你是一個能把控情緒的人嗎?那麼你的情緒把控能力又有多強呢?以下是小編為大家精心整理的測測你對情緒的把控能力。
開始測試：
你最不喜歡的朋友聚會方式是?(單選)
A 、在KTV唱歌
B 、在飯店吃飯
C 、在酒吧喝酒
D 、在某家做飯吃
答案解析
A、在KTV唱歌.
你好衝動，且闖勁十足，似乎永遠都停不下來，所以對你來說，緩解心理壓力最好的祕訣，就是一個“靜”字。睡覺和冥思都有利於“靜”,每天保證充足的睡眠不僅有益美容，也能改善健康狀態，而冥想有諸多好處，如緩解壓力、降血壓等等，都對減輕心理壓力有很好的幫助。
B、在飯店吃飯.
你極愛靜，靜下來的時間就容易胡思亂想，壓力也就無形中滾雪球似的被自我放大了。你不妨多做做運動，運動不僅能分散注意力，還能減少皮質醇的分泌，有助緩解壓力，有氧運動和瑜伽都是不錯選擇。還有一個方法就是每天安排半個小時有計劃地擔憂，集中釋放憂慮，理性分析困難並找出解決的方法。
C、在酒吧喝酒.
你性格都具有多面性，因為這種多面性遇到問題常常會因思慮過多而猶豫不決。閒暇時，可以多做按摩，不僅可以緩解肌肉緊張，更有助於放鬆身體，讓你看清楚內心真實的想法，有助於決斷。另外，他們都是好交友的星座，朋友的陪伴和擁抱，也能緩解不安感和心理壓力。
D、在某家做飯吃
你有一顆敏感和容易受傷的心，只是外在表現不盡相同，因為過度敏感，你往往很容易陷入苦惱和周遭環境所造成的壓力中。建議你每天都保持微笑，尤其放開自我儘量地開懷大笑，還有就是保持寫日記的習慣，笑和寫日記都可以作為發洩渠道，助人釋放心中的壓力。