論文關鍵詞：大學新生 心理適應 問題
論文摘要：根據我院2008、2009年入學的共3618名新生的心理問卷結果統計和對300多名一類學生的訪談,總結出我院大學新生主要存在的心理問題,並針對這些方面的問題,提出了一些教育建議。
通過對我院2008、2009年入學的共3618名新生的心理問卷調查結果統計和對300多名一類學生訪談結果分析的基礎上,對大學新生的適應問題進行分析,並就如何幫助大學新生適應大學生活提出建議。
一、難以適應新生活環境的焦慮心理
新生入學,首先面臨的就是生活環境的變化。有很多學生在上大學之前,沒有出過遠門,沒有住過集體宿舍,所有的一切都由父母或保姆一手操辦,形成了較強的依賴心理。但是進入大學以後,父母不能陪伴在身邊,對於這些自理能力差的學生來說,一時很不習慣,或者根本無法適應,生活無規律,許多問題不知道如何去解決。例如,開支沒有計劃,有錢就花,時常出現“經濟危機”;有的學生因為從南方來到北方,氣候和文化差異大,總覺得別人應該照顧和幫助他,不知道也不會關心他人,也不在乎別人的感受。一些適應能力差的新生遇到這些問題時,常常束手無策,鬱鬱寡歡,致使有的學生出現煩躁、痛苦、緊張、不安等焦慮情緒和疲倦、失眠、注意力不集中、強迫等症狀,更有甚者,甚至休學或退學。
二、人際關係難以適應的抑鬱心理
一是宿舍關係問題。我院宿舍多數是4到6人間,來自不同家庭環境、地區的學生由於經濟狀況、生活習慣、文化差異、個性等方面的差異,容易在生活中產生一些矛盾、衝突,引起宿舍關係緊張。新生中很容易形成宿舍小團體,和團體以外的人接觸很少,有些同學入學3個月了,卻連本班的同學都認不全。這種現象在女生宿舍中尤為多見。
二是重要人際關係喪失帶來的孤獨感。首先,是喪失了對家庭完整的依賴,面對新生活的種種困難選擇容易產生無助感;其次,是同學好友的分離。中學時代結識的朋友因為升學而各分東西,而在新的環境中新的好友關係又尚未建立,一旦碰到困難挫折,孤獨感、失落感油然而生。
三是想交往又不善於交往,效果不理想。這部分同學有的是想交往但生性靦腆、行為畏縮、想得到別人的關注又怕被人嫌棄、拒絕,總希望別人多主動一點,不敢與人接近,內心矛盾重重;有的是過於追求完美,苛求他人,總感嘆找不到知心朋友,有的過於自我,交往功利性強,關注自我勝於他人,缺少寬容理解。
三、理想和現實的差距
在進入大學之前,每一個人都曾構想過自己美好的大學生活,但是進入大學後,他們突然間發現現實中的大學跟自己想像中的大學有著很大的差距,並非那麼的完美。有的學生因為大學聯考失利;有些學生是聽從父母的安排;有些學生是想遠離父母的管轄;有些學生對自己所學的專業沒有了解,不感興趣或者是被調劑來的。這所有的一切,致使一些學生情緒低落,感到前途渺茫,困惑失望,從而形成了失落心理,每年都有一部分學生提出轉專業的申請。
四、自我認知偏差導致自卑心理
在上大學之前,很多學生都是班中的佼佼者,而上了大學後,沒有了以前的光環,所有的一切都要從頭開始。部分新生如果不能及時調整心態,重新認識自我,給自己一個合理定位,就容易產生自我認同程度變低,產生懷疑,缺乏自信心,膽小,猶豫不決,自卑,太在乎別人的看法等種種不良心態。尤其我院校園文化生活比較豐富,學生們有很大展示自我的空間,如果自己沒有什麼特長,也會感到自卑。
五、昂貴的學費和就業壓力
學費、生活費和其他費用每年需支出15000元以上。對於普通家庭來說,是一個較大的數目,有些家庭年收入都用於支付還不夠,還要去借,或者湊都湊不齊。許多學生在承受學習壓力的同時,也要承受生活上的壓力。很多同學利用課餘時間去打工來賺取自己的生活費。目前的就業形勢很嚴峻,很多新生制定自己的發展目標和方向,進行生涯規劃,為將來能夠更好的就業做準備。
六、戀愛的煩惱
在中學時,家長、老師嚴格要求學生不能談戀愛。在大學裡沒有了告誡,學校也沒有關於戀愛問題的明文規定。有些剛入學的大學生為尋求安慰、擺脫空虛和寂寞;也有的為滿足虛榮心,紛紛開始尋找異性朋友。他們不知道接觸到什麼程度合適,有時候,他們根本不知道傷害了對方,反過來也傷害了自己。另外,還有一部分是高中時期偷偷談戀愛,到了大學新的環境後,又有了新的戀人或者因為距離原因不能在一起的;看到新的班級裡某個人某些方面比較優秀,產生愛慕、暗戀;這些問題嚴重影響了學生的正常生活和學習。
七、學習方面的問題
一是學習動力不足。在訪談中,我們發現這部分同學因為在大學身邊沒有老師、家人的督促,他們就容易將中學時壓抑得太久的玩樂行為儘可能地在大學裡滿足,尤其是上網、遊戲。
二是學習方法上的不適應。從中學到大學,無論是從教學的內容、方法還是管理上都有很多的轉變。在大學裡更強調學習的自主性與獨立性,如果這時候大學新生們不及時調整學習方法,克服在中學階段養成的'對老師的依賴心理,就會造成學習的不適應,致使學習效率低下。我院中外合作辦學的特色就是英語教學,與英語相關的課程比較多,尤其是口語課程,很多學生剛開始不是很適應,課堂上不敢發言,時間長了積累的問題多了,就產生了破罐破摔的心理。
八、建議
大學新生表現出來的適應不良問題,是青少年成長過程中面對新環境變化產生的正常心理反應,但如果無視這些反應,那將影響他們的正常學習、生活,甚至出現嚴重的心理問題。大學新生適應不良的調適,需要多方面的努力,本文只從大學新生自身調適及學校教育兩方面提出以下建議:
1.自我調適方面
首先,大學新生要了解自己,擺正自己的位置,並儘早確立大學生活的長期目標和短期目標;其次,要學會學習、學會交往。要認識大學學習與中學學習的不同,從“要我學”轉變成“我要學”。在交往中堅持真誠、寬容、平等的原則,掌握一定的交往技巧,學會傾聽與理解。
2.學校教育方面
首先,高校應完善並加強心理健康教育體系,堅持做好新生的心理適應講座和心理健康普查、訪談工作;開設心理健康選修課,多舉辦心理調適講座,提供專業的心理諮詢服務;其次,新生入學後,學校應重視並加強高年級同學對新生的積極引導作用,可通過“學長制”或聘任“兼職班主任”的形式,在高年級同學中選聘優秀學生對新生的學習、生活和情感上做適應的引導;第三,學校應積極營造良好的學習氛圍,新生入學後應召開專業課程說明會,使新生會盡快了解專業學習的內容、方向,幫助其早日適應大學生活。
參考文獻:
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[2]楊新宇,李齊全,胡鶴玖等.大學新生適應期心理問題的分析與教育措施[J].思想理論教育導刊,2004,(3):63-64.
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