疲倦與休息文化似乎是死對頭，疲倦了，休息會就好，休息久了，也會感到疲倦的。
睡覺休息是消除疲勞的不二法寶，大字不識的人也知道“累了就休息，肚子餓了就吃飯”，稍微有點情調的人或許會以綠草芳香為席，以春風為被送進夢境的國度，甚至於還會像莊子夢蝶一樣達到物我兩忘的境界，繼而去書寫一首關於奇妙夢境的詩文以娛樂自己。
一言“生於憂患死於安樂”似乎講的也是疲倦與休息文化。生則疲於奔命，勞累忙碌，憂患意識充斥於心，別想睡個安穩覺，想做個天下歸心的君主就得學會周公吐哺。死，則安眠大地，樂享其成，終修成正果而長眠大地，與日月星辰行其紀，這就是休息文化的極致這又讓我不禁想起小瀋陽的經典臺詞：眼睛一閉一睜，一天就過去了，眼睛一閉不睜，一輩子就過去了。一個人在閉眼睛享受人生極樂的時候強行睜開眼睛是需要莫大的勇氣和毅力的，無怪乎人們總是把“睡覺睡到自然醒”作為一種幸福生活的象徵。強行開啟眼睛看世界必將帶著疲倦而來，因為疲倦便躺下去休息，去消除疲勞。
怎麼樣管理自己的疲倦與休息也成了一門大學問，但凡有所成就的人對於這個問題都有自己獨特的見解和一套標準。有人就會說：問題何必那麼複雜，疲倦了就休息，休息好了就繼續工作唄。誠然，這個想法是比較單純的，讓許許多多思想“單純”的人紛紛效法，結果就造就了一大批庸庸碌碌的人。難道平凡不是很好嗎？多少王公貴族感慨：可憐生在帝王家。平凡的人沒那麼多觀眾，也就沒有必要活的那麼累。但是，我覺得平凡對我們而言是永遠不會關閉的大門，但凡有不平凡的機會我們何不抓住去體驗更為驚心動魄的生活方式，平凡堆裡面的人太多，太擁擠了，你又何必去湊熱鬧呢。還是回到上述話題，按自然規律，春夏秋冬，四季不同而穿不同的衣服，這是應時勢，順天命，是大道，水自高往低去，鳥兒的自然之音。不可更改也無從更改，人作為自然界中特立獨行的`生物，存在太多的不穩定不自然的因素，所以人們容易受到自己心境的影響而做出有違自然之道的事情，心靈作為人類的最高指揮官，有受到社會環境和所受教養等諸多因素的影響。如若你讓一個漢嗜酒如命的人隨心所欲的去處理疲倦與休息藝術，他隨時在疲倦，又隨時在休息，這時候便需要一個外力作用，使之少飲酒或是戒酒，這樣他的理想就會去行使功能，是他的時間稍微正常分配。但是，有天生懶散的人，他的休息時間裡面便可以擠出很多工作時間，一個天生勤奮的人，他的工作時間裡面也有許多是應該用來休息的。
很多時候我們可以用意志或者是使我們感興趣的事情去驅逐疲倦。我們會經常感覺到越睡越想睡額情況，這是什麼狀況。我的理解是：一方面，由於心理方面確實出現了疲倦的訊號，另一發面，也是最為主要的方面，我們的意識主導被心理所覆蓋，沒有一種能刺激我們的訊號————一個我們不疲倦的訊號，我們主動投入疲倦的懷抱。