班會目標：
1、幫助學生意識到不會寬容別人，有可能對自己及他人造成傷害，甚至有可能還會造成更嚴重的不良後果。
2、讓學生意識到寬容的重要性，掌握一些寬容的方法。
3、培養學生一種豁達的胸懷。
班會流程：
主持人甲：尊敬的老師，
主持人乙：親愛的同學們，
合：大家下午好！
主持人甲：今天，讓我們走進生活，共同關注我們身邊的小事。
主持人乙：寬容，是我們人與人之間相處的重要橋樑。相信大家通過今天的班會，一定能夠學會寬容，學會理解別人。
主持人甲：讓我們先來做一個小遊戲—神祕魔盒。每人準備一張白紙。
主持人乙：請每位同學在紙上寫出平時最不願意做的事，最不喜歡的人，受過的委屈，經歷的挫折或失敗等。不記名，寫好後最後一位同學往前傳，放進這個小盒子裡。
1、神祕魔盒。
每個學生髮一張紙，紙上讓學生寫出平時最不願意做的事，最不喜歡的人，受過的委屈，經歷的挫折或失敗等。不記名，將紙條蒐集上來，放在一個小盒子裡。封好口。
主持人甲：我們是幸福的，生活給予了我們很多；也許曾經，我們有這些或那些的不如意、煩惱甚至怨恨，今天，我們都把它們裝在這個盒子裡。而那些不如意只會阻撓我們成長，現在，讓我們來將它毀掉。
（主持人毀壞盒子）
主持人乙：現在，已經沒有什麼能夠帶給我們煩惱了。現在，讓我們背起行囊，輕鬆上路。
2、校園劇場。
主持人乙：生活每時每刻都在上演喜怒哀樂。今天，學生乙可是夠倒黴的，讓我們一起來欣賞校園劇場。（主持人退場）首先上演第一集，（準備道具上場：預備—開始！）
第一集：課間同學甲正在睡覺，這時其同桌學生乙從外面氣沖沖地回來，回到座位，將書本狠狠地一摔，藉以出氣，卻驚醒了學生甲。於是兩人發生爭執，甲指責乙影響別人休息，乙本已憤怒，更加火上澆油，心情更加糟糕。兩人互不相讓……
主持人甲：下面請看第二集。
第二集：乙放學後，便坐在電視機旁看自己喜歡的節目，一會兒，媽媽下班回來了，非常勞累，而乙嚷著要吃水果，要媽媽洗水果，媽媽端來果盤，乙又纏著要買新衣服，媽媽不耐煩地說了她幾句……
主持人甲：同學們，看完了幾個小品後，是否覺得這些事情也經常發生在你的身邊呢？
問題1、小品“1”中兩方是否都有錯誤？如果一方退步是否會有所緩和呢？
問題2、小品“2”中，假如你是母親，面對這樣的一個孩子，你的感受如何？
請同學們繼續把小品朝著好的.方向進行改編，看看效果如何？
主持人甲：雨果說過：“世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷”。如果剛才的主人公能夠學會彼此寬容，也許結果就是另外一種了。讓我們一起走進今天的班會主題：“學會寬容”。
主持人乙：你是一個會寬容的人嗎？下面有一份自測題，回去自我檢測一下自己的氣量有多大：是“大肚能容”還是“小雞肚腸”。當然，結果不重要，重要的是記住每一個測驗中的每一個問題，它們就是現實生活中具體的寬容，如果測驗中的每一點你都能做到，相信你的生活會無比快樂。
3、你是一個寬容的人嗎？
下面有一份自測題，回去自我檢測一下自己的氣量有多大：是“大肚能容”還是“小雞肚腸”。當然，結果不重要，重要的是記住每一個測驗中的每一個問題，它們就是現實生活中具體的寬容，如果測驗中的每一點你都能做到，相信你的生活會無比快樂。
主持人乙：看看你的氣量有多大。氣量，又稱度量，是指一個人對人對事寬容忍讓的限度。俗話說，宰相肚裡能撐船。氣量大的人歷來受人歡迎。你是一個氣量大的人嗎？不妨回答下列30個問題。是劃“√”，否劃“×”，介於中間劃“o”。試題部分：
（l）你是否不計較別人對你講話的態度？
（2）你是否對別人的批評尤其是大庭廣眾的批評耿耿於懷？（3）你是否樂於看到同你關係不好的人取得成績？
（4）你是否喜歡嘲笑或貶低與你意見不一致的人？
（5）你是否歡迎原先不如你的人如今超過了你？
（6）你是否嫉恨才幹不如你的人得到提拔？
（7）你聽到有人講你的壞話，是否能做到一笑了之？
（8）你和別人爭吵以後，是否常常越想越氣？
（9）你是否容易原諒別人不自覺的過失？
（10）別人講話刺傷了你，你是否一定要回敬對方几句？
（11）你經常在老師面前講同學的優點嗎？
（12）你與同學相處是否信奉“人不犯我，我不犯人，人若犯我，我必犯人”？
（13）你尊重能力不如你的人嗎？
（14）朋友們是否指責你為人過於敏感？
（15）你是否認為沒有必要對傷害你的人進行報復？
（16）你想起很久以前感情上受到過的創傷，仍會忿忿不平嗎？
（17）你願意同以前和你對立的人一起共事嗎？
（18）你認為老實人在生話中經常吃虧嗎？
（19）別人對你的親疏，你是否看得很輕？
（20）你是否認為地位比你低的人對你進行批評是一種冒犯？
（21）你是否常常認為他人對你的批評是出於成見？
