A:Attitude態度
首先要有一個良好的心態，面對長遠的計劃不驕不躁，保持樂觀，隨時準備面對失敗，同時給予自己積極暗示。
B：Better變好
在製作職業計劃的同時製作一份個人發展計劃，按長、中、短期定下自己進步的目標，提升自己的職業技能和內涵，如一星期讀一本好書等，使自己變得更好。
C：Comparison比較
作出決定前認真比較合適的企業，選擇報酬較高和個人發展前景廣的公司。在跳槽時，企業薪酬、企業位置、企業文化、企業實力，尤其企業前景都是主要比較的內容。
D：Demand需求
根據現實情況列出當前自己所需的、無論如何都不會放棄的東西，以此為標準來衡量職業，如果你還不清楚自己最需要什麼，可以嘗試一下“職業錨測評”。
E：Evaluation評價
職業生涯規劃制定基於對自己的正確評價。以下國際通行的職業性格測試可以幫助你更清楚地瞭解自己：MBTI測試、霍蘭德職業興趣測試。
F：Fitness適合
保證職業規劃適合自己，可以通過實習、詢問相關從業人員、上網搜尋等方式，來判斷自己是否真正適合所規劃的職業，並及時作出調整。
G：Goals目標
首先你要制定一個長遠目標，要具有可行性，而且可以調動你的積極性。然後把它按照一天、一星期、一個月、一年的時間段分解成長、中、短期目標，這樣更有助於你把握進度和自我鼓勵。
H：Hopping跳槽
跳槽也是職業規劃的一部分，適時的跳槽能讓你擁有更長遠的發展前景，但也伴隨著風險，需謹慎考慮。
I：Interest興趣
興趣是職業規劃中最為重要的因素，要考慮清楚自己喜歡什麼，在職場中想要什麼。同時，興趣會讓你在工作中游刃有餘、表現出色，升職和加薪也隨之而來。
J：Joy快樂
選擇帶給你快樂的職業，如果不快樂，可以調整心態，每天給自己一點兒小獎勵，如今天提前完成了工作就獎勵自己看一部電影。如果還是不快樂，可以考慮跳槽。
K：Keep保持
所謂計劃，貴在堅持。把每天的小計劃寫在便籤紙上貼在顯眼的地方有助於提醒你今天的目標，幫助你保持不斷進步的態勢。
L：Lessons經驗
注意積累和總結工作經驗與人際交往經驗，可以採用日記的形式記錄下來，並時常翻閱。
M：Mentor良師
多詢問家人、朋友，甚至同事、上司的想法，職業諮詢師則可以給你提供更加專業的意見，如果想跳槽，嘗試著諮詢一下新工作領域的相關人員。
N：Networking網路
利用好網際網路絡，定期上網更新自己獲得的資訊，尤其要關注各大招聘網站以及心儀企業的官網，不要放過任何一個機會。
什麼時間做職業生涯規劃最合適?
職業生涯活動將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業生涯才能實現完美人生。因此，為了讓你的人生更精彩，最合適的規劃時間應是高中時代，因為這時人的個性已基本形成，馬上面臨的大學聯考是決定一生職業的重要因素，大學聯考實際上就是對未來職業的第一次定位，在職業定位之前，進行相關的`測評，然後以此為據，作出職業生涯規劃，再根據規劃選定大學聯考專業，這是最佳方案。這個方案可使人的一生職業生涯順風順水，沿著這條路走下去，走到某個驛站，回過頭來，就會發現，自己所走的職業軌跡是一條直線。否則大學聯考之後再做，就容易在大學聯考時搭錯車、跑錯路。因為我們國家在這方面起步略晚，所以許多人到了大學才做。
有關教育專家指出，大學生應該儘早確立“職業生涯”的概念，進校就想出門事，就業難就早下手，讓職業規劃從大學入校讀大學的第一天就開始，與四年學習生活同步。一年級瞭解自我，二年級鎖定感興趣的職業，三年級有目的地提升職業修養，四年級初步完成學生到職業者的角色轉換。以便清楚地知道自己的優勢和劣勢，到了大學畢業才不會“臨時抱佛腳”，出現就業恐慌。特別是面對當前的就業形式，不早下手，就要晚就業。
這種提議的直接原因來自市場即用人單位的壓力。近年來高校畢業生人數連年上升，此次調查也反映出，在一些工程類專業崗位上，畢業生甚至面臨著下崗職工群的競爭。大學生以往的優勢正在縮減。據統計：2001年全國大學本科畢業生待業率為30%，約34萬人待業;2002年預計37萬人待業;2003年52萬人待業;2004年為69萬人;2005年為79萬人，為年年遞增趨勢。以上是教育部的估算數字，而實際上在2003年6月底，就已有100萬畢業生去向未定。
青年人的就業困境遠不止於大學畢業生，有資料顯示，隨著城市化程序，農村有1.5億至2億富餘勞動力需要向非農產業轉移，其中大多數也是20歲到30歲之間的青年。2005年5月《中國首次青年就業狀況調查報告》顯示，青年失業率為9%，高於社會平均水平的6.1%，有人稱這種現象為“20、30新失業現象”。
職業生涯規劃越早對今後畢業找工作越主動，誰的規劃作的早，誰畢業時就最先拿到第一桶金。大一時就應做好職業規劃，最遲大學三年級以前也一定要做完，否則，大四的時候就無法作出下步應聘職位的準備，目前，很多大學生拿著職業顧問為其做的職業生涯規劃去應聘，一下就得到招聘單位的認可。更有很多人，大四的時候就已定好下步職位，一畢業，馬上就可按照職業生涯規劃去發展，則前途無量。
如果不做職業生涯規劃就闖入職場，東撞一頭，西撞一頭，撞賴撞去，等三十來歲的時候，而立之年，難立大業，回頭看過，自己的職業生涯軌跡亂七八糟，走的是一條彎來彎去的曲線。有的人甚至走了一個圓圈，饒來饒去又回到20歲時的起步點，而且，再想向前，卻步履維艱，無所適從。