合理的秩序是按照事物的內在聯絡確定的，有賴於有效的組織，下面是本站小編為大家收集的拓展訓練活動總結，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友!
拓展訓練活動總結範文一
5月23日清晨7點，公司一行35人在公司大門集合出發，雖然雨一直在下，但絲毫不影響我們激奮的心情，經過一個多小時的車程我們來到了××拓展訓練基地。這裡群山環峙，峰巒疊嶂，荔枝環抱，自然風光優美怡人，讓我們享受到生態大自然清山綠水的無限風光。
最終由於下雨的影響，我們兩天來的訓練都是在室內進行的，但經過教官的合理編排，通過一系列的拓展專案，兩天來整個過程把妙趣橫生的遊戲同工作、生活、學習有機地聯絡在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣，加深了我們彼此間的瞭解，而且給我帶來深刻的思考與啟迪：
一、空杯心態
“螞蟻”教官打從一開始就多次強調要我們每一個學員要懷有“空杯心態”，讓每一個人忘記自己的身份，忘記自己的頭銜，這裡沒有老總、總監、經理，我們不分男女老少，我們只有一個身份：學員。
一個空的杯子才能再去裝進去東西，一個淺顯的道理揭示了一個人人存在的問題。確實在我們的現實工作中，很多時候我們會將過去的成功，以往的經驗，用於新的環境，新的工作，新的角色中，得到的結果和自己前期計劃是差距甚遠，導致四處碰壁，造成了很大的障礙，也讓自己陷入了瓶頸。這些時候，我們就該具備“空杯心態”，將自己倒空，別被那些成就、經驗、利益、學識等，看似重要的東西給束縛了自己。而從我的觀點來看，“空杯心態”其實就是對過去榮耀、失敗的一種捨棄，也是對自己的一種變相的否定，只有真正地捨棄之後，才有更多的空間去獲得更多的東西。可是否定別人很容易，否定自己卻需要很大的勇氣，但也只有如此，才能找到自己的不足，找到自己應該努力的方向!在現在物慾橫流，個性張揚的社會形態，人們越來越多的是在關注著自己擁有了什麼，怎麼才能更好的抓住自己的東西。一個人也只有兩隻手當你總是抓著自己認為很重要的東西時，卻又喪失了去抓更有價值的東西的機會。
二、制度制定
其實我們不難發現，兩天來所進行的遊戲並不是要考驗我們的體能或耐受力，而是讓我們在完成遊戲的過程中去體會、去體驗、去感覺、去感悟。可以說，有一百個參訓者，就會有一百個不同的感受，有一百個不一樣的心情。明確的目標，統一的領導、有能力的團隊成員、詳盡的計劃都是一顆顆閃亮的珍珠，而將這些珍珠穿起來的線就叫規則。所以，在每一個專案開始前，教官再三強調的就是規則。而我們是否意識到教官制定的遊戲規則就好比我們公司的規章制度呢。我們試問一下我們公司的制度清晰嗎?合理嗎?在執行嗎?制度是具有權威性的規則、標準和行動方案的集合。制定制度是為了完善、改進並促進今後工作，並讓大家明白在工作中能夠做什麼和不能做什麼，以及大體上如何去做。
在日常工作中，我們發現有制度而不落實制度的情況大有存在，定製度，不予實施，要制度何用?好比我們拓展中的遊戲，那怕你很快完成了，但沒有按照規則來執行，完成又何用?制度是約束行為的規範，在執行落實制度上，不能口頭籠統地“嚴肅處理”，要增強執行力度。建立必要的獎懲措施，明確制度執行責任人崗位的責、權、利關係。領導必須模範遵守規定，帶頭執行制度，要帥之以正、不徇私情、上下一視同仁。讓身邊人做到的，自己首先做到，這樣才能保證上、下一致共同執行制度。在公司管理中我們也經常會發現，制定一套好的制度比譴責下屬更有效。