（22）你是否經常感到你在學習上的努力沒有得到賞識？
（23）你主張鄰里相處中寧肯自己吃虧，也要搞好關係嗎？
（24）你和同學經常為一點小事爭吵不休，是不是？
（25）你是否認為互讓互諒是朋友相處的重要準則？
（26）外出吃飯，你的朋友常常愛佔便宜不掏錢，對此你是不是很反感？
（27）你是不是很少計較朋友的脾氣？
（28）你得知朋友有些事沒同你商量就自作主張，是否大動肝火？
（29）你認為任勞任怨是為人的美德嗎？
（30）你是否希望用不著的親戚越少越好？
主持人甲：評分原則：
上述30道題，你可以按自己行為表現符合的程度：“是、是與不是之間、不是”，進行打分。
凡是單數題，“是”為2分，“是與不是之間”為1分，“不是”為0分；
凡是雙數題，“是”為0分，“是與不是之間”為1分，“不是”為2分。
如果你的總得分在：
50分以上，說明你是一個氣量很大的人，你不計較別人對你的態度，善於原諒別人的過失，相信你是一個很容易和同學、同事、家人相處的人；
41—50分，說明你的氣量還可以，在很多問題上，你能原諒別人的態度，但在有些問題上，你又同別人很計較。總的說，你是一個比較容易同人相處的人；
31—40分，說明你氣量不很大，在不少問題上，你計較別人對你的態度，計較自己的個人得失，你和同學、同事、家人相處不時會發生矛盾；
30分以下，說明你的氣量很小，你經常生別人的氣，認為別人和你過不去，而且試圖還擊或報復別人。你的情緒總是感到壓抑，別人也不喜歡同你相處。
（主持人乙詢問同學們的分數）
主持人甲：請得分高的同學來談談，生活中怎樣做到寬容。
（學生髮言）
主持人總結：
主持人甲：1、理解和寬容是密不可分的。沒有理解談不上寬容，理解他人才能做到寬容待人；
主持人乙：2、人與人之間存在著各種各樣的差異，“人無完人”。“和而不同”，求同存異，是寬容合作的基礎；
主持人甲：3、學會諒解他人。“人非聖賢，孰能無過”，現實生活中難免無意間傷害別人或被別人傷害，所以我們要體諒、尊重他人的感受，真誠地賠禮道歉，請求他人原諒；同樣也要真誠接納、理解、原諒他人的過失。總之，寬容是你踩了我一腳，我卻回你一句沒關係；寬容是起爭執時，雙方的各退一步；寬容是面對他人的小過失時，一個淡淡的微笑；寬容甚至是一個眼神，一個動作，一個手勢，一句話……
主持人乙：
4、小故事大道理
《仇恨袋》
古希臘神話中有一位力大無比的英雄叫海格力斯，有一天他在山路上行走時，發現路中間有個袋子似的東西很礙腳，便朝它踢了一腳，誰知那東西不但沒有被踢開，反而膨脹起來，海格力斯有點生氣，便狠狠踩下去想把它踩破，哪知那東西又膨脹了許多。海格力斯惱羞成怒，操起一條碗口粗的木棒很砸下來，那東西竟然加倍的膨脹，最後大得把路都堵死了。一位聖人路過，連忙對海格力斯說：“朋友，快別動它，忽略它、離開它遠去吧！它叫仇恨袋，你不犯它，它便小如當初，你的心裡老記著它，侵犯它，它就會膨脹起來，擋住你前進的路，與你敵對到底！
主持人甲：請大家談談感受！
學生討論發言。
（主持人總結）
主持人甲：我覺得仇恨正如海格力斯所遇到的那個袋子，開始很小，如果我們忽略它，它就會自行消亡；如果我們老想著它，心中就會充滿仇恨，便再也裝不下別的東西了。當我們仇恨到失去理智的時候，後果便不堪設想了。現在讓我們一起來毀掉我們心目中的仇恨袋吧。誰願意上來毀掉剛才那個神祕盒子？
主持人乙：再讓我們來看一個故事。
《真正的原諒》
有一次，發明大王愛迪生和他的助手們製作了一個電燈泡。那是他們辛勞工作了一天一夜的勞動成果。隨後，愛迪生讓一名年輕學徒將這個燈泡拿到樓上另一個實驗室。這名學徒從愛迪生受裡接過燈泡，小心翼翼地一步一步地走上樓梯，生怕手裡的這個新玩意兒滑落。但他越是這樣想，心裡就越緊張，手也禁不住哆嗦起來，當走到樓梯頂端時，燈泡終極還是掉在了地上。愛迪生沒有責備這名學徒。過了幾天，愛迪生和助手們又用了一天一夜的時間製作出了一個電燈泡。做完後，還得有人把燈泡送到樓上往。愛迪生連考慮都沒考慮，就將它交給了那名先前將燈泡掉在地上的學徒。這一次，這個學徒安安穩穩地把燈泡拿到樓上。事後，有人問愛迪生：“原諒他就夠了，何必再把燈泡交給他拿呢？萬一又摔在地上怎麼辦？”愛迪生回答：“原諒不是光嘴巴說說的，而是要靠做的。
5、結束：
主持人乙：“土地寬容了種子，擁有了收穫；大海寬容了江河，擁有了浩瀚；天空寬容了彩霞，擁有了美麗；人生寬容了遺憾，擁有了未來；
主持人甲：寬容是涵養，是理解，是關懷，是體諒；寬容是給予，是奉獻，是美德，更是一種境界；親愛的朋友，請你學會寬容，這是人生的一項課程；親愛的朋友，請你學會寬容，這是生命的一道風景。”
同學們興致勃勃地表演著精彩的小品。
對全班同學展開一個小測驗。
向同學們講述寬容的故事。