聽力突破有法可依，你也能成功！
聽力的學習也有辦法和規律，我們將之總結為6大原則、5大方法、7個階段。
五大原則：
1.精泛結合的原則：我們在進行英語閱讀訓練時，有精讀、泛讀（intensive and extensive reading）料要做到不僅聽清、聽懂，還有模仿、跟讀，直到能夠背誦。泛聽的材料要寬泛，並自己致力於一個隨時可以接觸的聽力環境的營造。
2.重複持續的原則：這個原則恐怕所有的人都明白。小孩是在不斷重複聽大人說相同的話，或者重複不斷地對大人進行不厭其煩的問答中掌握語言的。成人也只有不斷地重複刺激耳朵，才能形成“聽感”（Feeling）。我們知道，我們每天學到的新東西，實際上都是貯存在我們大腦的臨時記憶裡的。臨時記憶的東西不可能保持很長時間，有的甚至只能保留幾秒鐘，最長的難以超過三天。假如你對貯存在臨時記憶裡的東西不進行再利用（recycling），把它們從臨時記憶轉化為長期記憶，大腦就會把它們自動清除掉（大腦也很聰明，它可知道“有所留，有所不留！”）。而要把短時記憶轉化為長期記憶，最有效的辦法只有重複，重複地刺激大腦。所以，一定要有重複不斷地、不厭其煩地聽一段材料、看一部電影、模仿一個演講的精神。而對我們大多數人而言，持續尤其顯得重要。我們說的持續，兩重意思。一是每次的聽力練習要持續一定的時間段，這是指的單次的練習時間，比如每次30分鐘；二是在一定的時間長度上要持續不斷的學習，如一年、二年，甚至更長的時間，讓英語學習成為習慣，直到徹底掌握，或者能夠運用為止。這個道理，要點想樹木的成長過程。大樹在樹苗的階段，我們需要不斷地給它澆水，讓它吸收和成長。而終於有一天，你不用給它澆水，它也可以通過大自然吸取它需要的養分了，到這個階段它就能長成參天大樹了。
3.模仿出聲的原則：模仿是英語學習的必要手段。但以前大多數人沒有很好的環境或者沒有掌握模仿的要領。模仿的關鍵是感覺。可以將精聽的材料作為模仿的物件。也可以將名人的演講材料、標準發音的廣播講話、新聞片段等作為模仿的材料。模仿時要儘量感覺說話者的語氣、語調、用詞，可能的話，對模仿物件的背景材料做一些瞭解，以加深對模仿材料的理解和把握。模仿一定要出聲，模仿是要化一定時間的。不要怕麻煩，當你真正認真地選擇一些聽力材料進行模仿，並模仿到逼真程度的時候，你的聽力和發音的基礎就基本奠定了，這對你日後的英語學習有很大的幫助，同時也是聽力快速提高的一大原則。
4.分級量化的原則：很多人會說，聽力學習的方法是很好，但我怎麼也聽不懂，這主要就是因為對所聽的材料沒有進行篩選，也就是沒有分級。小孩的聽力材料是不用分級的，這是由他們的生理能力決定的。小孩具有天生的超級吸收能力，所以給他聽什麼，他都能吸收。而大人則不同，大人的生理結構已經基本定型。英語是一門高頻率的聲音語言，而漢語則以“象”、“形”為特色。兩種語言的不同，給中國人的語言學習製造了一定的障礙，突破這個障礙的唯一方法就只有多聽，我稱之為"薰聽".但多聽也不是盲目的瞎聽，而是要分級，根據自己的情況，從易到難，逐步過度到聽懂各種程度的語音資料。有一句很有意思的哲理性名言：“Jump and get an apple”（跳一跳，摘到一個蘋果）——每次作一個小小的努力，就有一點小小的收穫。如果蘋果太高，再拼命跳也無法摘到，只是浪費體力。你不能期望一次採摘就滿載而歸。這一說法不無道理。前蘇聯教育心理學家維果斯基（Vogotsgy）認為學習內容主體應在學習者的經驗範圍之內，新知識只能從“最近發展區”（zone of proximal development），即在原有知識的`邊沿上逐漸擴大外延。手臂所及表示你原有的知識領域，擴充套件部分就是"跳一跳"夠得著的地方。原來我們在大學聽英語的時候，盲目地玩酷，捧著一臺收音機拼命聽當時覺得特別深奧的BBC、VOA標準英語，表面上是在聽，實際上效果並不明顯，主要原因就是離自己的水平太遠，夠不著。後來改為先聽懂VOA的慢速英語，不僅不覺得難了，標準英語自然也慢慢就聽懂了。其實這個理論和閱讀從簡易讀物開始是一樣的。將容易的部分夯紮實了，然後再逐步擴大戰果，反而學得進，學得快。所以，聽力資料的原則一定要分級，從易到難，逐步過渡，在不知不覺中獲得提高。
量化是在聽力分級的基礎上進行的量的訓練。所謂量，就是數量，具體到聽力，就是tape hours，也就是你到底聽了多少盤磁帶，或者多少小時的語音資料，如聽磁帶、聽廣播、看電視、看電影、聽各種講座等等。儘量地抓住機會進行聽的訓練。直到耳朵聽得磨出“繭子”.每個不同的級別，都需要一定量的支援來獲得學習的積累和突破。這個量因人而異，難易係數也因人而異。但基本的原則是，當聽這個級別的內容基本沒有問題，並且達到比較熟練的程度時，就要適時地過渡到下一級別。而在下一級別的聽力材料訓練過程中感覺困難時，又可以回到上一級別進行鞏固提高。有時甚至要兩個級別的內容一起聽，逐步過渡，以聽起來不感覺非常困難為原則，在有興趣聽、能聽下去為基本出發點，通過量的積累來達到鞏固的效果。
