一、活動時間：20xx年11月19
二、活動目的：
1、通過活動，使學生能夠認識自我，接納自我，建立自信心，以健康心態面對人生，迎接挑戰。
2、通過同學相互間的讚美，感受被他人認可的快樂，同時學會欣賞他人，接納他人。
3、通過心理健康教育，幫助學生形成向上、樂觀、充滿自信等健康心理，以良好健康的最佳心理狀態去學習和生活。
三、活動準備：
1、進行自信心問卷調查，並進行統計。
2、教師準備例項，學生準備故事一個
四、教學過程：
1、利用多媒體出示例項一篇學生閱讀例項。
尼克是一家鐵路公司的排程人員，他工作認真，做事負責。不過他有一個缺點，就是他缺乏自信，對人生很悲觀，常以否定、懷疑的眼光去看世界。
有一天，公司的職員都趕著去給老闆過生日，大家都提早急急忙忙地走了。不巧的是，尼克不小心被關在一個待修的冷藏車裡。恐懼之下，尼克在車廂裡拚命地敲打著、喊著，但全公司的人都走了，根本沒有人聽得到。尼克的手掌敲得紅腫，喉嚨叫得沙啞，也沒有理睬，最後只好頹然地坐地上喘息。他越想越害怕，心想：車廂裡的溫度只有零度，如果再不出去的話，一定會被凍死。
第二天早上，公司的職員陸續來上班。他們開啟車廂門，赫然發現尼克倒在地上。他們將尼克送去急救，但已經無法挽救他的生命了。但是大家都很驚訝，因為冷藏車裡的冷凍開關並沒有啟動，這巨大的車廂內也有足夠的氧氣，更令人納悶的是，裡面的直是十幾度，但尼克竟然給“凍”死了！
尼克並非死於車廂內的“零度”，他是死於心中的冰點。他已給自己判了死刑，又怎麼能夠活得下去呢？
學生閱讀，根據例項發表自己的見解：尼克的死因是？
A同學：尼克的死是因為惶恐、害怕造成的
B同學：尼克的死是因為懷疑在冷庫裡必定會凍死無疑而造成的
C同學：尼克的死是對自己不自信能活著出去造成的
教師總結：
同學們的見解都非常的好，尼克最主要的是失去了自信，才導致他死在了冷藏車裡。那麼在我們的生活中，在我們的心理是否也有這樣的不自信呢？這就是我們今天班會的主題：樹立自信—走向成功
教師：美國作家愛默生說過：“自信是成功的第一祕訣。”什麼是自信呢？
自信又叫自信心，是相信自己有能力實現自己願望的心理，是對自己力量的充分肯定。自信又是一種力量，無論身處順境，還是逆境，都應該微笑地，平靜地面對人生，有了自信，生活便有了希望。
2、故事欣賞：
《自信——照耀我們成才的明燈》
由學生講述：
俄國著名戲劇家斯坦尼夫斯基，有一次在排演一出話劇的時候，女主角突然因故不能演出了，斯坦尼夫斯基實在找不到人，只好叫他的大姐擔任這個角色。他的大姐以前只是一個服裝道具管理員，現在突然出演主角，便產生了自卑膽怯的心理，演得極差，引起了斯坦尼斯拉夫斯基的煩躁和不滿。一次，他突然停下排練說：“這場戲是全劇的關鍵；如果女主角仍然演得這樣差勁兒，整個戲就不能再往下排了！”這時全場寂然，他的大姐久久沒有說話，突然，她抬起頭來說：“排練！”一掃以前的自卑、羞怯和拘謹，演得非常自信，非常真實。斯坦尼斯拉斯夫基高興地說：“我們又擁有了一位新的表演藝術家。”學生討論：為什麼同一個人前後有天壤之別呢？斯坦尼夫斯基的大姐取得成功的原因是什麼？在我們的身邊還有沒有這樣的事例？
學生討論：
學生A：斯坦尼夫斯基的大姐取得成功是因為克服自卑膽怯的心理
學生B：斯坦尼夫斯基的大姐取得成功是因為他不怕困難的結果。
學生C：斯坦尼夫斯基的大姐取得成功是因為她對自己有信心，所以取得成功。
學生D：斯坦尼夫斯基的大姐取得成功是因為她敢於嘗試。
教師總結：
“天生我材必有用”，只要擁有自信，擁有一顆自強不息、積極向上的心，成功遲早會屬於你的。當然，自信也要有分寸，否則，過分自信，就會變得狂妄自大，目中無人，那麼必然會導致失敗。
教師板書：
自卑──過低地評價自己，看不到自己的優點。
（板書：自大──過高地評價自己，看不到自己的缺點。
（板書）自信──恰當地評價自己的優缺點。
（板書）過渡：現在大家基本能判斷自己是否一個自信的人，如果不是的話如何著手建立自己的'信心呢？
3、建立自信的方法：
A、認識自己的優點、能力和特長。“天生我才必有用”也指出每個人都會有他特有的優點、特長，關鍵是自己能否認識到和把他們發揮出來。
B、給自己一個微笑。
C、學會積極的自我暗示。
D、學會自我激勵。
E、感受別人的欣賞。
F、成功的體驗。
H、充實自我，提高自身素質。
教師：
同學們，前兩天，我們進行了一個自信心的問卷調查。
下面讓我們看看調查的結果。
（出示統計圖）。可見我們有少數同學還缺乏自信，下面讓我們來為其中的三位同學找自信。
學生：說出三位同學的優點。
過渡語：
同學們，我們已經知道別人的欣賞能增加我們的自信。
下面讓我過門們來玩二個遊戲：
⑴大膽寫出自己的優點和缺點（有利於發揚優點，改正缺點）。
請三位學生大膽說出自己的優點和缺點。
⑵為同學設計一個鼓舞人心的口頭語，並寫在卡片上。
互贈，為同學找回自信，共同健康成長。
4、歌曲欣賞：《相信自己》結束主題班會。
五、教學後記
本次班會同學們都表現得很積極、主動，能大膽地暢談自己的看法以及自己的優點和缺點，樹立自己的信心，看你們自信的表情，聽你們充滿豪情的語言，我相信，你們一定會樹立自信，走向成功的。