低血壓不僅在老年人中多發，也有年輕化的趨勢。長期低血壓會影響到正常工作與生活，導致年輕人工作效率低，出現心情壓抑等精神障礙。那麼血壓低是什麼原因引起的呢?下面小編來告訴你們吧。
低血壓是什麼原因?
1、心臟疾病
罹患心不全、心肌梗塞、大動脈瓣狹窄症時，都會影響心臟搏出血液的功能，使心臟輸送血量減少，以致迴圈障礙而引起低血壓。
2、末稍血管擴張
因細菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收縮功能，導致血管擴張、血壓下降，產生迴圈 障礙性低血壓。
3、暫時性大失血
正常人是沒有大出血的事情發生的，但是做過手術的人或者是受過傷的人都是可能的，因為治療留下的問題，影響了自己的血壓，都是有可能的，血液量的變少都是會讓您的血壓變低的。
4、甲狀腺機能低下
還有當您的甲狀腺出現問題的時候，您的血壓也是會遍地的，當甲狀腺機開始變微弱的時候，您的氣息就變得緩慢，出現怕冷，經常累的現象，還有就是血壓變得越老越低，經常出現頭暈眼花的現象。
5、艾狄遜氏症
罹患此症會影響副腎皮質荷爾蒙的'分泌，使患者出現面板變黑、噁心、嘔吐及低血壓等症狀。
低血壓的養生方法
如果起床後感覺精神差、早上注意力無法集中，並且容易疲倦、目眩、耳鳴及食慾不振，可 能是血壓過低所致，但血壓低並不一定是有病。
醫師建議低血壓患者如果沒有特別症狀，並不需治療，只要從日常的生活、飲食及運動三方面加強養生保健，比服用昇血壓劑，來得有效。經常測量血壓，並注意變化。
充分休息
勞累、睡眠不足，會使血壓更低，因而應保持規律生活，避免過勞、熬夜;此外， 睡覺時枕頭不宜過低。 洗熱水澡，熱水澡可加強血液迴圈，改善低血壓症狀。
水溫以43度C左右 為佳，洗澡時間不宜過長，洗三分鐘左右後，應休息片刻再洗。洗完澡若能坐著休息一下，效果更佳。
避免久站或突然改變姿勢 拾取地上東西時，不宜直接低頭，應先蹲下;起床時，不要猛然 站起身，應先確定身體已平衡，再慢慢起來。
注意環境與穿著 不宜處在悶熱的環境，以免血管舒 張、血壓下降。領帶勿系太緊，少穿衣領太高、太緊的衣服，否則會壓迫到頸動脈竇，引起血壓 驟降而昏倒。
加強營養
具有低血壓傾向的人，若營養不足將使血壓更低;若加強營養則可使血壓接近正 常值，伴隨的不適症狀也可減緩或消失。中國傳統養生醫學建議，多吃生薑、桂圓、紅棗、核桃 、人蔘、五味子、山藥、百合、蜂蜜等滋補的食物，有助改善低血壓現象。
少吃降壓食物，不要常，吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿蔔、海帶等降壓利尿的食物。稍加食鹽增加體內鹽可提高血壓，低血壓患者每天適量攝取約12克左右的食鹽，可改善低血壓症狀。
經常做運動
運動可調節神經系統、增強心血管功能，進而改善低血壓症狀。 慎選運動 有體位 性低血壓者，應避免做久站或體位變動的運動;因患有某些疾病而引起低血壓的人，則應在運動之 前，先做健康檢查，最好在醫師與運動保健師的指導下進行鍛鏈，較為安全。
慢性低血壓是指血壓持續低於正常範圍的狀態，其中多數與患者體質、年齡或遺傳等因素有關，臨床稱之為體質性低血壓;部分患者的低血壓發生與體位變化(尤其直立位)有關，稱為體位性低血壓;而與神經、內分泌、心血管等系統疾病有關的低血壓稱之為繼發性低血壓。
1、體質性低血壓
2、體位性低血壓
(1)特發性體位性低血壓
(2)仰臥性低血壓綜合徵
(3)繼發性體位性低血壓
3、繼發性低血壓
(1)神經系統疾病：脊髓空洞症、多發性硬化症、肌萎縮性側索硬化症、重症肌無力等。
(2)內分泌代謝疾病：垂體功能減退症、腎上腺皮質 功能減退症、甲狀腺功能減退症、糖尿病性神經病變等。
(3)心血管系統疾病：主動脈瓣或二尖瓣嚴重狹窄。充血性心力衰竭、縮窄性心包炎、心包積液周厚性梗阻型心肌病、多發性大動脈炎(無脈症)等。
(4)慢性消耗性疾病：惡性腫瘤、重症肺結核、吸收不良綜合徵等。
(5)血容量不足：腹瀉、嘔吐、大量脫水、過度利尿、出 汗過多、失血過多等。
(6)醫源性：鎮靜、催眠類藥物、擴張血管藥物、交感神經(包括神經節)阻滯藥物、利尿劑、脫水劑、抗 抑鬱藥物、氯丙臻等。
(7)其他：如高原性低血壓、類癌綜合徵等。
機 理
