心理健康被認為與身體健康同等重要。如果不注意心理健康，即便你的身體沒有任何問題，也是一個不健全的人。如果你的精神活動正常、心理素質優良，那麼可以認為你是心理健康的人。心理健康的人能夠承受各種環境中發生的應激事件，與周圍的人能進行很好的溝通與交流。但是很多人仍存在一些心理健康的誤區。這裡小編就來給大家詳細地講解一下這個問題，帶你走出心理健康誤區，真正認識心理健康，希望對大家有幫助。
1、認為有心理疾病的人才去心理諮詢。其實不然，即使你是心理健康的人，當遭遇到一些應激事件無法自我調節時，完全可以尋求心理醫生的幫助，專業的`心理諮詢有助於迅速幫助你走出事件的陰影，迎來更美好的明天。而那些本身就有抑鬱症的人就更應該進行心理諮詢了。
2、心理諮詢就是聊天。心理諮詢看似簡單的聊天，其實是與常人對話完全不同的。心理醫生有一定的心理諮詢技巧，會通過與諮詢者的對話切中要害，解決諮詢者心中的疑難問題。而與常人聊天則達不到這樣的目的。
3、心理諮詢一次就可以了。心理諮詢是需要多次進行的，並非一次談話就能完全解決問題，沒有這麼神奇。諮詢者通過多次的諮詢，才能逐漸治療好自身的心理問題。
4、自己看心理書就能治好心理問題。如果能有這麼簡單，就不需要心理醫生。心理醫生經過了專業的心理諮詢師培訓，有專業的執業資格，經過了長期訓練。而看心理書只能作為簡單瞭解，起不到治療心理疾病的目的。
綜上所述，走出心理健康誤區，真正認識心理健康是非常有必要的。心理健康和身體健康結合在一起才是一個健康完整的人。小編給大家介紹了幾個心理健康的誤區，比如認為有心理疾病的人才會進行心理諮詢，心理諮詢就是聊天，心理諮詢做一次就好了，自己看心理書也可以治好心理疾病。這些都是非常錯誤的認識，希望大家在認識上要有所澄清。