三、充分的策劃
“運送球”專案中，我們有些操之過急，事先沒有策劃好，多次重複犯同一個錯誤卻沒有及時改正的經驗，而在“愚公移山”專案中，我們全體做了充分的演算與策劃，最終找到了最優方案而勝出。這讓我想到在今後的工作中，事先要做好周密的計劃，磨刀不誤砍柴工，多花時間做計劃是很有必要的，每項工作都要精心策劃，每個細節都要運籌到位，否則就會出亂子，甚至前功盡棄。而上升到公司的發展，我們更容易發現在競爭日愈激烈的市場環境下，企業要想獲得長遠生存就必須制定一系列發展策略。而在這一系列策略的形成是要根據市場環境，通過理論研究、市場調查充分策劃而成的。
四、統一的指揮
縱觀我們兩天來的訓練專案，“七巧板”、“同舟共濟”、“孤島求生”、“愚公移山”、“同共進退”等，無不彰顯了統一領導、統一指揮的重要性。在XX年公司也因應實際執行情況，對組織架構作了重新調整，按理應權責明確、統一指揮的。可現實往往是，基層員工感覺領導太多，誰都可以發號施令，誰都在管，好像有問題時卻不知誰能最終負責落實。這種組織方式，仍然缺乏清晰的職責分工，雖然看似人員不少，但真正負責的人不多，且負責人的責權不明確，既違背了統一領導的原則，又使管理的效果事倍功半，提高了管理成本，降低了管理效率。
管理必須講求秩序，即所謂“凡事各有其位”。合理的秩序是按照事物的內在聯絡確定的，有賴於有效的組織。責任主體不明確，雙重或多重命令對於權威、紀律和組織的穩定性都是一種威脅。如果不注意堅持統一指揮與統一領導原則的嚴肅性，對公司造成的損害將難以估量，在市場形勢瞬息萬變的今天，增強應變能力，提高反應速度終將受到制約。這個問題，值得我們各級領導、各層次管理人員反思。
五、團隊的力量
在這次訓練我們談得最多的就是團隊，像“愚公移山”、“同舟共濟”、“七巧板”、“孤島求救”、“同共進退”幾乎沒有一個不是靠團隊協作來完成的，合作使我們融入團隊，合作使我們力量大增，合作使我們真正認識到團隊的重要性，正像有人說的：“不要以為你什麼都行，離開團隊，你可能一事無成;也不要以為你什麼都不行，有了團隊，你也許什麼都行。” 所以，要求我們每一個人都必須放下自己的個性與喜好，以團隊的利益作為最大的利益，盡全力做好自己任務的同時，更要注意整個團隊的協調與配合，只有這樣，才能贏得勝利。競技中是這樣的，在以後的工作與學習中更應如此。體會還有很多，但真正理性的分析可能不是一次拓展訓練就能總結得出來的。我們已由“行” 而“知”，但更重要的是要真正做到“知行合一”。
拓展訓練是結束了，正如訓練前“青蛙”老師所講的一樣：拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。我相信每一個人體驗完了，都會從中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到工作和生活的困難當中，還需要一個更長的歷練時間。
我們也發現，在集體遊戲活動中，我們幹勁十足，完成任務又快又好，但一旦回到工作崗位上，一旦生活重歸平靜、平凡，我們很難說還能夠把自己的精神調節到最佳狀態，滿懷激情，全力以赴去過好每天的生活、完成好手頭的工作任務。大家都清楚，要突破自己、改變自己很難，但如果不突破，不改變等待到來的也許只有失敗。
拓展訓練活動總結範文二
專案背景：為了更好的溝通學員之間的感情，鍛鍊學員的身體素質和隊員的團隊協作意識，××××教學中心特組織本次活動，在此首先感謝這麼長時間中心老師的組織和各位學員的積極配合。
