考場狀態往往是影響孩子能力發揮的一個重大因素，那身為家長，我們應該如何幫孩子提升考場狀態呢?
找準自身定位，制定合適目標
考試之前家長往往會根據孩子上次的成績來制定這次的目標，比如這次考試要超過某某某，要考到全班第幾名等等…….但這實際上對孩子來說是有很大的壓力的。在給孩子制定考試目標之前家長需要對孩子的狀況做一個全面的瞭解。首先，主動向班主任瞭解這一階段孩子的學習狀態;成績如何，也就是在班級、學校，大概是什麼層次;哪些科目是弱項、強項;學習潛力有多大;這一階段孩子的心態是什麼樣的等。其次，對孩子做一個客觀的分析。憑著在家裡和孩子的接觸和了解，家長對孩子這個時期的自信心、學習能力、潛力、缺點、優點都應該有一個理性判斷。這樣，孩子大概在哪個分數段、在學校屬於哪個層次、提升空間有多大。孩子的整體狀況在家長心裡有了一個比較客觀的定位。綜合兩方面情況，家長就能調整好這次期會考試對孩子的期望值。今後，孩子學習情況不斷變化，家長還要隨時調整期望值。
家長適度關心，創造輕鬆氛圍
考試之前，孩子的心理壓力往往會十分巨大，這時候需要家長來幫助孩子進行壓力疏導，家長應該同平常一樣，該幹什麼就幹什麼，儘量不要給孩子施加壓力，考生本身壓力就不輕，作為家長應該淡化考試氣氛，讓孩子自己去複習，如果過分地關心，會讓孩子產生要是考不好對不起父母的想法，增加孩子的思想負擔，不利於孩子考試的發揮。
家長心情好，家裡氣氛才能好，才能為孩子創造良好的考前氛圍。“考試焦慮”在有些家長身上，體現得比孩子還明顯，有的變得比平時更嚴厲，有的變得比平時更親切，有的食不甘味、夜不安寢，而家長的“不安”，最終會造成考生的“不安”。因此，家長一定要保持愉快的情緒、平和的心態，要為孩子營造寬鬆、自然、愉快的家庭氛圍。
家長經驗分享，提供解決思路
孩子在備考過程中會遇到各種各樣的麻煩，家長需要與孩子分享自己的成長經驗，給孩子提供遇到問題的解決思路。但是家長要注意絕對不能把自己的解決方法強加給孩子，因為孩子面對的是他自己的.問題，家長只需要提供給孩子一個相對比較正確的解決方式，引導孩子，避免走入誤區，問題的解決還是要孩子自己來完成，家長只需要起到一個指導作用就可以了。讓孩子自己解決問題，這樣他才能夠形成自己的解決思路，再遇到同類的問題他也就能夠舉一反三了。
保持生活習慣，避免身心勞累
一是不要貿然給孩子新增營養品或從未吃過的“特別食物”。有些家長誤認為大學聯考前應該給孩子加強營養，給孩子吃大魚大肉。其實根本沒有必要，孩子平時吃什麼就吃什麼，孩子愛吃什麼就吃什麼，只要孩子食慾好，營養就會得到滿足，關鍵是要做到營養平衡，合理。市場上各種標榜著提神醒腦的產品家長選擇時必須要慎重。二是適當調整孩子的睡眠時間，考前孩子複習的壓力很大，身體負荷也相對較大，如果長時間地熬夜突擊，不僅不利於成績的提升反而還會影響上課以及考試的狀態，最終會影響孩子的臨場發揮。