小滿過後,天氣逐漸炎熱起來,雨水開始增多。預示著悶熱、潮溼的夏季即將來臨。根據此氣候的特點,專家建議小滿養生重在祛溼熱健脾胃。在飲食上,應注意多進食具有清熱、養陰、祛溼、暖胃、溫補等功效的食物,禁忌辛辣刺激性食...
失眠是困擾很多人的一種疾病,多數是受到突發事件、心理因素等原因造成短期的失眠,通過調節後是可以緩解的。下面是小編為大家分享最新緩解失眠保健法,望對大家有所幫助。防治失眠的小妙招1、喝牛奶治失眠牛奶中含有一種...
一養:補充維生素有多種途徑很多人都知道維生素是提高身體抵抗力很重要的元素,但卻不知道如何正確補充,怎樣的量才合適。建議:平常只要有可能就儘量多吃點含維生素比較多的食物,比如西紅柿、青椒、獼猴桃、胡蘿蔔,實在覺得不...
在生活當中有些人脫髮十分嚴重,其實這些是可以改善的。下面是小編為大家分享最新治療脫髮保健法,望對大家有所幫助。生薑防脫髮的方法外擦療法把半乾的老薑切成薄薄的片狀,用薑片在頭上掉頭髮的地方輕輕的揉搓,每次堅持使...
貧血是指人體外周血紅血球容量減少,低於正常範圍下限的一種常見的臨床症狀。下面是小編為大家分享孕期貧血防治保健法,歡迎大家點選檢視。一缺鐵性貧血:①是妊娠期最常見的貧血型別,約佔妊娠期貧血的95%。②妊娠期鐵的需...
貧血的病因,血液攜氧能力下降的程度,血容量下降的程度,發生貧血的速度和血液、迴圈、呼吸等系統的代償和耐受能力均會影響貧血的臨床表現。下面是小編為大家分享更年期女性預防貧血保健法,歡迎大家點選檢視。更年期女性預...
夏季孕婦感冒嚴重需要吃藥的話就應該及時,不要拖拖拉拉導致病情嚴重,及時就醫,在醫生的指導下進行用藥,切記不可自行盲目用藥以免起到反作用。下面是小編為大家分享最新夏季孕婦感冒保健法,歡迎大家閱讀瀏覽。夏季孕婦感冒...
夏至節氣到了,氣溫會直線上升,中暑的現象也會越來越嚴重。所以在這個時節,最重要的要防暑降溫,那麼我們應該如何在夏至節氣前後預防中暑呢?下面是小編為大家分享夏至防暑降溫保健法,歡迎大家閱讀瀏覽。最佳消暑對策:心靜俗...
牙齒保健應自幼開始,從小養成良好的口腔衛生習慣,對健康長壽將是十分有益的,我國古代養生家對此十分重視,早就提出:百物養生,莫先口齒的主張,據考證,在一千多年前的遼代,就開始使用牙刷刷牙了。現代調查研究發現,絕大多數長壽老...
在老年痴呆症早期還可能有視空間技能障礙,其症狀包括不能準確地判斷物品的位置或者在熟悉的環境中迷路。下面由小編為大家分享最新預防老年痴呆症保健法,歡迎大家點選檢視。預防老年痴呆:1、要減少糖、鹽、油的攝入量:日...
回南天給生活帶來了許多不便,也給細菌和病毒提供了便利的滋生條件,引起呼吸道感染疾病的高發。那麼下面是小編為大家分享整理的回南天幼兒常見疾病保健法及防潮技巧,歡迎大家閱讀瀏覽。回南天幼兒常見疾病保健法及防潮技...
回南天是天氣返潮現象,一般出現在春季的二三月份。冷空氣走後,暖溼氣流迅速反攻,致使氣溫回升,空氣溼度加大,一些冰冷的物體表面遇到暖溼氣流後,容易產生水珠。那麼下面是小編為大家分享2017年回南天防潮養生保健法,歡迎大家...
