創業恐懼症是對創業的一種不自信及對他人的不信任的心理疾病。患者可能因為不自信而且經驗不足、過去受騙或自卑心理等等諸多因素而產生的一種對創業抗拒的複雜心理，患者想要創業卻又害怕創業，從而慢慢對人生失去信心和興趣，因此又往往伴隨一定的抑鬱症。輕度患者一般是因為未曾創業而且不自信，從而對創業失敗具有一定的害怕心理，甚至會一蹶不振。重度患者由於受騙或過度的創業創傷導致其失去信心，產生自卑心理，從而患上抑鬱症，對人生沒有了興趣。其實做任何一件事情都是有風險點，只要擺正心態，勇敢前行，就一定會收穫不一樣的驚喜。
1 – Just Do It
克服恐懼最好的辦法就是直面恐懼。無論你害怕的是什麼，都要徑直向它走去。最壞會發生什麼？失敗？但是失敗無論如何都會發生。
只要你選擇創業，失敗就會難以避免。但是失敗帶來的好處是，如果你敢於擁抱失敗，你最終就會成功。
我個人獲得的最好的經驗就是，如果你想要做一件事情，最好的方法就是馬上行動。不要擔心結果。你能夠掌握你命運的軌跡，而結果是你無法掌控的，那為何還要擔心這些你無法掌控的東西呢？
2 – 你怕的是什麼？
知道你害怕的是什麼是第一步。你不應該害怕失敗，你一定有一個更深層次的恐懼。失敗是生命中的一個組成部分，無論你做什麼，都有失敗的可能。
有時候我們會忽略一些小事。因此你的任務就是找出阻礙你進行創業的最根本的恐懼。你要做的，就是寫下具體的恐懼因素，例如害怕在一段時間之後不能實現盈利等。
同時，還要寫下你能預見到的最壞的結果。
3 – 總結資源
一旦知道了你的恐懼根源，就要進行下一項工作。那就是，當你害怕的事情真的出現之後，你要用何種資源來度過難關。誰能夠為你提供幫助？當困難來臨時，你有沒有幫你度過難關的資源？
你需要不斷的制定這樣的計劃，細化你要做的每一件事情，以此來克服你的恐懼，並且為失敗做好準備。
這樣，在面臨失敗的時候，你就有了一個周密的行動計劃。
4 – 開始行動
現在你已經做好了開始的準備，還有兩件事情你需要特別注意。第一，你已經確保你制定的計劃能夠得到很好的執行。換句話說，就是當創業路上出現問題的時候，你能夠很快的接觸到你的資源。
第二，你已經克服了你的恐懼，並且已經完全做好了創業的準備。將你的目標進行細化，讓你每隔2—3天就能實現一個小目標。
第一步要做的，就是在網路上開展你的旅程，開始尋找產品供應商，和能夠將你介紹給供應商的人進行對話。一些創業者會在完成了這項工作之後再真正開始創業，以此來避免失敗。
一旦完成了第一個步驟，就要開始第二個、第三個，不斷進行下去。
5 – 學著從失敗中獲取經驗
失敗真的不可避免。就連超人也會失敗，試著從中接受教訓，然後開始絕地反擊。我想說的，就是沒有人能夠完全避免失敗。而將自己的目標進行細化，變成一個個更加具有操控性的小目標，你可能經歷的失敗和挫折也會變得更小，對你的打擊也會變得更小。
失敗並不可怕，它是幫助你找尋別的道路的手段。只有經歷過失敗，你才能夠明白失敗的意義。經歷失敗是一件重要的事情，它能夠將會你很多經驗。它更是一個機遇，因為只有在經歷過失敗之後，你才能對自己的潛力和能力有所瞭解，也只有在經歷失敗之後，你才有動力不斷的.朝著自己的目標前行，不斷的修正自己犯下的錯誤，讓自己變得更加強大。
6–合理控制風險。
創業者的心理恐懼很大程度上來自對創業風險的不可預知和不可掌控。創業者如果能夠做好風險控制，降低風險指數，創業信心就會大增。創業者可以通過以下幾個途徑來控制風險。
（1）進行風險分析。
創業者在創業前必須考慮家庭的一切日常花費及開支，考慮到一旦創業失敗所導致的收入來源中斷的風險並正確地分析，創業者也可以提前做好應對措施，比如留部分資金做後備資金，以便日後東山再起，給自己吃顆“定心丸”，這樣就不用總是為了投入全部資金而日夜擔心資金的虧損問題。
（2）認真評估風險。
通過客觀分析風險來預測風險來臨所造成的損害程度，例如收不回貸款對企業的影響，資金週轉出現問題所造成的後果。
（3）預防風險。
儘量採取措施降低風險發生的可能性，例如制訂周密的收款計劃，對客戶信用進行嚴密評估；加強安保措施，將現金收入及時存入銀行……做好這些工作能有效地減少甚至避免風險。
（4）建立良好的人際關係網。
人際關係是一種無形的資本，對創業者來說至關重要。在創業之初，創業者就要考慮一下自己的社會關係，著眼朋友多、人際關係好的專案進行創業。這樣能獲得暢通的辦事渠道、及時的資訊來源，創業成功的概率也就高一些。例如，創業者有朋友做服裝批發，你就可以考慮開個服裝批發檔口或服裝店，從朋友那裡獲得的經驗與幫助可以讓創業者少走很多彎路。有了這樣的關係網，創業者的恐懼心理也會相應降低。
（5）制訂詳細的創業計劃。
克服創業恐懼心理需要的不僅僅是勇氣。更需要創業者冷靜、沉著、理智。在創業之前就要制訂詳細的創業計劃，創業計劃要寫下創業者對創業專案的未來展望、市場分析、展開專案所需要的資金、需要的人員、分析自己的客戶群、如何開啟局面……有了這些推備，創業者才會對自己信心十足，大膽嘗試自己的創業夢想。
另外，不斷的將自己的目標進行細化，也能夠讓你避免遭受那些讓你無法承受的打擊和失敗。取而代之的，是那些讓你變得更加強大的小挫折。