四姑娘山獨有的地形、地貌，造就了豐富的'山地旅遊資源，在這裡可以開展多種戶外活動專案，適宜專業和非專業人群的不同需求，主要可以進行登山、穿越、露營、攀冰、攀巖、漂流、山地自行車等戶外運動。選擇穿越，目前較為成熟的三條線路分別為長坪溝——畢棚溝、雙橋溝——長坪溝、海子溝——臥龍龍眼;此外，景區內適宜露營的地點多，目前對外開放的主要集中在長坪溝和海子溝。這裡是野生大熊貓的棲息地之一，2006年被聯合國教科文組織批准為大熊貓棲息地世界自然遺產。同時也是川金絲猴、白脣鹿、雲豹、雪豹、牛羚、綠尾虹雉、斑尾榛雞、胡兀鷲、雉鶉、藏馬雞、血雉等國家一級保護動物的家園。
四姑娘山交通
成都——四姑娘山： 在成都茶店子車站、新南門車站均可乘車前往四姑娘山(票價約70元。車次為每天6：20、6：30、7：00、7：30、10：00、12：00)。
自駕：從成都出發，經成灌高速到都江堰，上都(都江堰)汶(汶川)高速至映秀;再經省道303線經過臥龍熊貓園，翻越熊貓王國之顛巴朗山到四姑娘山(全程約200餘公里)。
經成雅高速到達雅安(139公里)，經寶興翻越夾金山到達四姑娘山(全程約361餘公里)。
經過成雅高速到達雅安，經過瀘定到達丹巴，由丹巴抵達小金縣，後到達四姑娘山(全程約554餘公里)。
戶外費用
50元：登山、穿越、露營、攀巖(加12元/天植被恢復費)、攀冰、漂流
100元：山地自行車
300元：戶外協作及高山向導每團每天(所帶隊員比例1：4)
400元：高山教練每團每天(所帶隊員比例1：6)
注意事項
1.景區晝夜溫差大，紫外線強，請帶足保暖防寒衣物、太陽帽、防晒霜以及常用藥品等，以免紫外線傷害面板。
2.四姑娘山屬高海拔地區，不宜劇烈運動，宜少飲酒，多食蔬菜、水果，備抗高山反應藥物。若發生高原反應，可採取休息、吸氧等方法，或到醫院輸液。
3.景區嚴禁煙火，注意景區環保，有困難及時與管理人員聯絡。
看完介紹覺得心動了嗎?心動話，就在這個端午小長假去感受下四姑娘山的美景吧!