一、主題：
健康的定義——擁有健康的心靈。
二、程式：
（一）開場白。
中學時代是青少年學生成長的光金時代。每個中學生都希望自己是個健康的人。當然其中佔重要地位的心理健康是決不能忽視的。
世界衛生組織曾給健康下過一個定義：健康不僅僅指軀體上沒有疾病，還應當包括心理和社會適應能力等全面的健全與最佳狀態。可見，健康不僅僅指身體健康，它還包括另一半內容——心理健康。
美國一位資深心理醫師曾經斷言：“隨著中國社會向商業化的變革，人們面對的心理問題對自身存在的'威脅，將遠遠大於一直困擾於中國人的生理疾病。這無疑使我們注意到這樣一個事實：未來中國將出現一個龐大的心理治療和諮詢系統，服務於這一系統的人員預計將達到數百萬人。”
（二）討論。（心理不健康的表現及危害）
近年來我國社會發展的事實證明，我們身邊的大多數人（甚至包括我們自己）都已切實地感到，在經濟、文化、價值觀等社會因素急劇變化的時代，我們所面對的心理問題也愈來愈多。
同學們想必對心理健康的問題或多或少都有些瞭解。下面就請大家來討論一下，“你認為有哪些屬於心理不健康的表現呢？這些表現對於我們的生活來說又有那些危害呢？
（三）模擬法庭。（直接體會心理畸形的危害）
案例：1996年5月18日上午9時，吉林鐵路第一中學高三年級英語模擬考試。學生們正專心致志的答卷。突然坐在走廊上應試的高三一班的學生衣磊站起身來，疾步走入教室，掏出事先準備好的一把尖刀，朝正在埋頭答卷的女生謝某後背連刺兩刀；接著他有快步走出教室，向正在走廊內應試的男生馬龍連刺四刀；然後扔下刀，揚長而去。馬龍在送往醫院搶救途中氣絕身亡。謝某雖然保住了性命，卻留下了終身的創傷。
（四）情商測試。
1、當我的感情受到傷害時，我可以掩飾得很好，不讓他知道。
A、同意
B、不同意
2、 我對煩擾我的是總念念不忘，無法自拔。
A、同意
B、不同意
3、 不等別人告訴我，我就能知道某人的感受如何。
A、同意
B、不同意
4、 令我擔心的事不容易使我忘懷。
A、同意
B、不同意
5、 大多數人在困境中都盡力而為。
A、同意
B、不同意
6、 看電視時我比在座的人更容易受感動。
A、同意
B、不同意
7、 要改進什麼，我需要比他人作出更大的轉變。
A、同意
B、不同意
8、 只要給我足夠的時間，我可以幾乎使任何人振作起來。
A、同意
B、不同意
9、我不知道人們對我的看法如何。
A、同意
B、不同意
10、 我討厭討價還價，儘管這可以使人買到便宜的東西。
A、同意
B、不同意
（六）討論如何鍛鍊心理品質。
1、參加各種社會實踐活動，鍛鍊心理品質。
2、多讀書，讀好書，優化心理品質。
3、積極參加校園文化活動，陶冶心理品質。
（七）吉卜林的勉兒詩《如果……》
如果在眾人六神無主之時，你能鎮定自若而不是人云亦云；
如果在被眾人猜忌懷疑之日，你能自信如常而不去枉加辯論；
如果你有夢想，又能不迷失自我；如果你有神思，又不致走火入魔；
如果你在成功之中能不得意忘形，而在災難之後也勇於咀嚼苦果；
如果聽到自己說出的奧妙，被天籟扭曲成面目全非的魔術而不生怨艾；
如果看到自己追求的美好，受天災破滅為一攤零碎的瓦礫，也不說放棄；
如果你辛苦勞作已經功成名就，還是冒險一搏，哪怕功名烏有，即使慘遭失敗，也仍要從頭開始；
如果你跟村夫交談而不是謙恭之態，和王侯散步而不露獻媚之顏；
如果他人的愛憎左右不了你的正氣；如果你與任何人為伍都能卓然獨立；
如果昏惑的騷擾動搖不了你的意志，你能等自己平心靜氣，在作答對。
那麼，你的修養就會如天地般博大，而你，就是個真正的男子漢了。