許多人害怕與社會上的人交往，本來在學校的時候，與同學相處很好的，但是一到了畢業之後進入社會，突然發現自己與同事交往特別困難，彷彿自己很難融入到同事的圈子裡去，這就會讓人不想去工作，害怕面對同事，也害怕也他人交往。想不想知道你有社交恐懼症呢?下面就一起測試下吧!
記分方法：
每個問題有四個答案可以選擇，他們分別代表：
1、從不或很少如此;
2、有時如此;
3、經常如此;
4、總是如此。
根據你的情況在下表中圈出相應的答案，此數字也是你每題所得的分數。將分數累加，便是你的最後得分了。
1、 我最怕在重要人物面前講話。 ( 1 2 3 4 )
2、 在人面前臉紅我很難受。 ( 1 2 3 4 )
3、 聚會及一些社交活動讓我害怕。 ( 1 2 3 4 )
4、 我常回避和我不認識的.人進行交談。 ( 1 2 3 4 )
5、 讓別人議論是我不願的事情。 ( 1 2 3 4 )
6、 我回避任何以我為中心的事情。 ( 1 2 3 4 )
7、 我害怕當眾講話。 ( 1 2 3 4 )
8、 我不能在別人注目下做事。 ( 1 2 3 4 )
9、 看見陌生人我就不由自主地發抖、心慌。 ( 1 2 3 4 )
10. 我夢見和別人交談時出醜的窘樣。 ( 1 2 3 4 )
解答：
(10分以下)放心好了，你沒患社交恐懼症。
(11—24分)你已經有了輕度症狀，照此發展下去可能會不妙。
(25—35分)你可能處在社交恐懼症中度患者的邊緣，如有時間可以到醫
院、心理諮詢機構做進一步諮詢
(36—40分)很不幸，你似乎是一名嚴重的社交恐懼症患者了，快去看看心
理醫生或者治療師，請對方幫你擺脫困境
小編結語：測試出來嗎?你是否有社交恐懼症呢?如果有，那麼就想辦法來擺脫它，不要讓這種心理疾病影響你以後的工作以及生活!