壓力緩解遊戲能夠幫助你把注意力從問題本身轉移開，玩遊戲將是你面臨的所有問題。下面是本站小編精選的緩解壓力的小遊戲，歡迎大家借鑑。
一、合力吹氣球
簡述：藉著分工合作來完成任務人數：每組限六人場地：不限道具：準備每組各六張籤，上寫：嘴巴;手(二張);;腳(二張)汽球(每組一個)適合全部的人遊戲方法：
1. 分組，不限幾組，但每組必須要有六人。
2. 老師請每組每人抽籤。
3. 首先，抽到嘴巴的必須藉著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然後二個抽到腳的人抬起抽到的人去把汽球給坐破。
二、大風吹
方法：
1. 全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒有位置，立於中央。
2. 主持人開始說：「大風吹!」大家問：「吹什麼?」主持人說：「吹.有穿鞋子的人。」則凡是穿鞋子者，均要移動，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。備註： 可「吹」之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩隻鼻子的人、沒有指甲的人、穿X顏色衣服的`人、帶戒指的人、打領帶、擦口紅的人、有太太的人....。 PS : 小風吹則吹相反的
三、可憐的小貓
方法：
1. 全體圍坐成圈，一人當小貓坐在中間。
2. 小貓走到任何一人面前，蹲下學貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，並說「哦!可憐的小貓。」但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當小貓。
3. 撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。 4. 當小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑。
四、人椅
形式：全體同學一起參加型別：時間：5分鐘材料：無需材料場地：空地適用物件：所有同學操作程式：
1、全體同學圍成一圈。
2、每位同學將雙手放在前面一位學員的雙肩上;
3、聽從主持人的指令，緩緩地坐在身後學員的大腿上。
4、坐下後，主持人再給予指令，讓同學叫出相應的口號：“例如“齊心協力、勇往直前。”
5、最好以小組競賽的形式進行，看看哪個小組可以堅持最長時間不鬆垮。
有關討論：
1、在遊戲過程中，自己的精神狀態是否發生變化?身體和聲音是否也相繼出現變化?
2、在發現自己出現以上變化時,是否及時加以調整?
3、是否有依賴思想,認為自己的鬆懈對團隊影響不大?最後出現什麼情況?
4、要在競爭中取勝,有什麼是相當重要。