如何克服駕照考試緊張

才智咖 人氣:2.94W

對於駕考,相信很多人都會感到很緊張。但是,緊張的心理又會影響到我們的發揮,那麼,我們該怎麼克服這種心理呢?下面是小編為大家帶來的如何克服駕照考試緊張,歡迎大家閱讀借鑑!

如何克服駕照考試緊張

1、豁出去法

你都豁出去了還怕啥,考試過程中,看到很多剛開始不緊張,但是就當出現了一個錯誤被扣分以後,整個人就開始手腳發抖,頭上出汗了,其實你大可以不必緊張,畢竟你還有一次機會,下面的步驟不要大意就過了,就算要補考的時候,上車後不要馬上就開始,一定要平復一下心情,如果你跟考官說你很緊張,他都會安慰你不要緊張好好開就行。特別還要注意,在靠邊停車的時候,一定不要大意,好多學員死在一些細節上面,比如不打轉向燈,沒有回空擋就鬆離合器,沒有熄火,下車沒有看倒車鏡,沒有迴轉向燈等。細節操作一定要完成你才算真正的合格。

2、轉移法

把自己的意識狀態由考試引起的緊張轉移到外界視覺中,適當分散注意力,同一車的學員,可以相互寬慰和鼓勵。上車後也可以跟考官要求測試一下離合器和檔位力度,一般都會同意的',也不會看到考官那張嚴肅的臉兒緊張,但是不要太久否則人家不耐煩的,真正開始考試時,你的注意力不要再考官這邊,注意路況,就當你旁邊是坐著的是教練。

3、必勝法

每個考生都應保持樂觀情緒,樹立考試必勝的堅定信心,把駕駛員考試的負擔和壓力,視為一次自我表現、自我滿足的機會。多鞏固訓練成果,提高技能水平。上車前一起的學員多打打氣,一起加油,互相可以提醒一下倒車鏡,安全帶等注意事項。

4,放鬆法

考前在候車室多做幾次深呼吸,伸展一下身體,四肢適當活動下,如果有感覺臉都發熱的情況可以去洗洗臉,另外在和一起候車的學員聊聊天,聊點別的轉移注意力,放輕鬆。

以上是有關於怎麼克服駕考緊張的心理方法,大家一定要懂得調整好我們自己的心態,避免在考試中出現過分緊張或者過分擔心的情況,這樣子很容易出現發揮失常的情況。