在託福聽力考試中，考生可以通過選項來定自己的大致方向：
下面是快速排除法的具體步驟：
(1)開啟磁帶聽Direction,在這一時間裡,考試中心不讓你看選項。
(2)當Direction叫你turn the page時，快速看題目的四個選項。你可能只有1至2秒的時間，但儘量搜尋那些在4個選項中重複出現的詞，諸如名字，地點等等。這將在你聽到這些詞的`時候對你有所幫助。你甚至可能通過這些反覆出現的名詞和動詞猜出對話的主題。
(3)當對話開始的時候，立即停止看題，集中精神聽題。
(4)當問題問完以後，再讀一邊四個選項，選出你的答案。如果你無法馬上做出答案。儘量排除一些選項。然後從剩下的選項中選一個。
(5)快速仔細的塗答題紙。馬上回到第2步，看下一題的四個選項。
快速排除法的好處：
(1)你能搜尋到關於對話內容的線索。
(2)你能運用你的閱讀能力和歸納能力來加強你的聽力能力。
(3)當你猜到一道題目的主題的時候，你會少一些緊張和焦慮，這將幫助你關注你所需要聽到的資訊。
例題：
(A) Meet her in the auditorium. (B) Schedule the meeting for a different time.
(C) Reserve a large room for the meeting. (D) Cancel the meeting.
迅速搜尋4個選項後，我們發現單詞meeting在其中3個選項中重複，而在選項A中出現了與meeting形似意異的動詞meet。僅從這4個選項，未聽對話之前，我們可以得出兩個結論：首先，對話的內容肯定與meeting有關;其次，選項A肯定不對，因為它與其它3個選項差別太大。
然後，我們看B，C和D中最大的差別在於動詞schedule，reserve和cancel。也就是說，在判定對話內容與meeting有關後，在對話真正開始時，我們應該關注與meeting有關的動詞。
接著，我們聽到如下的對話與問題：
M: Do you know if Sarah has reserved the room for the committee meeting yet?
W: No. But if she hasn"t we should have her try to get it at the auditorium. We"ll need the does the woman want Sarah to do?
對話中出現了一個你可能不熟悉的詞Sarah，但是女音(W)裡的代詞和問題明顯地提示了Sarah是個女人。對話裡的男音(M)中出現的動詞reserve與選項C相同，而且女音(W)中出現了need the space。所以聽完對話和問題後，我們可以肯定C是正確答案。