血壓的形成主要取決於心臟排血、周圍血管阻力和迴圈血量三個因素，三者之間相互適應，互相協調，才能保證血壓的相對穩定，這種協調主要通過神經一體液調節來完成。無論何種因素造成上述三種因素之一或多個功能發生障礙或使其協同作用受損，必然導致血壓的異常變化，如心臟排血減少、周圍血管阻力下降和(或)迴圈血量不足引起血壓降低，反之引起血壓升高。有關血壓的調控機制參閱高血壓一節有關內容。下面僅以體位性低血壓為例介紹其發生機制。
正常人在平臥休息時交感神經興奮性降低，血管壁張力下降，直立時由於重力作用，使大約700ml左右的血液積於下肢血管，這樣就會因為供應頭頸部的血液減少，通過主動脈弓和頸動脈竇壓力感受器反射引起交感神經興奮性升高，一方面通過增快心率和加強心肌收縮力增加心輸出量，另一方面還可通過增加血管張力減少下肢淤血，當然，站立時下肢肌肉張力增高對血管(尤其靜脈)的擠壓，促進血液迴流，也起著重要作用。這些代償的結果就保證了正常人取直立位時僅有短暫的動脈收縮壓下降(下降幅度一般為0.7-2.0 kPa或5-15 mmHg)，舒張壓不降或有上升趨勢，平均動脈壓一般保持不變。
體位性低血壓的發生主要與下列機制有關：
①有效迴圈血量的減少：包括失血、失液所致的血容量絕對不足和血管擴張劑所致的血容量相對不足;
②心血管反應性的降低;主要表現為交感神經興奮時心臟和血管反應性的降低，臨床上主要見於年老體弱、長期臥床或慢性消耗性疾病患者;
③自主神經系統功能障礙：常因阻斷壓力感受器反射弧的某一部分，使周圍血管張力不能隨體位改變而變化，交感神經(節)阻滯劑、周圍交感神經節(鏈)切除術、脊髓病變或損傷、糖尿病神經病變、血管運動中樞周圍病變(如第四腦室腫瘤)、某些中樞鎮靜劑、抗抑鬱藥等所致的體位性低血壓皆與此有關;
④舒血管因子的釋放增多：如組胺5一羥色胺、緩激肽、前列腺素等的血液濃度升高引起周圍血管舒張等。
低血壓要怎麼飲食?
血壓低容易導致暈眩，頭痛，心悸等症狀，所以在日常的飲食上要格外注意，有一些食物是血壓低的人不能吃的。
1、不要吃鴨腿、雞胗、兔肉、鰻魚、螃蟹、蛤蜊、田螺、西紅柿、柚子、小米、甘蔗等寒性或微寒性的食物，否則可能會引起脾胃虛弱。
2、不要吃羊肝、海螺、白蘿蔔、黃瓜、豆芽、梨等生冷、涼性的食物，因為血壓低的人應該多吃一些溫脾補腎的食物。
3、不要吃玉米、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、洋蔥、葵花子、核桃、松子等具有降血壓效果的食物。
剛剛看了那麼多血壓低的人不適合吃的食物，大家是不是擔心沒什麼可以吃的了。別急，現在就告訴大家血壓低的人吃什麼比較好。
1、可以多吃一些補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等，這些食物能夠養心益血、健脾補腦，對身體有好處。
2、要多喝湯，多喝水，增加食鹽攝入量。像人蔘燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等靚湯對血壓低的人也是有很大益處的。所以，血壓低的人應該加強營養，葷素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入充足的營養物質，使身體變得更加健康強壯。
3、如果一些低血壓患者還患有紅血球計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，應適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，例如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
4、與高血壓患者相反，血壓低的人應該選擇含有適量高鈉、高膽固醇的食物。人體每日所需食鹽攝入量為12-15克，不能過高也不能過低。
5、血壓低的人應該適當吃一些諸如腦、蛋、奶油、魚卵、豬骨等膽固醇含量多的食物，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
一般根據低血壓的起病形式將其分為急性和慢性兩大類。
急性低血壓是指患者血壓由正常或較高的水平突然而明顯下降，臨床上常因腦、心、腎等重要臟器缺血出現頭暈、眼黑、肢軟、冷汗、心悸、少尿等症狀，嚴重者表現為暈厥或休克。