什麼是心理疾病?心理疾病是指一個人由於精神上的緊張，干擾，而使自己思維上、情感上和行為上，發生了偏離社會生活規範軌道的現象。
孩子一旦形成網癮，除了荒廢學業、損害身體健康之外，還有更多的不利。沒有一個患有網癮症的孩子不想戒掉網癮。但是屢戰屢敗、欲罷不能的反覆，會讓孩子對自己產生失控的沮喪，而學業的落後、家人的失望也會讓孩子陷於更大的精神壓抑和自我失望之中。
如何幫助孩子戒網癮
其一，欲戒網，功夫在網外
一個不能健康地使用網路的孩子，他的網外生活也是不健康的。孩子網外生活是否豐富多彩，孩子是否能從學業或其他領域中獲得價值感，是否有強烈的進取心和自我發展的責任感，對孩子是否沉迷網路都有直接的先決作用。
所以，無論是預防孩子患網癮還是幫助孩子戒除網癮，我們都應該注意對孩子網外生活的引導，包括為孩子提供更多的機會接受新鮮的事物和領域，比如培養某項才藝、參加體育運動等。
其二，新水不來，舊水不去
擺脫舊習慣束縛最好的辦法就是建立新的習慣。新水不來，舊水不去，最好的更新是引進新的內容。大禹治水，疏而不堵，阻止孩子上網，最好的方式就是把孩子的興趣和精力引向其他的地方。
戒除網癮的步驟
第一步，統一認識
不要認為那些患有網癮症的孩子特別喜歡上網，很多時候，他們是依賴網路而不是喜歡網路，他們是拿自己沒辦法。所以我們在“怒其不爭”的同時，也應該有“哀其不幸”的感情。
很多父母對患有網癮的孩子進行粗暴的制止和嚴厲的斥責，這往往不能奏效，還會起到相反的作用。所以，最明智的做法是：停止對孩子上網的干涉，找一個孩子比較平靜的時候，心平氣和地跟孩子談一下。先不要談家人對他的期望和他自己學業的荒廢，因為這些壓力過大，會讓孩子因為逃避而更加沉迷網路。我們應該積極喚醒孩子對他目前狀態的認識。下面的提問方式和切入角度在實踐中取得了比較好的效果。
你快樂嗎?
當你在網上游戲或者衝浪的時候，你是否有一刻想到下網後會面對什麼，是否因此而感到玩得不太踏實?
你喜歡你目前的`生活狀態嗎?
現在的生活是你真的想要的嗎?
你是否想到過有一天你不再整天上網，而過著讓你自豪的生活?
你是否想到過也許戒除網癮並非想象的那麼難，只不過自己的方法不對?
我們的目標是在儘可能不讓孩子感到慚愧和壓力的時候，引導孩子反觀現在的狀態，同時傾聽內心積極的聲音，並且初步建立孩子的信心，從而激發孩子的內在戒網動機。我們必須明確，我們討厭的不是孩子，而是孩子身上已經形成的對網路依賴的慣性，我們應該與孩子形成統一戰線，共同消滅孩子身上的這個“慣性”。一旦我們能夠在這方面和孩子達到認識上的統一，我們就成功了一半。
第二步，制訂計劃
統一認識後，我們稍微隔一兩天就可以和孩子一起來制訂計劃。制訂計劃的內容隨孩子的具體情況而定，但原則是循序漸進。
首先是分階段地縮短孩子上網的時間。可以以五天為一個階段，第一階段縮短時間的比例大約在百分之十以下。
之所以把目標制訂得低，是為了建立孩子的信心，找回孩子自控的感覺。
第二階段要增加難度，減少時間的比例不要超過百分之十五。以此類推，以至於孩子將每天上網的時間控制在半個小時以內。
其次，我們應該建立孩子其他的生活內容，比如每天用半個小時的時間來學習一樣新東西，或者接觸一個新的領域，比如打籃球、學圍棋等。
第三步，嚴格執行
制訂的目標可以很低，但是執行卻必須嚴格，這個時候父母一定要堅定地介入，一方面喚起孩子當初制訂計劃的想法，一方面堅定地執行。
孩子很想戒掉網癮，但是因為“癮”的作用，他可以做出違背自己內心意願的事情。這個時候，我們不管孩子如何反對、怎樣乞求，都要“頂住”。萬事開頭難，在計劃剛剛執行的時候，我們尤其要堅定地確立我們的原則，打破孩子通融的幻想。