5.集中突破的原則：這個原則與持續的原則也有一定的關係。但這裡主要體現在“集中”兩個字上。聽力是可以集中突破的，而當聽力被集中突破以後，對其他語言的技能，如口語、閱讀、寫作也有直接的影響。我的經驗是，當你定下聽力學習的目標和方向後，就集中一段時間，拼命地聽具有相同主題和相同程度的有聲資料，直到耳朵聽出了“繭子”，才換另一個程度的主題或更高程度的材料來突破，這樣通過一個一個“主題”的突破，以及一個一個不同程度的聽力材料的集中突擊，可以起到對大腦、耳力的重複和不斷刺激，從而對聲音逐步形成一種“定勢”，併為更高一級的學習奠定牢固的基礎。這種集中突破的方法由於精力集中、內容的範圍也相對集中，容易形成重複不斷迴圈反覆鍛鍊的效果，在英語聽力養成過程中非常有效，但一定要牢記一個原則，那就是目標明確。
六大方法：
這裡介紹的幾個方法，是筆者自己經常使用的有效的聽力訓練方法。結合以上聽力學習的原則，將以下方法運用到實際的學習過程中，你會發現，聽力的提高是“有法可依”的！
1.跟讀的方法：這是遵循模仿的原則來使用的方法，也是語言學習過程中最有效的方法之一。跟讀的方法有兩種，一句一句的跟讀，直到整篇文章讀完；另一種是跟著原聲將整段或者整篇文章跟讀下來。後一種方式，對整體文章的把握具有很好的效果。建議採用。跟讀的方法在前期過程中要反覆使用。有些發音優美的文章值得反覆跟讀多遍，直到能夠背誦為佳。
2.大聲朗讀的方法：大聲朗讀是跟讀方法的延續。最好是在你認為跟讀得比較象得情況下，進行大聲的朗讀。朗讀當然就要出聲，出聲就會對耳朵和大腦有刺激，有刺激就會引起生理的變化，朗讀到一定時候，你會發現你的舌頭不再僵硬了。這對日後的口語表達奠定了良好的發聲基礎。大聲朗讀有幾個要素可以輔助使用，以提高朗讀的效率。一是激情朗讀法。這個意思當然非常明顯，語音語調、抑揚頓挫、全情投入，發揮全身的參與，不僅朗讀感覺很好，而且效果非常明顯；二是捂住耳朵朗讀。這不是為了排除外界的噪音，而是通過捂著耳朵朗讀，增強對耳朵、大腦的刺激，獲得更佳的記憶效果。朗讀的間接成果，可能會導致背誦。而背誦也是語言學習的良好的手段之一。
3.聽寫的方法：這個方法是從小孩學語文的過程中學來的。國小生經常要回家讓家長給他聽寫生詞甚至句子。這種通過手（寫）、耳（聽）的方法，對鞏固所學的內容，非常見效。我們國內鍾道隆教授的逆向英語提倡的就是英語聽寫練習。我自己也通過聽寫練習獲得很多聽力環節的突破和鞏固，並因此開發出了“英語聽力通”這個非常流行的英語學習軟體（我本人因為該軟體曾接受中央電視臺《互聯時代》的專題採訪並在中央電視臺播出）。該軟體提供了可供學習者邊聽邊寫，或者重複播放、復讀的功能，是實現本文所倡導的"英語是聽出來的"方法的很好的學習工具。
4.使用英英詞典的方法：在聽的過程中碰到生詞時，最好使用英英詞典進行查詢。使用英英詞典越早越好。這不僅因為英英詞典給你的詞條解釋是最清晰的（翻譯過的詞條解釋往往會引起詞義上的誤解），還因為通過查詢英英詞典，能夠使你對英語的把握和感覺更加直接，不需要更多的中英轉換。比如，英語裡的insist 和persist兩個詞。在英漢詞典裡查都是"堅持"的意思，用漢語翻譯根本看不出這兩個詞的區別。而這種區別如果你查詢或者使用英英詞典的話，一開始就會明白。請看在Longman Web Dictionary 中對insist的解釋是：to say firmly and repeatedly that something is true， especially when other people think it may not be true（儘管別人說某件事情不對，也執意要說而且是重複不斷地說那件事情是對的）；而對persist的解釋是：to continue to do something， although this is difficult， or other people warn you not to do it. （繼續不斷地做某件事情，儘管這件事可能很難，或他人勸你不要做）。兩者的差別通過查英英詞典就一目瞭然了。可見，儘早使用英英詞典，可以使你在學習上少走彎路。可以這麼說，英英詞典是你一個不可多得的召之即來的英語老師。
