競爭的社會，你死我活的職場，造就了職場的“拼命哲學”。然而，情況正在悄悄改變。德國的男人曾經是世界上工作最拼命的人，如今卻在大談享受生活；我們周圍，也有人開始“叛逆”，成為職場“懶漢”。
今年“十一”長假，許多年輕員工執意把國慶長假和婚假連在一起，以便渡過一個“超長”蜜月。儘管很多老闆和人事經理以飯碗相威脅，還是擋不住這股熱潮。就在競爭激烈，“加班超人”比比皆是的今天，竟有白領寧可冒著降薪、炒魷魚的風險，去休“超級長假”？
近期，向陽生涯職業諮詢機構對月收入在3000~8000元的82位職業人士進行調查分析，結果表明，在可自由選擇的情況下，就算每週加班8小時能增加25%的收入，也只有22%的受訪者選擇加班。
向陽生涯首席職業規劃師洪向陽認為，物極必反，在競爭異常激烈的職場中，很多職場人士長期揹負著沉重的身體和心理壓力，為此國內職場白領已經開始掀起一場革命——從忠於工作改為忠於生活，從一味追求職業成功，到主動設計人生，追求生涯發展。
從追求職業成功到生涯發展
Linda大學畢業5年多了。從參加工作開始，她就兢兢業業，加班加點，成為公司的模範標兵。老闆經常拿她來做榜樣。當然，回報也不錯，跳了幾次槽之後，職位不斷攀升，年薪由2萬升到10萬元。上司誇獎，同事朋友們則羨慕不已。
可是在光環之下，Linda並不幸福。公司壓力太大，Linda每天要加班到八九點鐘，隨著職位的.升遷，公司裡的事情變得越來越煩惱，Linda染上了可怕的失眠。除了這些，Linda的生活也並非十全十美，一直都孤身一人。然而，如果真的談戀愛、結婚、生子，那麼辛辛苦苦打拼出來的事業怎麼辦？也許這就是所謂的有所得必有所失吧。
Linda是白領“拼命哲學”的一個縮影。坐在向陽生涯的諮詢室裡，面對職業規劃師，一貫好強的她失去了女強人的風度，淚水不住地往下流。
辛苦耕耘多年，為何遭遇這種一邊苦澀，一邊光鮮的結局？向陽生涯CCDM職業規劃師認為，這是片面執著於職業生涯發展的結果。忘記了生活的其他方面，比如愛情、健康、青春、人際等，整個人完全被控制在奮鬥、金錢、事業、成功的鞭策下，終於釀就了這一苦果。
如今的職場中有太多太多的Linda。向陽生涯CCDM職業規劃師認為，解脫和預防的唯一方法，就是從職業發展走向生涯發展。職業規劃師對Linda進行了性格、心理、職業等方面的測評和考察，綜合她的工作經歷和心態，為她設計了科學的生涯發展參考建議，幫助Linda從心理上擺脫職業發展的慣性思維。Linda根據專家的設計和方法，將婚姻、事業、家庭有機地結合起來，心理豁然開朗，重新找回了自信。
白領如何做好生涯設計
人們在呼喚生活的同時，逐漸明白職業不是人生的全部。於是越來越多的人開始設計自己的人生，為自己做一個生涯規劃。如果說，職業發展僅僅是個人職業能力、薪水、職位等工作因素的發展進步，那麼生涯發展則更加廣泛，它把人生價值觀、理想、愛好、職業、教育、婚姻、家庭、人際、修養等人生的各方面都包含其中。生涯發展包含職業發展，屬更高層次的範疇，職業發展則是生涯發展最重要的方面之一。
向陽生涯CCDM職業規劃專家認為，生涯發展中的各個方面既和諧又矛盾，比如職業和家庭，理想和職業，它們既可互相促進，也可以彼此阻隔。如果我們時時刻刻站在生涯發展的高度進行全盤統籌，而不是拘泥於某個方面，問題就會得到解決。這種統籌就是生涯設計，也是生活的藝術。
白領們如何才能做好生涯設計？向陽生涯CCDM職業規劃專家建議人們腳踏實地，切實解決以下3個方面的問題：
轉變思維
Linda的思維在婚姻和事業之間徘徊，痛苦不堪。經向陽生涯CCDM職業規劃師引導，她終於站到了一個更高的角度，即從生涯發展的層面去分析問題，矛盾就得到解決了。其實這就像打仗，一場戰爭中，作為一個兵，你是先打西邊敵人還是先打東邊的敵人，往往很難取捨；而如果你是戰役的總司令，思維就會很清晰，不會為各種小得小失困擾，能果斷地做出決定。
些人心理把握能力較差，糾纏於兩難選擇中難以自拔，這時候不妨求助於專業人士，不要死撐。
知己知彼
首先是知己，客觀地認識自我很重要。有些人不是自卑就是自傲，對自己個性如何，適合哪方面的職業，在婚姻、人際中有哪些軟肋等等，難見廬山真面目。如果不主動認清自己的話，殘酷的現實也會讓你認清，但這是在遭遇了太多痛苦之後，並且還沒有回頭路可走。
然後是知彼。“彼”包括很多，事業、職業、戀愛技巧、成功經驗、人生哲學等等。知道了它們的規律和竅門，自然事半功倍。
知己知彼是一個很長的過程，沒把握的時候，不要自以為是，免得走錯路，最好能去諮詢專業人士、前輩或朋友。
抓住時機
生涯發展中的每個方面都有其適當的時間表，像哪個時段應側重職業，哪個時段應當多側重積累，哪個時段應多多關心婚姻和家庭等等。這就像農夫的耕作，哪個季節該種哪個菜，一定要把握好時機，錯過了最佳時機，也就錯過了人生。
Linda在該戀愛的時候，繼續追求職業，讓她在愛情上一直失意，個人生活和職業成功完全失衡。而事實上婚姻的不如意最後也常常會影響職業，兩敗俱傷。
生涯設計是一門很深奧的學問，在國內發展時間還不長。許多人還不具備生涯規劃與設計的觀念，然而，平衡生活，做到事業和生活雙豐收，已經成為新一代白領追求的方向。向陽生涯CCDM職業規劃專家相信，不久的將來，會有更多白領開始接受生涯設計的理念，職業和生活之路將會更美好！
來源：向陽生涯職業諮詢機構