春季溫度適中,雨量充沛,加上茶樹經半年冬季的休養生息,使得春梢芽葉肥碩,色澤翠綠,葉質柔軟,富含多種維生素和氨基酸,滋味鮮活,香氣怡人,喝穀雨茶,可以清火、辟邪、明目等。下面是由小編為大家分享相關養生保健方法,歡迎大家閱讀...
考研複習戰線長,知識點多,而且縱貫整個炎熱夏季,因此,要想取得最後的勝利,不僅僅需要達到一定的知識水平,身體素質、心理素質都需要過硬。有些同學為了考研廢寢忘食、頭懸樑、錐刺骨的日夜苦讀,但是就在上考場之際病倒了,實在...
更年期抑鬱症與更年期綜合徵不同,可以急性發作,也可以緩慢起病;可以反覆發作,也可以一病數年。發作間歇期常有不同程度的殘留症狀,如注意力不集中,愉悅感缺失,睡眠困難等。下面是小編為大家分享2017女生更年期心理保健法,歡...
中醫認為,韭菜具有溫中下氣、補虛、調和臟腑、益陽、止洩血膿、溫補肝腎的功效。下面是小編為大家分享整理的2017年最新穀雨時飲食養生保健法,歡迎大家閱讀瀏覽。一、韭菜補虛益陽中醫認為,韭菜具有溫中下氣、補虛、調和...
調養脾胃的重點首先在於調暢肝臟,保持肝氣調和順暢,在飲食上要保持均衡,儘量少吃辛辣食品,多吃新鮮蔬菜、水果等。那麼,下面是由小編為大家帶來的夏季養胃健脾保健法,歡迎大家採納學習。1夏天疾病多中醫認為,夏天屬火,火是具...
孕婦在夏季還要注意飲食清淡,少吃油膩的東西,多吃些蘋果,木瓜,西紅柿,葡萄等水果蔬菜,有助於清涼解暑及幫助消化的功能。下面是小編為大家分享2017年最新孕婦夏季養生保健法及事項,歡迎大家閱讀瀏覽。孕婦夏天保健注意事項:1...
春分是一年四季中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期,所謂"春分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。下面是小編為大家分享2017年最新春分養生護肝胃保健法,歡迎大家閱讀瀏覽。不同體質春分養生原則平和體質,即正常體質,春分...
在三伏天,你是否常常感到食慾不振、沒有精神、消化不好?這是溼氣重的表現,此時你需要祛溼。那麼三伏天如何祛溼呢?那麼,小編為大家整理的三伏天祛溼保健法,歡迎大家閱讀瀏覽。三伏天如何祛溼?1、按足三裡穴對付暑溼,可以按...
立春之後,陽氣開始升發,所以春季養生保健一定要順應春令,注意氣候多變。那麼在春季如何養生保健呢?下文是小編為大家分享2017春季中醫養生保健法,望對大家有所幫助。1、禦寒防風莫忽視在生活中就要注意自己的健康情況,要順...
1、冬季保暖三個重點陽虛體質的人,冬天做身體按摩時,要減少背部按摩的時間,最好使用紅外線烤燈溫暖背部。中醫認為,腹為陰,背為陽,背部裸露和按摩容易擾動陽氣而導致陽氣外越。相反,應該重視陰經的保健,可以在位於胸腹部正中...
清熱去溼法實用於溼溫外感,或溼熱內盛,及溼熱下注所致的署溼、溼溫、黃疸、熱淋、痿痺等症。溼為陰邪,熱為陽邪,其性相反。下面小編為大家分享夏季清熱祛溼飲食保健法,歡迎大家閱讀瀏覽。一、荷葉茯苓粥食材:荷葉1張(鮮、...
最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時,餐後立即飲水會稀釋胃液,用湯泡飯也會影響食物的消化。下面是小編為大家分享最新胃病治療保健法,歡迎大家閱讀瀏覽。淺表性胃炎:70%的人都有在所有人群中,有70%的人有不同程...
高血壓治療的主要目標是血壓達標,降壓治療的最終目的是最大限度地減少高血壓患者心、腦血管病的發生率和死亡率。下面小編為大家分享防高血壓飲食保健法,歡迎大家閱讀瀏覽。1、番薯葉番薯就是大家耳熟能詳的紅薯了,烤紅...