7月22日，風和日麗，經過××××教學中心的組織和策劃，教學中心三十多名學員趕赴××××，開始為期兩天的拓展活動。
上車不久，教練員讓大家先休息了一下，然後舉行了一個破冰活動。最先是講解了拓展訓練的`由來：拓展訓練起源於第二次世界大戰。當時，盟軍在大西洋的船隊屢遭德國納粹潛艇的襲擊。在船隻被擊沉後，大部分水手葬身海底，只有極少數人得以生還。英國的救生專家對生還者進行了統計和分析研究，他們驚奇的發現，這些生還者並不是他們想象中的那些年輕力壯的水手，而是意志堅定懂得互相支援的中年人。經過一段時間的調查研究，瞭解情況，專家們終於找到了這個問題的答案：這些人之所以能活下來，關鍵在於這些人有良好的心理素質。於是，提出“成功並非依靠充沛的體能，而是強大的意志力”這一理念。 當時德國人庫爾特·漢恩提議，利用一些自然條件和人工設施，讓那些年輕的海員做一些具有心理挑戰的活動和專案，以訓練和提高他們的心理素質。後其好友勞倫斯在1942年成立了一所阿德伯威海上訓練學校，以年輕海員為訓練物件，這是拓展訓練最早的一個雛形。
教練要求，在本次拓展活動中，大家要忘記自己的年齡，大家都是十八歲;第二個要忘記的是自己的地位;第三個是自己的性別。在本次活動中，沒×總、×總……只有代號。緊接著教練讓大家各自為自己取一個代號。雖然大家都各自取了代號，但還需要大家的通過，每個代號都是那麼的有個性，有蘭花豆、小冬瓜、外星人……
學員們是夜裡十一點班到達的五道幢，下車之後，總教練首先為大家講解了一些拓展的規則，後來編了下隊，就發拓展訓練服裝、分房間、吃飯。
第二天早上六點集合，我們先熱了一下身，後來開始了殘酷的軍姿訓練。很多學員因為自己的不小心受到了懲罰，懲罰的專案也很搞笑：有貴妃洗澡、超人跳、炸油條……
接近下午的時候，我們分了小組，選團長、政委和旗手。野狼隊和綿羊隊各有自己個性的隊歌和口號，下面就開始了閱兵活動。
跟我感覺最深刻的就是後面的一些拓展活動了。
高空斷橋：
下午兩點，全體集合，要舉行高空斷橋的跨越。教練為大家講具體規則和注意事項：斷橋高八米，寬1.1米，儘管安全措施講都很到位，但是大家心中還是不由的生出了一些膽怯。第一位隊員上去了，大家，在下面集體吶喊他的代號，為他加油，氣氛非常高漲。給我印象最深的隊員就是我們的團長“灰太狼”，在走到斷橋上方的時候，他走不動了，始終停在那裡，腿也在不停的打慘，大家在下面為他吶喊“灰太狼”你能行!跨過去!灰太狼，加油!最後團長還是客服了一切的心理壓力跨了過去，下來的時候非常高興，並感謝大家的鼓勵，在這個專案中，我真的體會到了團結力量。
感想：
1.表面看起來很難的事，其實並沒有想象中那麼可怕。在工作、生活中，遇到困難並不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，如果我們想成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬於自己的機會，實現人生一大步的跨越。
2.面對那麼高的專案，在隊友、教練的注視中進行攀登和跨越，需要承受相當的壓力。然而，在這個過程中，其它的總裁班學員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導、歡呼，親歷者能深刻地體會到團隊的鼓勵與支援，每一次前進，如果得到同伴的喝采和認可，所有的壓力將化成前進的動力，這就是團隊中鼓勵、讚美和支援的作用!
