從國小升入國中，變化的不止學科的增加，還有環境的變化，那麼應該怎麼適應國中生活呢?下面如何幫孩子適應國中生活是小編為大家帶來的，歡迎瀏覽。
齊護孩子進取心
尊敬的七年級家長：
您好!首先祝賀您的孩子完成了國小階段的學習任務，升入國中，開始了新階段的學習和生活。希望接下來，我們一起努力，讓我們的孩子帶著陽光樂觀的心態，度過可貴的青春。為了幫助我們的孩子更好地適應國中的學習與生活，請您花幾分鐘仔細閱讀這封信。
6月份，我們對七年級的孩子進行了“國中生心態變化”問卷調查，瞭解他們在七年級學年的心態變化歷程，以及這些心態對他們學習與生活的影響。通過調查，我們發現，七年級上學期就能適應學校學習生活的孩子心態更加平穩、陽光，更容易獲得滿意的學業成績與人際關係，對班級與學校有更強的認同感，也擁有更多生活幸福感。
由此可見，七年級上學期是孩子適應國中學習生活的'關鍵期。那麼，在這個時期，家長如何幫助孩子更好地適應國中生活呢?在我們的調查中，孩子給我們指明瞭方向。
保護好孩子的進取心
我們的調查發現，剛入學時，學生心態多是“新鮮、好奇、緊張、充滿希望、想留給別人好印象”，他們尤為關注“學習”和“交友”兩個方面。
也就是說，無論孩子在國小表現如何，剛進入國中時，他/她都想在老師、同學面前有好的表現，都想得到老師的認可。親其師，信其道，家長可以多在孩子面前肯定老師關心、負責的表現，使孩子喜歡、信任老師。
如果您通過校訊通或從老師、同學那瞭解到孩子在學校的優秀表現，不妨在家裡也提提，讓孩子覺得你為他/她高興。
更重要的是，如果您收到關於孩子的批評時，請您小心處理，保護好孩子的進取心，同時，也要保護好孩子對老師的信任心，第一時間先不要批評孩子，尤其不要對孩子說“你就是……一個人”，也不要一味說老師不好，請先從孩子那裡瞭解事情發生的前因後果，肯定他/她好的想法和做法，對他/她不太正確的想法和做法進行引導，同時也引導孩子積極看待老師對他/她的批評，如：
——“這個老師很負責，我很放心有這麼嚴格的老師教你，這樣我們才能進步。”
——“老師跟我說的時候，還一再跟我說會不會是你忘記了，不記得交作業了，看你上課表現挺好的，怎麼會不交作業呢。”
——“人都會犯錯，勇敢的人會直面自己的錯誤、改正，成為更好的自己，老師同學會對你刮目相看。”
鼓勵孩子多參加活動
多年心理輔導經驗發現，在七年級八年級沒有交到好朋友的孩子，在九年級面臨較大學業壓力時，更容易出現心理問題。所以，希望家長在七年級階段也和孩子關注自己的交友一樣，密切關注他/她的交友情況。鼓勵孩子積極參加班級和學校活動，可以讓孩子多接觸到其他孩子，從而增加交友機會。
參加班級和學校活動，還有另一個意義：通過參與感，幫助孩子找到自己在群體中的價值感和歸屬感。在班裡擔任科代表、小組長等協助老師，參加社團培養興趣，參加大隊部工作和活動服務同學，都能幫助孩子找到自己的價值。找到了自己的價值，也就找到了自信。
我們的調查還發現，和我們原先預想的不一樣，其實孩子基本上都是到七年級下學期才形成穩定的朋友圈。因此，整個七年級上學期，孩子們都在積極交友中，而參加各種各樣的活動則是最好的方式。
做孩子的傾聽者
在我們的調查中，還有一個重要結果必須和您分享。當我們問及孩子“七年級上學期，當你遇到困惑與困難，不開心時，你通常會找誰說?”時，88%的孩子的答案都是“家長”，12%的孩子答案是“老師”或“國小同學”。由此可見，您對孩子有多重要，您是他/她適應國中生活最強有力的支持者和協助者。也許您很困惑，不知道怎麼幫助孩子度過他/她的困難，其實，只要您耐心聽孩子說他/她所經歷事情，就已經幫助孩子緩解許多壓力了。
Tips
不妨試試這位父親的經驗：
有位父親對女兒的教育方式比較獨特，他從未輔導過女兒做功課，就是每天回來跟女兒聊十分鐘，且只聊四個問題，就完成了他的家庭教育。
①學校有什麼好事發生嗎?
②今天你有什麼好的表現?
③今天你有什麼好的收穫?
④有什麼需要爸爸幫助嗎?
看似簡單的四個問題，背後其實蘊涵著豐富的含義：
第一個問題，其實是在渴望分享孩子在學校的經歷和感受;
第二個問題，實際上是在激勵女兒，讓女兒看到好的方面，增加她的自信心;
第三個問題，是讓她回憶和確認一下具體學到了什麼，既複習了知識，又提升了孩子的反思能力;
第四個問題則有兩層意思，一是表達了爸爸對女兒的關心和支援，二是明確學習是女兒自己的事，爸爸只能幫忙，不能替代完成。
就是這簡簡單單的四個問題，包含了很多關愛與智慧，事實上也證明很有效。在孩子遇到困難時，引導孩子看到積極面，方法總比困難多，相信在我們的積極關注下，孩子也會更加茁壯成長。