餘姚——浙江省首批歷史文化名城之一，具有豐富的歷史文化底蘊。以餘姚先人為主體創造的光輝燦爛的姚江文化是中華民族文化的重要組成部分。距今七千年前，餘姚先民創造了輝煌的史前文化——河姆渡文化，使餘姚成為中華文明的發祥地之一。河姆渡遺址位於餘姚河姆渡鎮，因遺址所處的姚江河姆渡口而得名。餘姚不僅歷史文化悠久，歷史上也是名人輩出，也是紅色搖籃，浙東抗日根據地。
餘姚四明山，橫亙八百里，峰錦嶺秀，溪谷縱橫，竹海浩瀚，享有“中國第二廬山”、“夏如莫干山，冬如長白山”的美麗盛譽。四明山上的四窗巖、仰天湖、五龍潭、丹山赤水以及四明山國家森林公園等景點正以其綠色、生態、文化和山村風情吸引著越來越多的都市人群，日益成為東南都市群落一塊難得的綠海幽園。春遊餘姚四明，既可尋勝訪古、縱情山水，也可飽享山中野味珍品、體驗鄉村田園風情，是人們迴歸自然、保健養身和舒緩身心的絕佳選擇。
自駕遊路線指南：(蘇州，上海方向的'遊客)
從杭州灣跨海大橋——餘姚市區方向——王陽明故居——餘姚博物館，餘姚名人館——龍泉山——(甬樑公路)河姆渡遺址——陽明溫泉山莊(黃梨洲墓，龍虎草堂)——田螺山遺址——天下玉苑——(樑弄方向)浙東抗日根據地舊址群——北斗灣漂流——(四明山方向)丹山赤水——四窗巖漂流——(四明山)北溪漂流——四明山森林公園——四明山地質公園——仰天湖山莊
天下玉苑
——玉雕珍品 山水靈氣
國家AAAA級旅遊景區，這裡有最大的明宮寺院，最大的玉文化主題公園，位於大隱九龍山下，是一個以玉文化為特色，融山水靈氣，玉雕精品和人文勝蹟為一體的大型文化主題公園。佔地2460畝，已載入世界大世界吉尼斯紀錄的玉文化主題公園之最，公園內依山環湖建有西隱禪寺，南天壇，鳳凰臺，秀湖，玉苑門樓五大景區，大小景點20多個，40餘件國家級大型玉雕構築各處景觀，10000餘件大小玉雕珍品散佈全園，堪為玉的世界。
河姆渡遺址博物館
——古文明的搖籃
七千年古文明遺址，中華民族發祥地之一，國家重點文物保護單位，河姆渡博物館由陳列館，現場復原區和原始生態區三部分組成，展示著世界上最早的栽培水稻，幹欄式建築，舟楫，骨嘯等“世界之最”，在現了河姆渡的原始生態環境和先民們的生產生活場景，江澤民同志為博物館題寫了館名，是“全國百家愛國主義教育基地”
古鎮樑弄
——詩仙常駐 古蹟連綿
浙江省歷史文化名鎮樑弄，歷史上是浙東唐詩之路的重要驛站，李白，皮日休等諸多詩人駐足於此。鎮內有五桂樓，宋墓石雕，馬蹄形街等歷史古蹟。
白水衝，地處樑弄鎮南白水山上，雲根峰蒼翠奪目，流泉生輝。兩峰之間，一簾飛瀑從50多米高處飛下，形若白龍飛天，聲若沉雷震地，蔚為壯觀。
餘姚山水之旅
丹山赤水
——秀美畫卷 道家之地
丹山赤水風景區位於四明山腹地，面積6.05平方公里，以自然山水，道教文化和濃郁的東山鄉古風情為特色。絕壁、奇石、流溪、古橋、古道、古村、柿林組成一幅秀美壯觀的山水畫卷，道家尊之為“第九洞天|九洞天風景區”。