(一)調整心理狀態
心理狀態就是一個人的心情。心情的好壞，會直接地影響我們工作、學習的效果。你也能看到，在體育比賽中，由於心理狀態的起伏，參賽選手的發揮會跟著有較大的起伏。同樣的道理，心理狀態的正常與否對參加聽力考試的同學來說也至關重要。心理方面的任何失衡都會使你手忙腳亂，得分率降低，平時掌握的內容也有可能發揮不出來；相反，保持良好的心態，則會使你如虎添翼，發揮出最佳水平。
考試中的心理偏差有兩種，一是過於放鬆，難以集中注意力，總是想起別的東西，無法抓住聽力內容的關鍵詞；二是過於緊張，心跳加快，手心出汗，有頭暈的感覺。出現前一種情況的同學要加強訓練，找一個與考試環境相似的教室，模模擬實的考試場景，逐漸進入狀態；
出現後一種情況的同學可能是對自己的能力估計不足，心中無數，有一種懼怕心理。這就
要從自身做起，平時加強聽力訓練，做到有的放矢，彌補弱項。從而充滿自信，保持心理穩
定。在考前，把指令背熟，然後在放指令的錄音時，閱讀選擇項，並進行有關的預測，這時，緊張的心理自然消除了。另外，要做到順其自然，我們的意思是不要怕漏聽一些非關鍵部分，像介詞、連詞、冠詞等，總之不要去想一個沒聽到或一個不熟悉的單詞，否則，會漏聽
更多內容。關於心理準備。在開首，我們提出同學們在練習聽力以及正式的考試中都必須遵循的一條，就是放鬆心情，但要使聽覺系統緊張起來。只有放鬆心情，才能正常(甚至超水平)發揮聽力。
聽的過程中，一定要集中注意力，不要胡思亂想。同學們在平時訓練中，就要注意加強大腦與聽覺系統之間的協調與溝通。我們在以後的每一個測試開首，都會講解實用技巧，
希望同學們能熟練掌握並運用於試題之中。
(二)注意辨別近音
同音、近音詞句一樣，在英語語言中也有許多單詞讀音很接近。它們在被
讀出時，很容易對考生造成干擾，使你產生多餘的聯想。另外，在對所提問題設定的選項中，通常會出現與聽力材料中讀音接近的單詞，作為對原句中音或義的干擾。比如：
原文：W：I’vegottobuyanewcar.
M:Really?
Q:Whatdoesthewomanmean?
選項：A)Shepurchasedacarrecently.
B)Sheknewthecarwasinthelot.
C)Shealwaysforgetstocleanhercar.
D)Shereallyneedsanewcar.
可以看出，B)項中的knew是對原文中new的近音干擾，C)項中的forget是對have
gotto的近音干擾。
因此，在遇到這類題時，要求考生要仔細，不要一看到干擾項就立即作出選擇，
從而中了題設陷阱。
此外，還要注意語音、語調的問題。中國考生對英語中以語調、語氣表意的句子不熟悉，從
而難以領會說話者要表達的'真實意圖，結果造成失分。因此，應試者應對這一項加以研究，
並加強訓練。以陳述句為表達形式而句末用升調，表示說話人的懷疑，不同意或不完全同意
對方的觀點。句子結構是
陳述形式，但句末用的是降調或低升調，表示說話人的無所謂或樂觀的態度，不表示懷疑。
感
嘆句用升調結尾，表懷疑。疑問句句末用升調表示懷疑，而用降調不表懷疑。如Ishehonest?用降調錶示說話者認為他是誠實的。同學們對連續和弱讀的現象也應有所瞭解。
(三)要做必要記錄
同學們對於記憶的培養很重要。記有兩種形式，一是用腦記，二是用手記。人的腦力是
有時間侷限的，超出一定的時間，資訊就會弱化，甚至消失。因此，訓練作筆錄能力大有好處。在聽較長的資訊時，一邊腦記並理解，一邊還要做筆錄，只有這樣，才能有效地理解和判
斷。如果沒有記住關鍵內容，所做的判斷當然無憑無據，正確性就會大打折扣。
在四級考試中，聽力兩部分都要求考生具有迅速而準確地記錄有效資訊的能力。
在SectionA中，有關於時間，數量推算之類的題目。做這類題目時，考生要記下有關數字，並作簡單計算。否則，等聽完之後，腦中暫歇的資訊一經消退，你就可能無法得到正確答案，亦或出現混亂而出錯。