普羅旺斯晨曦：日出東方，紅霞萬里，花瓣上的露珠折射朝陽，而散發著五光十色的迷人景緻。一陣風吹過伴著花香，顫顫巍巍的滴下融入花海!帶著帳篷看暮色再看晨曦，美好時光盡收記憶的畫面裡。
普羅旺斯經典四日遊路線：
DAY1---尼斯---馬賽
第一天在尼斯遊玩。主要有三個必到之處：
第一是老城(Vieux Nice)和港口，很有義大利特色，餐廳、夜總會和美術館映襯著古樸的老城牆;第二是19世紀所建造的城中區，也就是在英格蘭散步道後面的區域;第三則是可眺望城市北方的希米耶區(Cimiez)，此為羅馬人和維多利亞女王的最愛。
初到馬賽，可能會對這個城市有些不屑，它看起來太不起眼了，沒有經過規劃的街道，人行道邊的塗鴉，讓人覺得整個城市都是慵懶隨意而又雜亂無序的。但是馬賽又是清涼甜美的，馬賽舊港內，那一溜白帆和流水中顫動的影子、高闊的藍天、碼頭上的法文招貼、嬰兒車中的漂亮寶貝和他們嫻雅悠然的母親，都在提醒你，這裡是普羅旺斯的馬賽，是包容了濃郁地中海風情和浪漫法國氣質的極致之地。
餐飲：
馬賽最有名的菜首推普羅旺斯魚湯(Bouillabaisse)。它是將海魚和蝦等煮在一起而熬成的湯，原本是漁民的妻子為了給下海的丈夫暖和身子，以賣剩下的魚熬成的平民湯菜。
住宿：
馬賽的便宜旅館非常多，旅館相對集中的地方是車站前的雅典大街一帶，伽農比爾大街一帶也有不少。便宜旅館最為集中之處是聖多米尼克大街和貝納多·鮑伊斯大街一帶的阿拉伯人街，但如果從安全形度考慮，最好不住那裡。
Tips：
法國電源為27V/220V、50Hz，插座為兩相圓腳。
DAY2---馬賽---阿維尼翁
第二天從馬賽出發去阿維尼翁遊玩。她是世界歷史文化名城，普羅旺斯的心臟，還被稱為“教皇之城”。
阿維尼翁城東不遠處，便是《山居歲月》一書的背景地——呂貝隆山區(Luberon)，其間佈滿各具特色的小鎮和一片片的熏衣草花田;城市往西則是梵高當年居住的阿爾勒和聖雷米(Saint-Rémy-de-provence) ，以及他畫中描繪的向日葵，還有很多羅馬遺蹟，比如：加爾橋(Pont dugard)、尼姆競技場(Arènes de Nîmes)等;城市北方則是近年葡萄酒愛好者的新寵——教皇新堡。
餐飲：
在亞維尼翁可以品嚐到普羅旺斯美食與隆河谷地美酒。
住宿：
市中心老城外面就有一家Ibis，客房較多，提前預訂會有特價，但也很容易客滿。城內也有不少經濟型小酒店，可以參考阿維尼翁旅遊局提供的資訊或者參閱booking等評價。
Tips：
阿維尼翁被古城牆包圍，景點集中在城牆內，步行或搭乘小火車是遊覽這座城市的最好方式。
DAY3---阿維尼翁---里昂
第三天從阿維尼翁出發前往著名的里昂。
到了里昂之後去安納西，它是法國阿爾卑斯山區最美麗的小鎮，人稱“阿爾卑斯山的陽臺”。即使在冬天，安納西的山也是青的，水也是綠的，景觀自然，生活悠閒。城中的安納西湖，湖水來自阿爾卑斯山的冰雪，被認為是全歐最乾淨的湖。
餐飲：
由於靠近瑞士，除了整個城鎮都有點瑞士風情外，美食中也透露出瑞士的味道。蝸牛是特色菜。乳酪不下百種，最地道的是羊奶乳酪。
Tips：
每年3月左右都會舉行威尼斯狂歡節。
DAY4---波波洛聖瑪利亞教堂---巴黎
第四天去距離安納西不遠的位於義大利羅馬境內的波波洛聖瑪利亞教堂參觀。
波波洛廣場北面波波洛門旁邊是波波洛聖瑪利亞教堂，是一個絕妙的藝術品寶庫。1099年人們在此興建了第一個小禮拜堂來驅趕尼祿的鬼魂。15世紀時教堂被改建，現在以16世紀時平圖裡喬創作的上乘拱頂壁畫而著稱。
遊玩之後返回巴黎，晚上在塞納河畔散步。
餐飲：
羅馬一般的餐廳在20在30歐元之間，普通餐廳則有10歐元上下的套餐。
住宿：
巴黎的住宿除知名的豪華酒店外，酒店裝置情況普遍要比國內低1個星級。
普羅旺斯交通
從巴黎要抵達普羅旺斯的火車站是里昂車站(Gare de Lyon)，搭乘的火車種類是時速高達300公里的法國快速火車TGV，車程約3小時。
建議遊客以火車與巴士串聯行程，充分利用大眾交通工具。當然，如果你能夠自己開車旅行絕對更自由與舒適，但也需要更豐富的旅遊經驗。
普羅旺斯住宿
普羅旺斯的住宿非常有特色，如同當地多元化的生活風貌，從市區的豪華大飯店到鄉間的民宿農莊，應有盡有，同樣提供了舒適的休息環境與地方飲食。
若是本身懂法文，或能找到懂法文的人隨行，可考慮在供應餐點的民宿過夜，感受當地的風俗民情。
