中的脂肪酸濃度升高，脂肪酸就會被肌肉吸收，以一種轉換身體能量的方式被消耗掉。也就是說，喝咖啡能促進體內積蓄已久的脂肪分解。
2、咖啡 因利尿排水
咖啡 因有利尿作用，可提高排尿量，排出身體多餘水分，減低水腫情況。
3、促進機體代謝
有資料表明，咖啡能提高人體的`基礎代謝率3%～11%，而人的基礎代謝佔全天消耗熱量的60%～70%，也就是說基礎代謝提高了，就意味著更容易減肥了。
4、綠原酸減少碳水化合物吸收
咖啡中的綠原酸會阻礙食物中碳水化合物的吸收，效率高達6.9%。也就是說相當於每頓少吃了兩口米飯，這能減少攝入食物的總體熱量，幫助減肥。
5、聞香瘦身
咖啡的香味使人情緒穩定並能提高感官的靈敏度，所以工作時，喝上一杯咖啡可以提高工作效率，也更能刺激你減肥的意願。