3.當別人站在高杆上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發現原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。
在工作中，各級領導和員工都處於組織中不同的位置，會產生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問題和困難。而團隊的合作要基於彼此間的理解和支援，我們都應該培養一種觀念——換位思考。
信任背摔
信任背摔是一個鍛鍊團隊精神最具有代表性專案。當學員站在1.7米的跳臺上直挺地向後倒下的時候，在臺下方的學員會用手托起成一個“人床”把臺上摔下來的學員接住。如果臺上的學員不信任臺下人的話，就可能會屁股先下，使下面的個別學員收到很大的傷害。如果臺下人不信任臺上的人的話，就可能會跑開，那麼對臺上學員的傷害可想而知。
教練首先選了一個重量級人物——代號“胖墩”，我們在臺下心裡面都有點怕怕的，畢竟他體重是在180斤以上的。綁好他的手之後，讓他在上面喊：我是胖墩，我準備好了，你們準備好了嗎?然後臺下的人迴應：我們準備好了，我們愛……(在這個時候上面的學員要倒下來)你!很有激情的我們把最重的一個接住了。後面的人越來越輕，大家心裡的壓力也越來越小。
感想：
1.信任背摔，首先就是一個信任的問題，教練給我們舉了三個例子：如果我讓酒店的服務員接你你敢摔下來嗎?大家都喊：不敢!教練又問：如果找十個像我這樣的當兵出身的接你，你敢摔嗎?大家說：敢!教練又問：如果找你們的同伴親人來接你，你敢摔嗎?大家還是說：敢!這就可以看出信任是建立在以下三個方面：①專業技能;②超值的付出;③親密的關係。我們首先要自信，然後要信他，最後才能使他信。
2. 只有在心理放鬆、姿勢標準的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當我們對同伴或者團隊出現信任危機時，就會猜疑、無法真誠相對，然後動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支援，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自己受到損害。
脫變：
在步入社會的人生過程中一定要心存感恩，首先要感謝自己的父母給予自己一個健康的身體與養育之恩;其次要感謝我們做企業以來一直陪我們走過風風雨雨 不求回報的兄弟，同時要感謝我們的總教官，再次是要好好感謝自己的全力投入，讓自己從中得到進步!實際上感恩的心就是博愛，在公司裡如果每一個人都懷著一顆寬容、博愛、感恩的心去做好自己的本職工作，我想那一定是另一番新景象!
在蛻變這個專案中讓我看到總裁班學員靈深處那份感恩的心，可能因為太忙，忘了用我們的行動去表達我們心中的那份愛。儘管大部分學員的年齡都是在三十歲以上的，我看到的現象是，所有的人都哭了。這個專案真的讓我很感動!
孤島求生：
專案背景：在2111年，事實證明有外星人的存在，他們技術和發達，但是資源比較匱乏，所以要到地球來掠奪資源，在一次地球人與外星人的空戰中，地球人的飛船被擊落，隊員都掉到了大西洋上，他們分別到了三個不同的島嶼，上面奇花異果，隊員都是飢餓交加，卻忘了果子是否有毒，最後，一個島上的隊員全部變成了盲人，另一個島上的全都變成了啞巴，只有珍珠島的隊員是健康的。現在接到通知：盲人島和啞巴島在十五分鐘以後都將沉沒。
具體操作：任何島的隊員除藉助外物，兩隻腳同時下水為犧牲。盲人島和啞巴島15分鐘後都將沉沒。一個島發一張卡片：具體內容為：
珍珠島：
1.有四個雞蛋，在不基於任何物體的情況下立在光滑的盤子中，並且雞蛋不能相交;
2.一道很難的計算題;
3.算出計算題有可能會收到一份意想不到的獎勵。
啞巴島：
1. 趕快找到盲人島卡片上面的內容;