有的民宿還安排房客參加地方的活動，例如和當地人一同用餐，天南地北的閒聊起來，滿天星斗下共同歡樂，那種融洽的氣氛應是地球村精神的最佳呈現。
普羅旺斯美食
許多人常用三種食物代表普羅旺斯的烹調特色：橄欖油、大蒜與西紅柿。
走在普羅旺斯，觸目所及幾乎都是綠油油的橄欖樹，此地可以說是法國橄欖油生產的重鎮，不僅造就了別緻地自然景觀，也提供了居民營養所須的油脂。橄欖也順理成章的走入每家的廚房，橄欖醬(tapenade)即是最佳範例。
埃克斯擁有世界各地的風味美食，但最有名的還是當地的本地菜，埃克斯菜餚是普羅旺斯菜系的代表，被視為最具代表性、取材最獨特、飲食結構最合理的地中海風味美食。
普羅旺斯購物
普羅旺斯得天獨厚的地理條件為其孕育了美麗的特產，比如：香薰、香精、香皂、蜂蜜、各種酒、果醬、甜點、家居用品。
如果您需要購買日常用品，則可以去常見的超市便利店，比如：家樂福、Auchan，Monoprix、ED等等。前兩者營業時間較長，但一般週日不營業或者上午營業。夜間或者週日節日可以去阿拉伯人便利店，價格較貴。
普羅旺斯活動
法國普羅旺斯的天空藍的通透明澈，空氣像新鮮的冰鎮檸檬水沁入肺裡，心底最深處如有清泉流過，直想歌嘯。漫山遍野的薰衣草讓人狂喜不已，自行車上、牛頭上、少女的裙邊插滿深紫淺藍的花束，整個山谷瀰漫著熟透了的濃濃草香。田裡一籠籠四散開來的薰衣草和挺拔的向日葵排成整齊的`行列一直伸向遠方，田邊斜著一棵蘋果樹，不遠處幾棟黃牆藍木窗的小磚房子
普羅旺斯小貼士
最佳旅遊時間
普羅旺斯屬地中海氣候，冬季溫和，夏天炎熱。山區氣候特點是冬季漫長，多雪，夏天炎熱，多雷雨;山谷坡面間差異明顯，並存在各種小氣候。總地來說，這裡氣候溫和，空氣清新醉人，蔚藍的海水像水晶般潔淨。每年的日照時間達到300多天。
旅遊的最佳季節是每年5～10月，這期間湛藍的天空、閃著銀綠光芒的橄欖樹、豔紫的薰衣草與一面面染成赭石紅的牆以及遠處綠草如茵的山坡上散佈著的牛群和漂亮的木屋形成了小城美麗富饒的景象。
尤其是7、8月間，是熏衣草盛開的季節，空氣中瀰漫著芬芳的香草味道，這時也是埃克斯戲劇藝術節舉辦期，可以欣賞到許多精彩的大型歌舞劇表演與音樂會等。
注意事項
1、自助旅行儘量避免過重的行李。
如果你帶著大包小包在普羅旺斯趕火車、擠巴士、找路，肯定讓你叫苦連天。
法國人浪漫、愛好自由的天性在大眾設施上的表現就是”散漫“，多數的火車站沒有電動手扶梯、升降梯，寄物櫃習慣性故障，標示沒有英文，路人不會說英文，只有輕裝便捷可以讓你自遊自在。
2、南法人民都比較熱情，遇到不認識的路可以問問路人。阿維尼翁附近治安較好，搶劫等惡性犯罪極少發生。錢財最好不外露，平時外面的口袋裡儘量少放現金，其它用貼身錢包放好。
3、普羅旺斯地區，特別是阿維尼翁在夏季少雨，偶有大風，晝夜溫差較大，夜間如果宿營要注意保暖和防風。近年氣候有時反常，出發前請根據天氣情況，備好相應衣服。
查詢法國天氣預報的網址：
4、由於熏衣草田景觀大熱，熏衣草種植地區公共交通不便，參與一日遊(Day Tour)是自由行的重要遊覽方式。
建議選擇正規的旅行社或導遊司機，當地確實存在很多黑車黑導遊，如果在出行過程中發生意外或事故涉及保險條款，可能無法正常理賠。
5、薰衣草花田裡會有一些蜜蜂，雖然一般情況下不蟄人，但是塗一些防蚊蟲的藥預防下會比較好，如果被蟄可以塗抹一點薰衣草精油止痛消炎。
6、8月份，大部分法國人都會去度假，連總統和總理也不例外。部分餐廳商店，甚至一些酒店也都會年度性地休假三個禮拜左右。對於一些美食愛好者，最好提前確認下你中意的餐廳是否歇業。
7、乘火車上車前要注意看RER的車次資訊，切勿乘錯車。
8、到法國以後可以購買1張手機sim卡10歐元，(內包含一個手機號碼和7.5歐元的通話費)可在報亭、香菸店、雜貨店購買貨充值，也可以網上充值非常方便。撥打中國電話0.09歐/分鐘。
9、注意不要在地鐵車廂門口附近用Iphone等等，容易被搶。拍照時注意看好隨身物品。
10、可以以景點較多的阿爾勒、能夠乘坐高鐵的阿維尼翁或者普羅旺斯地區艾克斯作為據點，這樣會有較多連線各小鎮的火車及巴士車次。
11、要注意的是，法國與我們的樓層計算方式不同，我們所指的1樓在當地被稱為“底層”——rez-de-chaussée，而我們的2樓才是法國人所指的1樓，以此類推。