2. 一道很難的計算題。
盲人島：盲人島旁邊的兩塊兒木板是兩條船
專案活動開始：我們珍珠島的學員開始忙著擺自己的雞蛋和算題，完全沒和其他兩個島的隊員交流。啞巴島看到自己的卡片，趕快示意珍珠島盲人島旁邊的兩個木板是船。而盲人島則完全亂了陣腳，不知道幹嗎。在兩分鐘後，珍珠島的學員終於明白了啞巴島的示意，並通知盲人島找船。找到船然後去啞巴島……專案做得很吃力，最後也沒完成。
感想：珍珠島：公司高層管理者：往往意識不到周圍存在的危機和問題，自上而下的溝通都是被動的。
啞巴島：公司中層管理者：他們瞭解基層的需求和組織中存在的問題，但因為環境、渠道、方式和條件等方面的限制，無法有效的和高層基層溝通，處於比較困難的角色。
盲人島：公司最基層的員工：他們有的有危機意識，並積極反饋，有的沒有危機意識，不進行反饋，在組織中是最弱勢的群體，他們需要積極的把問題反饋出來，尋求中層管理者的幫助，共同解決公司的問題。
在這個專案中，珍珠島沒有做好自己的職責，不能迅速的判斷市場干擾資訊，規則褻瀆能力不強，人力劃分不明確。導致最後的失敗。啞巴島：也不能準確判斷市場干擾資訊，不過人員分工很到位，因為上下溝通是失誤，導致了失敗。盲人島，知道自己的危機，但不反饋，漫不經心，任由天命。導致失敗。
領袖風采：
把隊員平均分成A、B兩隊，各自選出自己的隊長很政委，必須為男的。一旦活動開始，其他人必須按規則行事：
規則：
A、B兩隊隊長和政委站在旁邊，自己隊員犯錯，隊長和政委受罰
A、B兩隊進行比拼報數，不能搶報，不能漏報，最先報完的隊為勝。輸的一方隊長和政委要做二十個俯臥撐，如果下一局還輸，四十個俯臥撐，這樣翻倍
A、B兩隊隊員在中間過程中不能說話，不能笑，不能鼓掌，否則自己隊長和政委受罰。
領袖風采正式開始：兩隊人員報數都非常的快，學員都很專心，但是比賽總會有輸的一方，B隊輸了，隊長政委罰20個俯臥撐。A隊的隊員為他們鼓了下掌，A隊領導也開始做俯臥撐，還沒做完，B隊有有人笑，俯臥撐數量又接著翻倍……就這樣，兩隊的隊長和政委做的在地上爬不起來了，再也不能動了，配合著音樂的效果，和教練催情的演說，很多人都留下了眼淚，知道自己犯的錯不應該讓別人來承擔。中間也有很多人舉手要替他們做，可是都被教練給回絕了，因為真正企業裡出了問題，沒有人能替老闆去承擔，也並不是做一些俯臥撐就能挽回下面員工所犯的錯誤。
最後，當團長和政委都趴在地上不會動的時候，教練讓我們單膝跪地，搭起人床，對他們大聲說：我愛你!這時我真的感覺到了團隊的力量。也真正的體會到了做為一個企業高層所承受的壓力。在以後工作中我要更加的努力，儘可能減少領導的風險。
訓練結束了，但留在心裡的震撼卻是永恆的。訓練的時間雖短，收穫卻很大。回顧在訓練中經受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是一次心靈的蛻變，是進一步推動我們全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。在以後的日子裡我們時時刻刻都會有不同的感悟，這次拓展帶給我們的信念會在心裡生根發芽茁壯成長，生出勇敢、寬容、真誠、團結的果實永遠陪伴著我們未來的人生路。
在這次拓展中也總結了一些小句子：
生活不是缺少美，而是缺少發現美得眼睛。
中國人特徵是：漫不經心，任由天命，死都不怕 就怕不安逸。
以前企業合併是：大魚吃小魚，後來是快魚吃慢魚，現在是健康的魚吃不健康的魚。這就要求我們企業內部一定要有一個健全的體制，才能使我們在未來的商業競爭中立於不敗之地。
通過本次拓展：讓我看到現在做企業的人的身體是什麼樣的，事業有了，身體基本上也垮了，在此希望各位××總裁班的學員在平時儘量抽時間去鍛鍊一下身體，身體是革命的本錢。相信通過本次拓展訓練的舉辦，各位學員在團隊建設上面會有一個新的理念。在以後總裁班的課堂上會有更好的表現，大家會更親如一家。